Дизайн кімнати для медитацій дизайн, фото, рекомендації
Кімната для медитації
Вибираємо місце для медитацій
Збалансований психічний стан вкрай важливий для здоров'я людини, постійна втрата енергії в щоденних стресах без її відновлення сприяє погіршенню здоров'я і скорочення життя людини в цілому. Тому наявність у власному будинку місця, де можна возз'єднатися у медитації зі своїм духовним центром, вкрай важливо.
Почати поступ до власного духовного здоров'я слід з вибору місця для медитацій. Воно має бути затишним, щоб ніхто не потривожив протягом усього часу практики. Добре, якщо це буде окрема кімната з видом на природу, чудово підійде кімната з вікнами, що виходять на світанку або захід сонця. До того ж, зал для медитацій має бути добре освітлений природним світлом і водночас легко провітрюватись. Це наповнить його простір свіжістю, легкістю, позитивом і енергія в ньому не застоюватиметься, що дуже важливо за таких практик.
Кімната для медитацій фото
Якщо окрему кімнату виділити для цієї мети в квартирі не виходить, то чому б не переобладнати для цього балкон або еркер в спальній, якщо він присутній. Можна під місце для медитацій виділити і приміщення без вікон. Наприклад, якщо вікна вашої квартири виходять на жваву магістраль, то краще з цією метою переобладнати комору або інше подібне тихе місце. У ньому буде спокійно і увага ніщо не відволікатиме. Це значно прискорить процес розслаблення суєтного розуму і медитація буде набагато ефективнішою.
Місце для медитацій
Дизайн кімнати для медитацій
Правильний дизайн кімнати для медитацій має на увазістворення атмосфери спонукає до неї. Універсальних порад тут немає, все робиться індивідуально і залежно від медитацій, що практикуються, власних переваг.
Для одних може підійти оформлення у світлих повітряних тонах, при цьому рекомендуються такі кольори: пісочний, світло-зелений, білий, блакитний, блідо-бузковий. Для інших, з метою ефективного занурення у глибини власної підсвідомості, підходить темніше оформлення. В обох випадках атмосфера може спричиняти розслаблення розуму та ефективне занурення в медитацію. Тут вибирається те, що найбільше підходить особисто практикуючому і типу застосовуваних медитацій.
Єдине, що слід уникати, це динамічності в цій кімнаті, тобто в ній не повинно бути яскравих, контрастних фарб. Чим рівніші будуть стіни, підлога і стеля, як у прямому, так і в переносному сенсі, тим менше можливості буде «зачепитися» до уваги і відволіктися від медитації. В інтер'єрі цієї кімнати чітко простежуються нотки мінімалізму, підтримується баланс кольорів і створюється приємна гармонійна атмосфера. Кімната вільна від дратівливого оформлення, сторонніх сигналів і предметів, менше породжує в умі думок і образів, ніж сприяє більшому його розслабленню та зосередженню на медитації, а не на навколишніх предметах.
Дизайн кімнати для медитацій фото
Дизайн кімнати для медитації має на увазі і правильне освітлення. Організується воно за тим самим принципом — жодної динаміки та активності. Відкритих джерел світла не повинно бути, всі лампочки на світильниках закриті матовими плафонами або абажурами. Ідеальним доповненням до освітлення стануть свічки. Це може бути група свічок, якщо це основне джерело світла або одна свічка як символ живої енергії.
Кімната для релаксації
Чим наповнити власну залу для медитацій
Як уже з'ясували, що менше предметів у цьому приміщенні, то ефективніша медитація. Але є речі, які не відволікатимуть, а навпаки налаштують розум на потрібні ритми.
Але для початку варто подумати про фізичний комфорт. Головні предмети в медитації особливо для новачків - подушка, лавка для медитацій або килимок для занять йогою. Без зручного сидіння медитація може зовсім не вийти або буде не тривалою через набряк ніг. Тому такі предмети для медитації обов'язково мають бути.
Медитаційні вправи тісно переплетені з релаксацією, а релаксації сприяють як тиша і усамітнення, а й живі енергії, що є у природних предметах і речовинах. Тому наявність фонтанчика, пляжного піску з галькою, живі рослини завжди вітаються у цій кімнаті. З метою збільшення ефективності медитацій та підвищення вібрацій власної енергії практикуючого, рекомендується до зали для медитацій помістити аметистову друзу. Вона захищає свідомість від втручання темних вібрацій, а також очищує простір зали від негативних енергій.
Для входу в трансцендентний стан, особливо для тих, хто тільки-но починає практикувати йогу, в кімнаті можна помістити лампу для ефірних олій, свічки або арома-палички. Щоразу перед початком медитацій їх запалюють, щоб наповнити простір кімнати ароматами, що розслабляють розум і тіло.
Інтер'єр кімнати для медитації.
Додатковим інструментом може стати медитативна музика чи звуки природи: шум лісу, звук дощу, спів птахів чи голос дельфінів. Особливо такі звуки є актуальними, якщо кімната для медитацій виходить на галасливу вулицю. Шум машин і звуки сирен, що доносяться звулиці не відволікатимуть у такому разі. Бажано, щоб записи були без слів, тривалими за часом, не змінювали одне одного занадто часто. Програвач, який відтворює музику, краще сховати від очей, ідеально буде, якщо колонки стерео будуть убудовані прямо в стіни цієї кімнати.
Кімната для релаксації
Кімната для медитацій має вас, як практика, влаштовувати у всьому. У ній не повинно бути нічого, що могло б відвернути увагу від занять. Для медитацій краще придбати спеціальний зручний одяг і не брати з собою нічого зайвого в цю кімнату, щоб не створювати додаткових перешкод. Тільки в цьому випадку практики будуть ефективними на 100%.