Друга чакра Свадхістану – за що відповідає, як розвинути, вправу

Друга чакра тіла людини Свадхістхана – розташована в області тазу. За що відповідає друга чакра? Її головною рушійною силою є пошук задоволення. Основним прагненням стає чуттєва та сексуальна активність. Бажання поринути в океан відчуттів, відчувати себе привабливим і мати змогу отримати все, що заманеться, – це потреби другої чакри. Якщо перша чакра пов'язана з виживанням та безпекою, то друга – з усім спектром емоцій та відчуттям повноти життя.

2 чакра Свадхістану - короткий опис

Зображується у вигляді світло-жовтого кола, в яке поміщений блискучий срібний півмісяць. По колу розташовані шість червоних пелюсток.

Колір: помаранчевий;
Керуюча планета: Меркурій (за іншими джерелами – Юпітер);
Кількість пелюсток: 6;
Символ (думка): півмісяць;
Звук октави: ре;
Смак: в'яжучий;
Елемент: вода;
Запах: ромашка;
Дихання: місячне;
Відчуття на долонях: гаряче;
Символ (думка): нескінченний океан;
Фізичні відчуття: ні.

Чакра Свадистхана розвиває паранормальні здібності, інтуїцію, передачу почуттів на відстані, ясновидіння та яснопочуття (невисокого рівня). Саме вона допомагає зберегти молодість та стати довгожителем.

Місце розташування другої чакри - основа статевих органів. Вона контролює органи черевної порожнини, статеві органи. Порушення роботи чакри веде до хвороб передміхурової залози, циститу, ураження жіночих органів, болю в попереку чи хребті, нирках.

Дія 2 чакри дає можливість виразити власну мужність чи жіночність, подарувати сексуальні відчуття. Порушення роботичакри Свадистхана – фригідність, надмірна сором'язливість чи надмірна сексуальність. Ознаки надмірної активності: егоїзм, зарозумілість, хтивість, гординя, емоційна збудливість, владолюбство.

Ознаки дисгармонії чакри

Ознаки недостатньої активності: недовіра до інших людей, замкнутість, труднощі у вираженні почуттів, нетовариські. Кольорова терапія при недостатній активності: помаранчевий; при надмірній активності: синій із додаванням помаранчевого.

Як відкрити другу чакру

Перспектива другої чакри знаходить життя завдяки магнетизму. Життя, кероване магнетичною енергією, посилює навіть звичайні відчуття, перетворює повсякденні події на щось особливе. Небезпека полягає в тому, що, пробуджуючи до життя магнетизм, ми раптом усвідомлюємо, що відчуття, що приваблюють нас, не завжди можна віднести до здорових. У міру того, як посилюється наш особистий магнетизм, ми виявляємо нові і нові можливості насолоди. Ці можливості цілком можуть збити нас зі шляху істинного, якщо ми не розвинена достатньою мірою система особистісних цінностей. Вона допомагає нам випробувати нові насолоди і в той же час відмовитися від тих, які сприятимуть деградації особистості. Інакше пошук задоволень перетвориться на звичайну розбещеність.

Перевага магнетичної перспективи у тому, що вона вносить у життя радість і звільняє від стомлення, що з сприйняттям життя як обов'язки. Йдеться не про просте отримання насолод, а про сприйняття свого життєвого досвіду як джерела насолоди. Вміння оцінити красу моменту – це справжнє справжнє мистецтво.

Для того, щоб прагнення до задоволення не стало ненаситним, потрібно розвинути другу чакру і навчитися занурюватися у відчуття. Але цьогоможна досягти, якщо дивитися на життя крізь призму другої чакри. З урівноваженою перспективою цієї чакри ми можемо знайти абсолютно нові способи відчути задоволення.

Енергія другої чакри

Чого прагне наша друга чакра? Ненажерливість, алкоголь, нікотин, наркотики - це саме ті задоволення, до яких легко звикнути. Так звані шкідливі звички поглинають нас, роблять рабами. Через них відбувається витік енергії з другої чакри. Перебуваючи в її владі, ми прагнемо відтворювати насолоди, випробувані раніше, і ніби повертаємося з сьогодення в минуле, намагаючись виконати свої бажання, але вони не виконуються до кінця, оскільки миттєвість, спонтанність відсутні. Та й спроба протистояти звичці також, як правило, приречена на провал. Чим сильніше ми боремося з нею, тим сильніше наше бажання. Що ми можемо зробити? Навчитися приймати насолоду, постійно усвідомлюючи її.

