Дитячі суміші як правильно читати етикетку
З самого початку слід зазначити, що ідеальним харчуванням для дитини є материнське молоко. Саме воно містить все необхідне для малюка і рівно в тих кількостях, які потрібні для легкого засвоєння. З віком грудне молоко змінює свій склад, оскільки дитина дорослішає. Для новонародженого воно і водою, і їжею; для дитини від півроку до року – основним джерелом вітамінів, мінералів та інших поживних речовин, а дітей після року – додатковим джерелом для повноцінного розвитку та підтримки імунітету.
На жаль, не всі мами мають можливість годувати дитину грудьми. Існують такі протипоказання, як інфекційні захворювання (ВІЛ, гепатит С), прийом медичних препаратів, несумісних із грудним вигодовуванням, стресові ситуації, важка післяпологова депресія або навіть відсутність підтримки рідних та близьких. У такі моменти жінки ухвалюють серйозне рішення перевести дитину на суміш.
Що має містити дитяча суміш?
В основному виробники ділять дитячі суміші за наступною лінійкою: від народження до 6 місяців, від півроку до року та від року і старше, позначаючи їх цифрами від 1 до 3. 1 – для найменших, 2 та 3 – відповідно для старших дітей.
Грудне молоко змінює свій склад на різних етапах життя дитини, тому для максимальної відповідності молоку матері виробники також змінюють склад сумішей. Кількість вітамінів та мінералів у них зростає та змінюється залежно від віку малюка.
Амінокислотиберуть участь у біосинтезі білка, побудові клітинних мембран, активують жировий та білковий обмін та багато іншого. Існують амінокислоти, які не виробляються організмом – такі обов'язково повинні надходити разом із їжею. Відсутність хочаб однієї з них у раціоні дитини може призвести до уповільнення її зростання та розвитку. Хороші сучасні суміші містять у своєму складі всі незамінні амінокислоти, серед них такі важливі для немовлят, як таурин, пантотенова кислота, карнітин та інші.
«Розумні» жири – омега-3-поліненасичені жирні кислоти, лінолева та альфа-ліноленова, а також їх похідні: докозагексаєнова (DHA) та арахідонова (ARA) кислоти – позитивно впливають на розвиток мозку та органу зору дитини.
Вітаміни та мінераливідповідають за самопочуття дитини, кількість енергії та розвиток немовляти. Щодня йому потрібний цілий комплекс речовин: вітаміни груп B, A, Д, E, K, C, PP, мінерали (йод, залізо, цинк, магній, марганець, селен) та вітаміноподібні речовини (біотин, холін, інозитол, лецитин). Нуклеотиди, що містяться в дитячій суміші, служать переносниками енергії, покращують обмін речовин та беруть участь у розвитку нервової системи.
Пробіотики та біфідобактеріїпідтримують бар'єрні функції кишечника, розвивають імунітет, знижують ризик харчової алергії у дітей. Такий пробіотик, як L. reuteri, допомагає зростанню корисних біфідобактерій у кишечнику і навіть може полегшити коліки у новонароджених, а також покращує перетравлення, має протимікробну та протизапальну дію. Додаткова культура біфідобактерій у складі суміші (не менше 107 КУО/г) покращує склад кишкової мікрофлори дитини та процес травлення, а також посилює природний імунний захист організму.
Суміші для дітей з особливостями
Все вищезгадане відноситься тільки до доношених дітей, без особливостей організму. Для немовлят з особливими потребами існують свої адаптовані версії: безлактозні, гіпоалергенні, кисломолочні з біфідобактеріями, атакож суміші для дітей, що народилися раніше за термін. Їх склад суттєво відрізняється від складу стандартної адаптованої версії, для їхнього підбору необхідно проконсультуватися зі спеціалістом та педіатром.
Організми, потреби, сприйняття та засвоюваність у всіх різні. Коли ви оберете суміш, яка влаштовує з точки зору якості, змісту та вартості, вам все одно доведеться йти шляхом проб та помилок. Якщо суміш з першого разу підійшла і вам, і дитині, ми дуже раді: вам дійсно пощастило.
Насамкінець хотілося б ще раз сказати мамам і тим, хто тільки готується ними стати: жодна суміш не зможе повністю замінити дитині грудне молоко. Але якщо з яких-небудь причин годувати грудьми неможливо, проконсультуйтеся з фахівцем і знайдіть адаптовану суміш, яка максимально підійде саме вашому малюку.