Дієта припростатите чи потрібно дотримуватися, чим корисне сухе голодування і чи можливе лікування

Простатит – захворювання, що часто зустрічається, яке може бути гострим або хронічним.

Причин у хвороби чимало – середній та літній вік, інфекції, сидячий спосіб життя.

Спровокувати запалення простати може і неправильне харчування. Щоб якнайшвидше позбутися недуги.

Важливо дотримуватись збалансованої дієти при простатиті у чоловіків, включаючи в меню корисні продукти та уникаючи їжі, яким може спровокувати загострення та ускладнення.

Дієта при простатиті: без яких продуктів не обійтися?

До раціону потрібно включати страви, що зміцнюють імунітет, що покращують травлення, що забезпечують організм вітамінами.

До найпотрібніших компонентів щоденного меню дієти при простатиті у чоловіків, відносяться :

Свіжі овочі

Фрукти та ягоди. Зміцнюють імунітет, забезпечують організм натуральними кислотами та антиоксидантами, зменшують запальні процеси.

У меню варто включити яблука, груші, кавуни, дині, персики, абрикоси, червоні та чорні ягоди.

Плоди використовують у свіжому вигляді, готують соки, муси, пюре, запіканки.

Як організувати харчування?

Запалення передміхурової залози потребує поживної, але не надто калорійної їжі.

Правильна дієта при простатиті та харчування на кожен день повинні включати страви, які легко засвоюються, не дратуючи шлунок та кишечник.

Необхідно уникати запорів, проносів,метеоризму та інших порушень травлення.

Дуже важливо підтримувати нормальну вагу.

Денна норма не повинна перевищувати 2500 кілокалорій, причому основний упор робиться на клітковину і білки, що легко засвоюються.

Вміст жирів та простих вуглеводів необхідно скоротити.

Дієтологи рекомендують відмовитися від фаст-фуду та ресторанів. Їжу краще готувати в домашніх умовах, перевага віддається варінню, запіканню та гасіння.

Для кулінарних експериментів активно використовують духовку з функцією гриля, мікрохвильову піч, пароварку та мультиварку. Від смаження (особливо у фритюрі) та приготування страв на відкритому вогні необхідно відмовитись.

Страви не повинні бути надто солоними, кількість спецій і соусів також варто скоротити.

При підігріванні страв додають трохи води, це дозволяє зберегти соковитість їжі і знизити її калорійність.

Тижневий раціон

Щоб не зірватись з дієти, важливо правильно скласти меню, зробивши його максимально різноманітним. Бажано розбити денний раціон на 4 прийоми їжі, порції мають бути невеликими.

Яка дієта при простатиті найкраща? Це питання має вирішуватись індивідуально. Нижче подаємо приблизний раціон харчування на тиждень.

Понеділок

Сніданок : рисова каша з нежирним молоком, зелений чай.
Обід : зелений салат; суп-пюре із помідорів; філе індички з диким рисом; журавлинний кисіль.
Південь : соєвий сир.
Вечеря : рагу з баклажанів; чай із шипшини.

Сніданок : гречана каша; напій із цикорію з соєвим молоком.
Обід : салат зі свіжих огірків; суп з фрикадельками; фаршировані перці; компот із сухофруктів.
Південь : склянка кефіру.
Вечеря : тріска, запечена з овочами; фруктовий салат.

Сніданок : сирники зі сметаною.
Обід : рулетики з баклажанів; курячий бульйон із грінками; тефтелі; брусничний морс.
Полудник : сухофрукти та горіхи.
Вечеря : запіканка з картоплі з курячим фаршем; чай з м'ятою.

Сніданок : пшенична каша, трав'яний чай.
Обід : салат із помідорів; суп-пюре із зеленого горошку; горбуша з картопляним пюре; персиковий сік.
Південь : печені яблука з медом.
Вечеря : куряче філе із зеленою квасолею; мятний чай.

Сніданок : омлет із сиром та зеленню, напій із цикорію.
Обід : салат із козячим сиром; зелені щі; парові котлети з телятини із брокколі на пару, молочний кисіль.
Полудень : половинка грейпфрута.
Вечеря : спагетті з морепродуктами; ягідне желе.

Сніданок : сир із ягодами, зелений чай із молоком.
Обід : салат із зеленої квасолі; рибний суп; курячі зрази; компот із яблук.
Південь : кілька мандаринів.
Вечеря : кальмари, фаршировані овочами.

Неділя

Сніданок : яйця-пашот із грінками із зернового хліба; напій із цикорію.
Обід : салат із морської капусти; суп-пюре із кабачків; куряче філе під соєвим соусом; напій із смородини.
Південь : йогурт зі свіжими ягодами.
Вечеря : швидкий пиріг з червоною рибою; зелений чай.

Шкідливі продукти

Щоб їжа не завдала шкоди, з раціону прибирають страви, що провокують запальний процес.

У списокзабороненої їжі потрапляють:

жирні сорти червоного м'яса (особливо баранини та свинини);
гідрогенізовані рослинні жири;
гострі соуси, спеції;
соління та маринади;
копченості;
напої, що містять кофеїн (кава, чорний чай, какао, шоколад);
алкоголь.

Бажано не вживати продукти, що викликають діарею, метеоризм, здуття живота.

Лікування простатиту голодом

Повна відмова від їжі – радикальний захід, який не отримав одностайного схвалення лікарів. Деякі фахівці вважають, що голодування протягом 3-4 днів суттєво покращує стан пацієнта та стимулює природний імунітет.

Інші лікарі вважають, що невміле голодування без контролю фахівця здатне лише нашкодити.

Наприклад сухе голодування і простатит, спільно здатні сильно послабити пацієнта, і так вже змученого хворобою.

Відмова від їжі може посилити побічні дії медикаментів, що суттєво ускладнить лікування.

Якщо пацієнт хоче спробувати голодування, потрібно зупинитись на коротких програмах. Допоможе добове утримання від їжі (за умови схвалення лікарем). Від пиття відмовлятися не можна.

Лікування простатиту голодуванням має бути узгоджене з фахівцем. Пити дозволяється тільки чисту негазовану воду або концентровані відвари трав.

При простатиті, викликаному інфекційними захворюваннями, утримуватися від їжі не рекомендується.

Дієта при лікуванні простатиту має бути повноцінною та збалансованою, адже дотримуватися її доведеться тривалий час. Важливо збагатити щоденне меню корисними продуктами та повністю виключити страви, здатні спровокувати напад.