Наше завдання при розкритті другої чакри – не втратити голову від цієї насолоди, а залишитися в повній свідомості та розумі під час процесу задоволення. І це набагато важливіше, ніж просто відмовитись від приємного досвіду. Відмовляючись від чогось, ми втрачаємо частину свого «Я». При цьому туга за втраченим відчуттям назавжди залишається з нами, загнана глибоко в підсвідомість. А сконцентрувавшись на задоволенні, а не на гонитві за насолодою, ми залишаємо безліч спокус позаду, оскільки вони більше не є передчуттям. Реальність того, що відбувається, усвідомлюється ні до, ні після, а саме під час насолоди.

При неврівноваженій другій чакрі пошук насолод ніколи не завершується відчуттям насолоди. Він перетворюється на нескінченну гонитву за цією насолодою. Втрата рівноваги веде до позбавлення чутливості та втрати основних цінностей. Що ж нам заважає врівноважитидругу чакру? Сумний досвід минулого, розчарування, недовіра? Жодна з названих причин цього не варта. Тож давайте спробуємо повернутися до стану рівноваги, знайшовши привід для насолоди і випробувавши це відчуття з усією повнотою, на яку здатні. Потрібне чищення другої чакри.

Активація другої чакри

Згадайте відчуття одержаного задоволення, яке викликало у вас почуття провини. Відновіть в пам'яті об'єкт насолоди і спробуйте знову відчути всі відчуття, але цього разу повністю усвідомлюючи їх. Опишіть свої почуття. Чи приніс вам цей досвід насолоду? Де вашого тіла сконцентровані випробувані відчуття? Усвідомте їх повністю. Напевно ви виявите, що ваша здатність до насолоди стала набагато ширшою. Тепер вам набагато простіше розвинути другу чакру.

Наведемо такий приклад. Коли наступного разу ви будете їсти тістечко, зосередьтеся на задоволення, яке ви отримуєте. Намагайтеся уповільнити процес його поїдання, щоб посилити відчуття насолоди. Смакуйте кожен шматочок. Впивайтеся його ароматом. Нехай кожна ваша клітина насолодиться його казковим смаком. Нехай це почуття доведе вас до екстазу. Не відкидайте відчуття насолоди в минуле. Побачите, що вам вдасться відчути настільки повне задоволення, що не буде доїдати останній шматок. Ви й так уже досягли абсолютної повноти відчуття.

Розкриття другої чакри та досягнення врівноваженого рівня

Якщо ваша пристрасть до життя є творчою і контрольованою, це означає, що ваша друга чакра врівноважена.

Виявляйте захопленість природою, мистецтвом, музикою, літературою, словом, красою у будь-якому її прояві, і тоді ви досягнете рівноваги другої чакри.

Піднявшись на такий рівень свідомості, ви відчуєте величезнупотреба у творчій діяльності. В її основі будуть лежати дві складові – глибоке схиляння перед красою та бажання внести якнайбільше насолоди у своє життя.

Другою важливою ознакою рівноваги свадхістану є впевненість у собі. Позитивне сприйняття себе, відчуття впевненості у своїй привабливості - це право, дане нам Богом. Воно немає нічого спільного з фізичною красою. Йдеться про внутрішнє відчуття привабливості, яку відбиває зовнішній магнетизм.

Отримуючи якесь задоволення (перебуваючи в чиїхось обіймах, пробуючи щось смачне, слухаючи чудову музику або насолоджуючись чудовим пейзажем), закрийте на мить очі і сконцентруйтеся на почутті задоволення, яке ви відчуваєте. Відчуйте, як кожна клітина вашого тіла насолоджується цією миттю. Розвивайте у собі почуття задоволення. Незабаром ви виявите, що здатні відчувати повноту та завершеність своїх відчуттів.

Пошук нових задоволень, врівноважений умінням відчувати насолоду повною мірою, перетворює життя на нескінченну низку задоволень.

Бажання та здатність цінувати – ось дві сторони, якими володіє друга чакра людини. Бажання змушує вас концентруватись на тому, чого ви хочете, але не маєте. Іншими словами, ви знаходитесь в стані недостатності, вам постійно чогось не вистачає. Задоволення бажання в даному випадку не досягається при його виконанні, оскільки воно пов'язується не з володінням, а лише з прагненням.

