Діти та зміна клімату
Природні явища. Непізнане. Міста та країни. Подорожі.
Діти та зміна клімату. Чого чекати?
По-перше, карапузам до півтора року не рекомендується змінювати клімат і часовий пояс, те ж саме стосується і поїздок тривалістю менше двох тижнів. Серед морських курортів найбільш підходящими будуть ті, що знаходяться у помірному поясі. Альтернативою їм можуть бути курорти напівсухого субтропічного району, до них належать Анапа, Геленджик, Греція. Для любителів закордону також підійдуть Болгарія, Хорватія та Італія.
Вологі субтропіки, такі як Сочі та Туапсе, для відпочинку з малюком будуть не найкращі. А дітям, які часто хворіють на ГРВІ, ці курорти протипоказані.
У тропіки можна вирушати тільки з дітьми старше трьох років і тільки в тому випадку, якщо подорож триватиме більше двох тижнів. В іншому випадку дитина просто не встигне «прийти до тями» після перельоту.
Ще більші збитки організму може завдати зміна часових поясів, особливо коли різниця перевищує 2 години. Негативний вплив підвищується при перельоті із заходу на схід, тому що коли годинник переводиться вперед, зростає ризик збою гормонального фону, може почастішати пульс, і підвищитися збудливість. Також зміна часових поясів впливає на концентрацію гемоглобіну в крові, тиск та температуру тіла. Тому обираючи місце відпочинку з дитиною, краще розглядати курорти у своєму або сусідньому часовому поясі.
По-друге, приїхавши до пункту призначення, постарайтеся налаштувати режим днякрихти. Нічний сон повинен бути не менше 8 годин, перерва на денний сніданок. Їди повинні проходити приблизно в один час. Спочатку не варто пропонувати малюкові страви місцевої кухні, раціон повинен бути йому добре знайомий, інакше в перші 2-3 дні відпочинку виникнуть проблеми із травленням. Важливо продумати питний режим, потрібно орієнтуватися на температуру і вологість повітря. У сухому кліматі необхідно пити часто, але маленькими ковтками, тоді можна уникнути зневоднення, при високій вологості пити краще лише після їжі, в решту часу полоскати рот. Краще буде, якщо купувати бутильовану воду.
Першого дня після приїзду не варто виходити на пляж, слід звикнути до клімату.
Якщо все ж таки акліматизації уникнути не вдалося, то слід знати:
1. Перші симптоми з'являються на 2-3 день перебування на новому місці.
2. У дитини з'являється швидка втома, загальмованість.
3. Можлива наявність ознак застуди: нежить, кашель, поганий сон.
4. У більш важких випадках з'являються нудота та блювання, запор або діарея, можливі болі в животі та різке підвищення температури.
За дотримання всіх рекомендацій акліматизація пройде для малюка майже непомітно і відпочинок не буде зіпсований.
Мені здається діти легше переносять і поїздки та зміну клімату. Не все звичайно, але більшість