Дієтичний хліб низькокалорійний рецепт, CookNice
На дієті прийнято виключати хлібобулочні вироби із раціону. Традиційна випічка містить прості вуглеводи, олію та цукор. А що вже говорити про консервантів, які стали невід'ємним інгредієнтом фастфуду… Проте домашній дієтичний хліб, випічку чи хлібці можна і навіть потрібно вживати. Пропоную приготувати дієтичний хліб із висівками у духовці. Рецепт дуже простий, а пару шматочків таких ласощів можна спокійно з'їсти в обід, взяти на роботу як перекус.
Дієтичний хліб з висівками рецепт
- 300 г вівсяних пластівців
- 200 г пшеничних висівок
- 150 г соняшникового насіння
- 40 г кунжуту
- 4 яйця
- 200 мл води
- 2 ст. розпушувача
1. Подрібнити в блендері вівсяні пластівці та висівки, додати насіння, розпушувач.
2. Збити яйця, ввести в борошняну суміш, скачати з тіста колобок, обваляти в кунжуті.
3. Випікати дієтичний хліб у мультиварці на режимі «випікання» 30 хвилин з кожного боку. У духовці приготування займе 40-50 хвилин за 180 градусів. Перевіряйте готовність зубочисткою.
Отже, низькокалорійний хліб готовий, ви можете вживати його як додаток до гарніру або зробити бутерброди з овочами та м'ясом. Смачного! Залишайтесь у формі з нашими рецептами.
Схожі рецепти
Інгредієнти: 1. Полуниця 2. Лід 3. Цукрозамінник Приготування: Збити полуницю з льодом у блендері, додати…
Чудова проста тістечка з сиру. Рецепт приготування з хлібцями. Інгредієнти на 1 порцію: 50г.
Пропоную розумну альтернативу покупним смакота - пастила з полуниці без цукру, яку ми приготуємо в...
Сьогодні я розповім як приготувати солодкігрінки без шкоди для фігури. Для початку вам знадобиться.
Любите вівсяну кашу? Тоді ловіть рецепт супер-сніданку - каша з висівками. Багато хто їсть вівсянку на…
Найсмачніший дієтичний рецепт котлет із тріски. Інгредієнти: 150 г філе тріски 50 г цибулі.
Простий рецепт кексів з імбиром без яєць та олії. Інгредієнти на 4 кексики 80 г.
Замість звичайних котлет або відбивних ми запропонуємо приготувати м'ясні вафлі. Інгредієнти: 200 г курячого…