Догляд за ногами при варикозі, здоров’я
Варикозне розширення вен чи просто — варикоз — це патологія, яка зустрічається досить часто. При цьому страждає не лише зовнішній вигляд – краса ніг, а й здоров'я. Біль у ногах, набряки, судоми - це та картина, яка вимальовується, якщо не діяти.
Постає питання — як доглядати ноги при варикозі?«Стояча» професія
З проблемою варикозу нещодавно близько зіткнулася одна моя знайома, її звуть Вікторія. Познайомилася ми через мою сусідку, я забігла до неї з приводу якоїсь дрібниці. А в гостях у неї була Віка і, слово за слово, мене теж посадили пити чай.
Віка в мене відразу викликала симпатію, але дуже близько ми ніколи не спілкувалися, хоча бачилися досить часто. За професією вона перукар. І коли моя майстер засмагала на березі моря, перебуваючи у відпустці, а мені треба було постригтися, я зателефонувала Віці.
Вона призначила мені час наприкінці робочого дня, щоб обслужити всіх раніше записаних клієнтів і вже зайнятися мною.
Ось так за стрижкою (як Віка мене постригла мені, на жаль, не сподобалося, але зараз не про це) ми й розмовляли про речі, імідж та інші жіночі штучки.
Ще раніше я відзначила для себе, що бачу її тільки в штанах або довгій спідниці, але подумала, що це її стиль.
Виявилося, що в Вікі досить поширена серед жінок проблема — варикоз. За «стоячої» професії варикозне розширення вен — часте явище (до речі, за «сидячої», теж).
Вийшовши на відверту розмову, Віка показала мені свої проблемні ділянки — гомілки та стегна. Я собі вже уявила сильно уражені вени, виходячи з її настроїв та побоювань із цього приводу.
Насправді варикоз на початковій стадії, і вид ніг ще цілкомпідходить і для досить короткої спідниці, як на мене. Але Віка комплексує із цього приводу, і я її розумію — кожній з нас хочеться виглядати на висоті.
Кардинальне вирішення проблеми
Хірургічне втручання, на щастя, поки що не потрібне. Та це й мені, недосвідченій у цій справі, видно на око. Я не раз бачила варикоз у вже тяжкій стадії, тому теж можу сказати, що це не той випадок.
Зараз існує новий спосіб лікування варикозу вен - склеротерапія, суть якої полягає у змиканні просвіту вени за рахунок введення в нього хімічної речовини.
Лікарка порекомендувала розглянути цей варіант. Віка думає над ним, але не бездіяльно. Вона ґрунтовно закупилася мазями та гелями, що обіцяють боротьбу з варикозом, благо, таких коштів зараз в аптеках достатньо.
Вправи при варикозному розширенні вен
Але це ще не все. Вона проштудив багато інформації і вивела для себе комплекс корисних вправ, які дуже активно виконує.
У Вікі є велотренажер. Щоправда, він не відраховує ні «намотані» кілометри, ні кількість серцевих ударів тощо. Але це й не потрібно в даному випадку, тому що крутити педалі при варикозі дуже корисно, але не швидко.
Добре допомагає зняти втому ніг при варикозі наступну вправу. Лежачи на підлозі (Віка воліє виконувати його на ліжку, так краще виходить розслабитися), підняти ноги вгору, якомога вище. І полежати у такому положенні бажано хвилин 20-30. Потім опустити, не напружуючи.
Цю вправу потрібно виконувати голими ногами, стоячи на підлозі. Віка використовує для цього в холодну пору року гімнастичний килимок. Потрібно піднятися на носочки, але трохи, а не зображуючи балерину))
А потім із зусиллям опуститип'яти, тобто буквально вдаритися ними об підлогу. Повторити 25-30 разів спочатку щодня, та був 2-3 десь у день.
Результат від цієї вправи відчувається не відразу, як від попередніх, а за кілька днів. Воно добре допомагає позбутися вечірньої сверблячки і болю в ногах.
Лосьйон для ніг з варикозним розширенням вен
Віка, як виявилося, ще той діяч =) Я знаю кількох людей, які обмежуються розтиранням «Троксевазином», але вона не з-поміж них!
Вона готує сама спеціальний лосьйон для ніг з кінський каштан! Коли я це почула, перед очима одразу постав мій крем для ніг «Балет», про який я вже писала в одному з топиків.
Тепер я зрозуміла, чому цей крем так добре знімає втому ніг, адже активний компонент його складу – це кінський каштан.
Думаю, ця настойка зацікавить не лише людей із проблемою варикозу, адже сильна втома ніг знайома, гадаю, кожному.
Віка готує цю настойку так: прокручує 200 г плодів каштана через м'ясорубку. У банку із щільною кришкою перекладає каштанову масу, заливає пляшкою горілки. Ставить у темне місце на два тижні, збовтуючи її 1 раз на день.
Потім проціджує, додає кілька крапель ментолової олії та робить розтирання щовечора. Лосьйон добре вбирається, зміцнює стінки судин, знімає тяжкість і свербіж вже через півгодини після розтирання. Також його можна використовувати для компресів.
Сподіваюся, що ці поради допоможуть вам! А приготувати такий лосьйон, думаю, буде в будь-якому разі корисно, наші ноги потребують постійного догляду.
А як ви боретеся з варикозом?
Щоб отримувати найкращі статті, підпишіться на сторінки Алімеро в Яндекс Дзен, Вконтакті, Однокласниках,Facebook та Pinterest!