Дієта при кісті яєчника, вплив харчування на розвиток кістозної освіти та режим прийому їжі
Якою має бути дієта при кісті яєчника? На це запитання зможе відповісти кваліфікований лікар. Порушення гормонального фону часто стає причиною утворення кісти яєчників. Для того щоб нормалізувати рівень гормонів, необхідно приймати лікарські препарати, а також дотримуватись дієти. Правильне харчування при кісті яєчників - запорука стабілізації процесів обміну, які відповідають за переробку продуктів харчування, у тому числі гормонів, що беруть участь в обміні речовин.
Якою має бути дієта при кісті яєчника
Дієта та правильний раціон допомагають усунути запальні процеси до та після операції. Якщо кіста була видалена методом лапароскопії, призначається строга дієта, якої потрібно дотримуватися. Їди повинні бути частими, їсти потрібно 5 або 6 разів на день. Рекомендується вживання таких страв:
- супи та бульйони (овочеві та курячі);
- каші;
- парові овочі;
- котлети парові;
- кисломолочні продукти.
Перші кілька днів потрібно їсти лише рідку їжу, потім напіврідкі страви з поступовим переходом до м'якої їжі.
Правильне харчування при кісті яєчника позитивно впливає обмін спеціальних речовин — стероїдів, відповідальних освіту безлічі гормонів.
Вживання, наприклад, жирної та м'ясної їжі викликає значне підвищення рівня естрогенів у крові та плазмі. В обміні речовин має брати участь велика кількість корисних мікро- та макроелементів, вітамінів. Тому з раціону слід виключити такі шкідливі продукти, як:
- газовані солодкі напої;
- чай та кава;
- какао;
- шоколад.
Вони провокуютьутворення рідини та газів, що стає причиною зростання кісти яєчників. Щоб уникнути загострення, треба перестати вживати ці продукти, зосередившись прийомі найкорисніших.
Не менш важливим аспектом при перебігу хвороби, особливо при полікістозі яєчників є слабка робота кишечника. Можуть турбувати хронічні запори та порушення мікрофлори, що спричиняє погіршення стану хворої. Пов'язано це з тим, що з організму виводиться велика кількість клітковини, яка потрібна для видалення токсичних речовин.
Багато пацієнток цікавляться, чи можна пити алкоголь при кісті яєчника. Алкогольні напої негативно впливають печінку, викликаючи утворення токсинів. Тому лікарі настійно рекомендують при полікістозі яєчників виключити з раціону алкоголь, щоб не отруювати печінку і не ускладнювати виведення шкідливих речовин.
Які продукти корисні при лікуванні та після операції
Які продукти потрібно їсти? Під час лікування та після операції варто скласти з лікарем правильний раціон. Його основою мають стати продукти із низьким глікемічним індексом. Це мають бути нежирні сорти м'яса, морської риби, яку потрібно готувати у пароварці, гасити, варити.
Багато вітамінів та корисних речовин є у сирі, рослинних та вершкових оліях, молоці та кефірі, а також в овочах. Варто завжди їсти страви, приготовані з капусти (різних сортів), картопля, баклажани, огірки. Готувати можна салати як із сирих, так і з варених овочів. Але тільки лікар може визначити, які з них підходять для конкретної пацієнтки, а які ні, оскільки багато хто з них здатний викликати здуття живота.
Дуже багато клітковини є у фруктах і ягодах. Їх вживаннядопоможе значно зменшити розміри кісти яєчника, перешкоджатиме виникненню рецидивів. Ці продукти є чудовим профілактичним засобом. Для жінок, у яких діагностовано кісту яєчника, важливо багато продуктів з невеликим глікемічним індексом. Його особливістю є те, що він допомагає виробляти інсулін, який з'являється у крові, якщо рівень цукру підвищується.
При кисті яєчника дозволяється вживати і продукти, глікемічний індекс яких більше 50 одиниць. Наприклад, у випічці, меді, пончиках, вафлях, манці, варенні, цукерках (тобто в солодощах) є швидкі вуглеводи, які беруть активну участь в обміні речовин.
Приймати їжу потрібно тоді, коли хочеться. Поликистоз яєчників вимагає посиленого харчування, багатого на вітаміни і корисні речовини, щоб маса тіла не знижувалася. Тому сидіти на дієтах, щоб скинути вагу, не рекомендується.
До продуктів, які заборонені при полікістозі яєчників, належать: кава, печінка, цукор, хліб, приготований на дріжджах, сіль. Потрібно повністю виключити копченість, харчові добавки, обліпиху, соєвий соус, консерви. Дієта повинна бути побудована на збалансованому харчуванні, у стравах повинні бути присутніми вуглеводи та білки, як швидкі, так і повільні.