Дитячі хвороби подають мамі знаки.
Екологія життя. Діти Продовжуємо тему дитячих хвороб. Що ми, як мами, у цьому випадку можемо робити, що роблю я, що допомагає мені. У мене таки їх троє. Іноді вони – як і всі діти – хворіють. Не думаю, що відкрию вам Америку, лише впорядкую свій досвід про це. А запитань на цю тему завжди дуже багато.
Хочеться продовжити тему дитячих недуг. Що ми, як мами, у цьому випадку можемо робити, що роблю я, що допомагає мені. У мене таки їх троє. Іноді вони – як і всі діти – хворіють. Не думаю, що відкрию вам Америку, лише впорядкую свій досвід про це. А запитань на цю тему завжди дуже багато.
1. Спостерігати за дитиною.
Майже завжди наступаюча хвороба так чи інакше подає мамі знаки – через поведінку дітей. це сигнал наближення хвороби.
Раніше я цього не розуміла. Помітивши таку надзвичайну поведінку, могла посваритися. У результаті дитина хворіла, а я залишалася з почуттям провини. Зараз я ледве помітивши такі знаки, намагаюся дитину моментально оточити максимумом кохання та тепла. І іноді – я навіть сказала часто – на цьому все закінчується. Хвороба якщо і приходить, то у мінімальному своєму прояві.
2. Мамині зриви посилюють дитячі хвороби
Це протягом минулого пункту. І всеж.Я помітила, що якщо я раптом на дитину зриваюся, дратуюсь - хвороби стають сильнішими. Це зрозуміло і з психосоматичної точки зору - адже дитина не всі свої почуття може висловити, проговорити. Він їх сам не до кінця розуміє.
А мамина лавина емоцій, виплеснута на нього, у його тілі народжує стільки всього, що йому самому не впоратися. Все цеперетворюється на різні болячки. А вам це потрібне? Краще накричати на подушку, якою все одно, побити диван і гарчати на стінку. Хоча це вимагає більше усвідомленості та включеності.
І все ще якщо виплеск емоцій на дитину таки стався - вибачайтеся і розмовляйте з ним. Говоріть, що вам шкода, що ви таке собі дозволили. Говоріть йому про те, що він у цьому не винен, що ви просто втомилися. Вибачення перед дітьми – це завжди сильний крок та терапевтичний для вас обох.
3. Головне – не ліки, а кохання
Я практично не користуюсь ліками. При нормальних хворобах – зовсім. Чи не збиваю температуру, наприклад. До смішного, але наш середній син вірить, що все лікується солодким чаєм. У нас саме він ліки від усього. Температура – трав'яний солодкий чай. Соплі та кашель – знову чай. Кишкова зараза – знову чай. Тому навіть у своїх іграх він лікує пацієнтів виключно чаєм.
Звичайно, бувають випадки виняткові та серйозніші, коли ми можемо і лікареві дитину показати, і якісь ліки дати. Але найчастіше – солодкий чай. А точніше, кохання в нього вкладене. Напувати малюка з ложечки, навіть якщо йому вже вісім років, і він міг би сам. Полежати з ним, погладити по голові. Іноді обтерти вологим рушником. Заспівати пісеньку, розповісти історію. Просто побути поряд, відкинувши всі справи. Це працює краще, ніж аптечні ліки.
4. Якнайбільше сонця.
Це скоріше про профілактику хвороб. І особливо актуально для тих, хто мешкає на півночі, де сонця мало. Знаю не з чуток – у Петербурзі наші діти стають біло-блакитними, майже прозорими. І набагато більше хворіють. Тому я користуюсь будь-якою нагодою отримати сонячну ванну для дітей.
На Фіджі кажуть, що сонце все лікує та править. І вони багато в чомумають рацію. Сонце - це і вітамін Д, і імунітет, і багато чого іншого. Я намагаюся зробити так, щоб діти проводили на сонці максимум часу у максимально оголеному стані. Там, де сонце агресивне – обов'язково користуємося кремом. Звичайно, намагаємося бувати на сонці не в самий пекло – а на ранковому та пообідньому сонечку, ідеально – за дві години перед заходом сонця.
Більше того, коли діти хворіють, я теж намагаюся їх на ранкове та вечірнє сонце витягувати, «викладати» хоча б на балкон. Сонце лікує краще, ніж чотири стіни будинку.
5. Фізична активність – якнайбільше.
Чим більше діти рухаються, чим частіше бувають на повітрі, тим знову ж таки краще їх імунітет. Знову ж таки навіть під час хвороби я не намагаюся їх у цьому обмежити. Якщо ми на морі, то ввечері ми туди їдемо навіть із температурою. Полежати на землі, покопати пісочок і хвороби йдуть. Звичайно, ми не тягатимемо хворих дітей у місця скупчення інших людей, це дивно по відношенню до чужих дітей. Але на природу – мені здається дуже корисно.
6. Загартовування.
Я не фахівець із загартовування, не фанат цієї справи. Спеціально гартуванням ми ніколи не займалися. Щоб обливати дітей з народження холодною водою, потрібно щонайменше те саме робити і самим. А то виходить дивно – самі не обливаємось, а дітей – обов'язково. Ми не маємо такої мети, але в багатьох місцях саме так виходить.
Але з народження ми намагаємося дітей не кутати, особливо одягати вдома по мінімуму. Майже завжди, будь-якої пори року, за будь-якої температури вони у нас вдома тільки в трусах (а деякі і без). Вдома ми всі ходимо лише босоніж. І часто буває, що всі ті, хто вдома завжди одягнені на повну, весь час у соплях. А нашим усе байдуже.
