Дитячі шкідливі звички та як з ними боротися, Журнал Здоров’я
Навіть у найменших непосідників бувають шкідливі звички, які можуть довести батька до бажання почати гризти власні нігті. Але не поспішайте зневірятися! Поради експертів допоможуть вам впоратися з негарними, а часом і негігієнічними звичками ваших дітей.
Як впоратися зі шкідливою звичкою дитини
По-перше, треба зрозуміти мотив у його діях. Якщо дитина чмихає за столом, можливо, йому потрібно просто розповісти про правила етикету. Але є і такі дії (смоктання пальця або накручування на нього волосся), які вказують на підсвідоме бажання дитини зменшити стрес, що отримується, або розвіяти нудьгу. У цій справі необхідний обережний підхід. Якщо ви починаєте соромити або, ще гірше, карати дитину за такі дії, то її стрес тільки зросте та погіршить ситуацію. Допоможіть дитині знайти інший вихід її емоціям. І не забувайте про заохочення: ваша дочка цілий день не гризла нігті — нехай вона обере те, що ви будете їсти на вечерю. І не скупіться на похвалу! При цьому залишайтеся терплячими. Можливо, ваша дитина дуже намагається подолати шкідливу звичку, але є дні, коли зробити це їй дається занадто великою працею.
Шкідливі звички
Кусає нігті
Кусання нігтів іноді може означати, що ваша дитина сильно хвилюється або переживає через щось. Але це завжди так. Можливо, все почалося з невинного бажання прибрати задирку. Після чого був біль, і дитина знову повернулася до місця, що його турбує. Ця шкідлива звичка, як стверджують японські дослідники, може бути закладена генетично.
Шукаємо заміну : Запропонуйте дитині гарбузове насіння або сушені фрукти, якщо вже необхідно щось гризти і кусати. Пилочка длянігтів теж може стати гарною заміною такому дивному догляду за нігтями.
Інший спосіб : Якщо дитина починає гризти нігті під час тривалої поїздки, обклейте кінчики пальців різнокольоровими лейкопластирами. Або дайте дитині пластилін або конструктор Лего, щоб зайняти ручки.
Радикальні заходи : Якщо ця шкідлива звичка стала причиною запалення або почала проявлятися після якоїсь стресової події, наприклад, переїзду — зверніться за допомогою до лікаря. Тут можуть допомогти заспокійливі техніки та навіть гіпноз.
Накручує волосся на палець
Волосся - це вбудований знімач стресу, шовковистий і приємний на дотик. Деяким дітлахам накручування волосся на палець допомагає заспокоїтися і зосередитися.
Шукаємо заміну : Якщо дитина не випускає волосся з руки на уроці математики, дайте йому гумки для волосся, щоб накручувати на пальці або зав'язувати вузли. Пригодиться і нитка намист.
Інший спосіб : Щоб позбавити дочку від спокуси чіпати волосся, їх можна зібрати в хвостик або навіть відвести в перукарню на коротку стрижку.
Радикальні заходи : У невеликій кількості випадків, ця звичка може трансформуватися в трихотілломанію (патологічний потяг висмикувати власне волосся). Якщо ви помітили на голові дитини залисини або побачили сам процес несвідомого висмикування волосся - звертайтеся до педіатра.
Хрумтить кісточками
Цей специфічний звук виникає, коли під час руху в суглобах лопаються бульбашки повітря. У дитини (та й у деяких дорослих) це хрускіт викликає почуття задоволення і навіть радості.
Шукаємо заміну : дитині подобається цей звук? Дайте йому упаковку з бульбашками і відправте в кімнату подалі. Нехай лопає на здоров'я!
Інший спосіб : Запропонуйте дитині робити вправи для пальців, це допоможе розвинути їхню силу та гнучкість: з'єднуємо долоні та загинаємо одночасно всі пальці то вліво, то вправо.
Радикальні заходи : Якщо звичка не йде, оголосіть «зони без хрускоту», наприклад, кухню. Але не переживайте за те, що ця звичка стане причиною артриту у дитини в майбутньому — один самовідданий дослідник, Дональд Ангер, заради експерименту хрумтів кісточками лише правої руки протягом 50 років (!) і виявив, що артрит не розвинувся в жодної з них .
Смокче палець
Смоктання, не пов'язане з харчуванням, а спрямоване на пустушки і пальці - поширене явище у немовлят і дітей, спочатку на рівні інстинкту, потім - для заспокоєння. Більшість дітей переростає цю звичку до 3-4 років. Результатом її, на жаль, можуть стати передні зуби, що виступають, неправильний прикус і викривлення щелеп.
Інший спосіб : Намазування пальців гіркими засобами навряд чи вплине, вважають лікарі. Діти просто помиють руки. Краще показати їм фотографії кривих зубів і сказати: Ти ж хочеш гарну усмішку? Я тобі допоможу". Не смикайте дитину під час смоктання пальця, а лише нагадуйте про проблему, коли вона цього не робить.
Радикальні заходи : Дитячий стоматолог може встановити на зубки дитини спеціальну насадку, яка не дозволить йому класти палець у рот.
Інші проблеми
Жує з відкритим ротом
Хто ж захоче вечеряти поруч із дитиною, чий рот нагадує ілюмінатор пральної машинки під час роботи?
Нав'язливо привертає увагу
Ви в якийсь вік запросили друзів на вечір, а ваша 6-річна принцеса в пачці вирішує влаштувати балет на кавовому столику.
Вживаємо заходів : Коли дітибояться, що їм приділяють належну увагу, вони починають брати його «штурмом». Перед приходом гостей домовтеся, що дитина особисто з усіма привітається та покаже кожному свою улюблену іграшку. Дайте йому маленьку хвилину слави, а потім відправляйте грати або дивитися мультфільми у своїй кімнаті.
Не може встановити зоровий контакт із дорослими
Зоровий контакт дитини при рукостисканні в поєднанні з усмішкою приводить дорослих у захват, але, на жаль, така поважна форма вітання стає все більшою рідкістю.
Вживаємо заходів : Потренуйтеся з дитиною вдома заздалегідь, розігравши таку ситуацію за ролями. Прийшовши разом у гості, нагадайте, що ви чекаєте від дитини. Якщо дитина боїться встановлювати зоровий контакт, попросіть дізнатися, якого кольору очі у співрозмовника.