Динаміт у кулаках та ступнях

Самооборона та традиційні бойові техніки у Челябінську. Індивідуальний підхід. Чи не спорт. Ваш інструктор: Азамат Чинасов. +7-(919)-114-18-27 Про школу

Динаміт у кулаку

Хочу поговорити з вами, шановні бійці, учні та майстри ось про що.

Є така штука в бойових мистецтвах, як удар бійця. Так, так, погоджуся, трохи не дуже звучить. Зате насправді правильно передає сенс. Отже, як визначити у своєму супернику і взагалі просто на око, бачачи техніку людини, може вона відправити спати з одного удару чи ні? Ви помічали, що настуканий на людях, мішках та лапах удар відрізняється від настуканого лише на мішку та лапах? Чим? Ось про це й мова.

Нокаутер повинен бити або блискавично і точно, як Тайсон, Моррісон, Туа, або дуже незручної для опонента і зручної для себе позиції і важко, як Форман. Зрозуміло, що з цим народжуються, проте правильна спрямованість тренінгу при постановці удару дозволяє потужно посилити навіть удар хлопця, найкращим досягненням якого був лише безглуздий тичок замість дзвінкого, різкого і водночас важкого удару.

Індивідуальне тренування. Тільки робітники красиві своєю раціональністю реалістичні техніки. Чи не спорт. Стань бійцем і почни пишатися собою! Розпочати тренування.

Зарядженість ударом. Позиція бійця, зарядженого ударом, очевидна. Ноги напівзігнуті, руки і ноги однаково готові завдати удару без підготовки, адже розмова не тільки про бокс, якщо ви не здогадалися. Добитися такої зарядженості не так і просто, хоча для хорошого бійця це вміння лише компонент для ефективного ведення сутички. Наприклад, у поєдинку двох профі зайва зарядженість одного може зіграти з ним злий жарт. Згадайте Алі та Лістона! Вищамистецтво — це зарядженість, яку майже видно неозброєним оком.

До речі, зарядженим має бути і вхід на кидок. Виходить, що це річ у принципі універсальна. До речі, китайці називають у своїх традиційних бойових мистецтвах це поняття «нагромадження цзінь». а викид зусилля – викид цзінь. Тобто. кажуть вони, якщо не накопичив належним чином, то й викидати нема чого. Важко не погодитись!

удар-динаміт Маурісіо Руа

Уміння бити всією структурою, удар «рамою». Справа в тому, що правильний удар це не тільки там всякі правильні повороти ступнів і корпусу і викиди рук або ніг, особливе значення в силі ударів, що вражає, має вміння бити максимально зібраної. оптимальному порядку напруженою структурою. Тобто, при ударі ногою м'язи відповідальні за жорстку передачу інерції тіла удару повинні бути на коротку мить напружені, пичем не раніше і не пізніше, ніж потрібно. Те саме і з руками. Наносячи слабкий удар рукою раз-по-раз варто перевірити, а чи не провалюєте ви плече або не розслабляєте живіт або, наприклад, передпліччя в самий невідповідний момент?

Причому цей самий удар «рамою» повинен бути таким же швидким, як хльост, тільки тоді він доходитиме до мети, а не раз по раз розрізати повітря або потрапляти в блок.

Напрацювання просте: ставиться база обраної ударної школи, а акцент у постановці йде на вкладку тіла як єдиної конструкції. У ударних єдиноборствах зараз використовують такі вправи: удари молотом по покришці, вбивання медицинбола в підлогу з обох рук, штовхання грифа рухом прямого удару, ривок каната, утримуваного партнером, ударним рухом руки. Комплекс для ударника-боксера від Миколи ВДВ з гиркою та гантелькою.

І все це чергується з роботою на мішках різного розміру та форми талапах, щоб не втратити швидкість.

Різке висмикування удару з пробитої мети обов'язково має бути присутнім. Про нього у наступній статті.