А ось здатність цінувати – це найвища форма прояву свідомості другої чакри. Замість того, щоб концентруватися на тому, чого ви не маєте, ви вчитеся насолоджуватися доступним. Ви фокусуєте свою свідомість на миттєвих відчуттях. Ви здатніоцінити їх кожною клітиною своєї істоти. Тільки так ви зможете наситити та врівноважити другу чакру. Коли ви навчитеся це робити, то житимете за законами магнетизму, тобто слідувати за енергією, не відчуваючи жодного занепокоєння. Адже ви усвідомлюєте, що життя тече навколо вас, і ви ніколи не опинитеся в порожнечі. Спокій, викликаний відчуттям того, що ви завжди здатні отримати насолоду, додасть додаткову динаміку. У вас з'являться нові можливості, і це при усвідомленні того, що життя з усіма його насолодами теж у вашому розпорядженні.

Якщо вам вдалося розвинути другу чакру, але досі не врівноважили першу, то на відчуття другої чакри проектується відчуття незахищеності. Це призводить до виникнення почуття ревнощів та заздрощів. Наведемо приклад. Друга чакра свадхістану змушує нас спілкуватися з людьми, за її врівноваженості здатність насолоджуватися цим спілкуванням зростає. А заздрість до інших людей позбавляє нас цієї можливості. Наше завдання – навчитися сприймати людей такими, якими вони є, і не вимагати більшого. Тоді будь-які взаємини збагачуватимуть нас як особистість.

Те саме можна сказати і про сексуальне життя: якщо воно відповідає нашим потребам, то інтимні стосунки збагачують нас, а не є джерелом постійної тривоги.

Пробудження другої чакри

Вправи для розкриття чакр

Ноги на ширині плечей. Злегка зігнувши ноги в колінах, рухайте тазом уперед і назад. Повторіть вправу кілька разів. Тепер уявіть собі, що ви знаходитесь усередині циліндра, який треба відполірувати стегнами. Покладіть на них руки. Починайте обертати стегнами так, щоб відполірувати всю поверхню уявного циліндра.
Друга вправа на відкриття Свадхістану чакри: Сядьте на підлогу,схрестивши ноги. Візьміться руками за кісточки і глибоко вдихніть. Зігніться вперед, випнувши груди і зсунувши таз назад. Видихніть, одночасно вигнувши назад спину і посунувши верхню частину таза вперед, спираючись на сідничні кістки. Повторіть вправу кілька разів, вимовляючи за бажанням мантру.

Рівень енергії другої чакри

Ваші потреби в харчуванні (аби було що поїсти, обов'язково смачна різноманітна їжа, вишукана дорога їжа)? Наскільки вони задоволені?
Потреби в одязі (аби було що носити, гарний, якісний одяг, гарний та якісний одяг, одяг з індивідуального пошиття, дорогий елітний одяг)? Наскільки вони задоволені?
Рівень енергії другої чакри. Який відпочинок Вас приваблює (загалом не маю потреби у відпочинку, відпочинок – полежати вдома, нічого не роблячи, відпочинок – пікнік на природі чи розваги у місті, відпочинок – закордонний курорт, комфортні умови)? Чи маєте можливість здійснити свої бажання?
Потреби в обстановці (було б на чому спати і їсти, комфортна, затишна обстановка, дизайн інтер'єру на свій смак, дорога шикарна обстановка)? Наскільки Ваші бажання щодо облаштування житла задоволені?
Запити до житла та особистого транспорту (було б де жити, машина не потрібна; було б на чому їздити; хороша машина та простора квартира; дорога престижна модель автомобіля та квартира покращеного планування у престижному районі; приватний котедж…)? Наскільки зараз маєте змогу здійснити свої бажання?
Наскільки взаємні Ваші сексуальні потяги (всі, хто Вас приваблював сексуально, показували інтерес у відповідь; багато хто виявляв інтерес у відповідь; лише деякі виявляли інтерес у відповідь; мало хто або зовсім ніхто не проявляв інтерес, та й сам(а) мало до кого проявляюсексуальний інтерес; я взагалі не відчуваю ні до кого сексуального потягу)?
Чи є у Вас страх самотності, що Ви можете залишитися без партнера в особистому житті (завжди, часто, іноді, ніколи)?

Відсутність бажань отримати задоволення, байдужість до смачної їжі, невибагливість до одягу, побутових зручностей, відсутність сексуального потягу та страх залишитися без партнера сигналізує про дуже низький рівень енергії другої чакри.