Для пружних сідниць скраб, олія, присідання
Не будемо оригінальними і чергово заявимо, що найпряміший, хоч і дуже тернистий шлях до пружної попи - регулярні фізичні вправи, причому з досить серйозним обтяженням. Інакше вашій попі все одно судиться піддатися невблаганному закону всесвітнього тяжіння або, якщо простіше, обвиснути. Але й масаж із гарною олією, скраби та маски ніхто не скасовував, як нехай і потужний, але все одно більший допоміжний засіб.
Домашній скраб для ніжної пружності попи
- ½ склянки кави дрібного помелу (можна недорогого),
- ½ склянки перемеленого в кавомолці зеленого чаю,
- ½ склянки перемелених у кавомолці морських водоростей (вони ж морська капуста),
- 2-2,5 склянки оливкової олії,
- дрібна морська сіль та ефірна олія евкаліпта за смаком.
Пересипте каву, чай і водорості в досить велику ємність із щільною кришкою, залийте все нагрітим на водяній бані оливковою олією, загорніть у фольгу і настоюйте в теплому місці 2-3 тижні, час від часу струшуючи.
Коли масляний настій буде готовий, злийте надлишки олії (воно нам знадобиться для приготування масажної олії) і додайте в скраб сіль, домагаючись потрібної консистенції. Потім починайте потроху, по 5-7 крапель, додавати ефірну олію евкаліпта, домагаючись легкого ефекту, що холодить.
Якщо вам не подобається холодний ефект подібних засобів, ефірну олію евкаліпту можна замінити ефірами цитрусових (мандарину, апельсину, грейпфруту, лимону…) або обійтися без ефірних олій.
Якщо скраб здається вам занадто жирним, розбавте його гелем для душу, рідким милом, гелем алое віра або будь-яким іншим недорогим і нежирним гелем.
Слідкуйте, щоб уваш скраб не потрапила вода, інакше він стане не лише домашнім засобом для пружності сідниць, а й розсадником бактерій та інших хвороботворних організмів.
Скраб можна використовувати як скраб або як маску, наносячи на 20-30 хвилин на сідниці та інші проблемні ділянки тіла, можна під плівку.
Густе масажне масло
- ½ склянки масляного настою з рецепту вище,
- 7-10 столових ложок олії какао (краще нерафінованої),
- 10-15 крапель ефірної олії розмарину,
- 10-15 крапель ефірної олії сосни,
- 7-10 крапель ефірної олії лемонграсу та/або кориці.
Розтопіть масло какао на водяній бані, але не перегрівайте його. Змішайте, енергійно збиваючи, масло какао з олійним настоєм і дайте олійній суміші охолонути і злегка загуснути (можна поставити в холодильник).
Коли суміш охолоне, знову енергійно збийте її, вводячи краплі ефіри сосни і розмарину.
Ефірне масло лемонграсу та/або кориці поступово вводите, перевіряючи реакцію своєї шкіри на них. Ці олії мають сильний розігріваючий ефект і реакція на них у кожного своя. Виберіть ту концентрацію, яка найкраще підходить саме вам. Масажне масло повинне приємно гріти шкіру сідниць, але не пекти і не палити.
Зберігайте готове масло в ємності з дозатором, слідкуйте, щоб у нього не потрапляла вода, і використовуйте для масажу сідниць та інших проблемних частин тіла.
Можна масло наносити і на трохи вологу шкіру тіла як батер або для збагачення мало поживних засобів для тіла.