Ми не забороняємо їм купатися ухолодної води. Пам'ятаю, на вулиці було градусів 15-17, а старші у нас пустували в озері поряд з будинком. Потім, звісно, бігом у теплу ванну. Не забороняємо їм і в калюжах стрибати, і під дощем бігати, і снігу валятися.
7. Щастя-терапія.
Так, я вже про це розповідала, але зайвим не повторитиме. Ми намагаємося подарувати тій дитині, яка захворіла на максимальну кількість позитивних емоцій і радості. Цьому можуть сприяти і маленькі подаруночки, і морозиво (навіть якщо у дитини температура), і якісь цукерки, улюблені печінки, мультики, ігри, похід у пісок на море. Залежно від стану дитини, її побажань та особливостей.
Іноді буває, що дитина хворіє перед виїздом на море, наприклад. І перший порив – скасувати подорож. Але найчастіше саме на морі все одразу ж минає. І соплі, і кашель, і температура зникають у невідомому напрямку. Я знаю, що так буває не лише у нас. Звичайно, з температурою під сорок ми нікуди не поїдемо, і одного разу таку поїздку скасували. Але тридцять сім із половиною – це зовсім не так страшно, як здається.
8. Нехай весь світ зачекає.
Коли в мене хворіють діти, решта перестає мене хвилювати зовсім. Я можу кілька днів взагалі не забиратися вдома, практично нічого не готувати. Зрозуміло, будь-які хобі та справи відкладаються відразу ж подалі. Тому що в цей момент важливим є лише той, хто захворів. Будинок може почекати, робота – тим паче. Дитина – чекати не може
На мій досвід у такому випадку дитина одужує швидше, отримуючи більшу кількість уваги в одиницю часу. Ставши номером один на один або два дні (довше у нас ніхто не хворіє).
9. Кругообіг хвороби в сім'ї.
Так, найчастіше вони всі хворіють по колу.умовах нестачі сонця і природи, коло може замкнутися - і після третього перехворілого знову почати може найперший і вже одужав. І це нормально.
Можна витрачати багато сил на те, щоб ізолювати дитину, відправити інших до бабусі, виселити до іншої кімнати. Але на мене так це надто затратно — і емоційно, і фізично. Досить просто змиритись, що це так. Бути готовою до цього морально. І тоді когось хвороба може й оминути.
Так приблизно у половині випадків хвороби підкошують тільки нашого старшого сина (його імунітет, на жаль, був підірваний щепленням). В інших випадках – хворіють усі троє, але по-різному. Хтось довше і складніше, хтось швидше та простіше.
10. Під час хвороби дитини обов'язково потрібно поповнювати запаси своїх сил.
Найважче зазвичай відбувається після того, як дитина одужала. Тому що ви можете виявити, що ви повністю виснажені. Звичайно ж це важко. Якщо ви лікуєте дитину любов'ю, ви постійно віддаєте їй всю себе. Без залишку. А як жити згодом? І чи вистачить вам енергії, щоб не лише вилікувати дитину, а й самій вижити? Адже хвороби - це найчастіше і недосипання, і переживання, і постійна включеність у процес, і примхи, і необхідність домовлятися з дитиною на прийом ліків чи процедур. Це не так просто.
Можна уявити, що у вас є якийсь секретний резерв сил та енергії на чорний день. Коли у вас є цей запас, ви захищені. Але як тільки він добіг кінця, ви в зоні ризику. Ризик може бути різним – і емоційний колапс, і фізична хвороба. Це можна назвати «материнським вигорянням». А чому? Тому що ми свій запас витратили, а нового не створили.
Це ніби ви звільнилися з роботи, витратили всю останнюзарплату, а далі теж треба якось жити. І навіть якщо ви влаштуєтеся на нову роботу, перший місяць вам теж потрібно буде на щось жити, чекаючи на першу зарплату.
Турбота про вашу наповненість має бути завжди для вас у пріоритеті. Особливо коли діти хворіють. Чому особливо? Тому що цього разу вашій енергії дітям потрібно більше, поглинають вони її з подвоєною силою. Тому щохвилини намагайтеся заповнювати сили.
Заснула дитина? Не кидайтеся одразу ж драїти підлогу. Полежіть із ним, відпочиньте, книжку улюблену почитайте, у ванну сходіть. Попросіть чоловіка доглянути ввечері за малюком - і прогуляйтеся без нікого, просто подихайте повітрям. Повернетеся повної сили – і це буде на благо і вам, і дитині. Вам знову буде що віддати, і при цьому – не останню сорочку.
Жертви матері не завжди доречні та не завжди корисні. Якщо ви думаєте, що всім буде краще від того, що ви зараз із себе все вичавите до останньої краплі, і при цьому нічого для себе не попросите, ви помиляєтеся. Кому потім дістанетесь ви ж - хвора, зла і спустошена? Кому потім вас терпіти, лікувати та виходжувати? Кому потім від вас отримувати на повну за вашу ж жертовність? Тоді кому це потрібно?
11. Молитва.
Це, напевно, головна наша зброя, якою ми так рідко і невміло користуємося. Існує в кожній релігії безліч захисних молитов та мантр. У традиційних культурах матері з самого ранку дитину благословляють та захищають різними атрибутами та амулетами. Десь були вишиті сорочки із сакральним захисним змістом, десь – малювали візерунки на тілі та обличчі, десь – вішали на шию талісмани. І майже всюди над дітьми читали молитви.
Адже ми завжди переоцінюємо можливості медицини та ліків, зловживаємо ними. Але недооцінюємо сили природи,любові, молитви та Господа. Адже все це безкоштовно, не буває передозування та побічних реакцій, алергій та наслідків!