Ефірні олії проти целюліту масаж, обгортання та ванни з ефірними оліями від целюліту - My Life

Ефірні олії проти целюліту: масаж, обгортання та ванни з ефірними оліями від целюліту. Суміші ефірних олій

масаж

Целюліт – це проблема, яка мучить багатьох жінок, і навіть молодих дівчат, причому необов'язково для цього мати зайву вагу. Навесні і влітку це стає особливо помітно, і навіть целюліт, що починається, здатний принести жінці масу прикростей, а впевненість у собі відразу кудись йде.

Про зовнішні ознаки целюліту можна не згадувати - всім відомо, як це виглядає, а краще згадати про те, якими способами можна швидко привести себе у форму.

Відразу хочеться відзначити, що не слід сподіватися на дорогі антицелюлітні креми та гелі: звичайно, вони приносять користь, але тільки при комплексному підході, та й коштують такі кошти часто недешево. Тим часом, прості і не надто затратні процедури можна і потрібно робити самостійно, в домашніх умовах, тільки ось зусилля докласти все-таки доведеться. Йдеться про використання ефірних олій. давно відомих своєю цілющою силою: з їхньою допомогою люди у всі часи підтримували здоров'я та зберігали красу.

Треба сказати, що процедури з ефірними оліями дуже приємні. але вимагають певного часу, і цей час слід витратити на себе та свою красу без жодного жалю. Навпаки, доглядати за собою завжди треба із задоволенням та любов'ю – тоді й у інших сферах життя все налагодиться.

Масаж проти целюліту з ефірними оліями

З ефірними оліями роблять масаж: він оптимізує обмін речовин у шкірі та тканинах, покращує кровопостачання та лімфоток. В результаті запускаються процеси регенерації, знімаються запалення та очищаються клітини.

Які самеолії слід частіше використовувати для боротьби за здорову та красиву шкіру?

Ефірна олія грейпфрута та герані від целюліту Олія грейпфрута прискорює струм лімфи і виводить з організму надлишок рідини. Коли зайва вода йде з клітин, вони починають нормально харчуватися, а кровообіг відновлюється. Олія герані діє так само, але ще й надає шкірі еластичність.

Лимонна олія від целюліту Лимонна олія допомагає спалювати жир: масаж та обгортання з ним покращують обмін речовин, приводять у норму кровообіг і вирівнюють шкіру, роблячи її пружною та гладкою.

Ефірна олія розмарину проти целюліту Олія розмарину активно сприяє виведенню з тканин рідини, покращує струм крові, а також стимулює жировий обмін – що дуже важливо для краси шкіри.

Ефірна олія фенхелю проти целюліту Олія фенхелю солодкого не менш важлива: вона активно виводить шлаки зі шкіри.

Ефірна олія ялівцю проти целюліту Олія ялівцю, особливо з ягід, не тільки виводить зайву рідину і токсини, але також очищає кров і розщеплює сечову кислоту, що накопичилася в тканинах.

У боротьбі з целюлітом відмінно зарекомендували себе й інші олії: солодкого апельсина, сандалу, сосни, лаванди, мандарину, кипарису, імбиру, материнки, чорного перцю, кориці, бергамоту, мускату і т.д. Всі ці олії, у поєднанні з базовими маслами, доповнюють дію один одного і дають приголомшливий ефект, якщо їх правильно і регулярно використовувати.

Як використовувати ефірні олії проти целюліту

Відомо, що в чистому вигляді ефірні олії на тіло не наносяться. В якості базових масел використовуються будь-які жирні олії: абрикосова, персикова, оливкова та інші.

Оптимальне співвідношення кількості масел для масажу: 10-15 крапельефірної олії на 30 мл базової.

Для прийняття ванни ефірну олію спочатку змішують з піною або морською сіллю, а потім наливають у ванну воду, щоб олія розподілилася рівномірно.

Суміші ефірних олій

Ефективних масляних композицій багато. Наприклад, така: по 10 крапель олії бергамоту і грейпфрута, 8 крапель олії герані, 5 крапель олії мускату і 3 краплі олії кориці. Базової олії додають по 1 ч.л. на кожний вид ефірної олії.

Добре підходить як основа олія солодкого мигдалю. У нього немає різкого запаху, зате воно відрізняється ніжною текстурою і легко розчиняє інші олії, тому в косметології та аромотерапії воно використовується часто. Вже сама по собі ця олія підтягує та відновлює шкіру, сприяє оновленню клітин та загоює ранки.

Для досягнення бажаного результату ефірні олії треба правильно змішувати. Спочатку треба змішати всі олії в скляному посуді: першим у неї капають ту олію, якої менше.

Наприклад, спочатку олія кориці – 3 краплі, потім мускат – 5 крапель тощо. Основу наливають тоді, коли всі ефірні олії вже перебувають у посуді. Суміші треба робити рівно стільки, скільки буде використовуватися: суміш, що залишилася, швидко позбавляється своїх корисних якостей.

Описану суміш масел можна використовувати для масажу або для ванни.

Взагалі ефірні олії працюють ефективніше, якщо з ними робити масаж та розтирання. Вдома можна робити масаж двічі на день: спочатку олію наносять на проблемні ділянки та втирають у шкіру, а потім роблять масаж. Можна використовувати рукавицю або губку.

Ефективні для антицелюлітного масажу такі композиції ефірних олій: лимона та фенхелю солодкого (по 3 краплі), та грейпфруту (4 краплі); олії кипарису та герані (по 3 краплі), та ялівцю (4краплі). Базової олії в обох випадках додають по 30 мл.

Можна додавати в масажні суміші мед. Змішати олії лаванди. апельсина (по 2 краплі), ялівцю та лимона (по 3 краплі), додати мед, нанести суміш на проблемні зони і енергійно масажувати, поплескуючи, поки не утворюється біла піниста маса. Після цього прийняти душ і завдати крему для тіла. Такий масаж триває близько 5-7 хвилин.

Обгортання з ефірними оліями проти целюліту

Обертання з ефірними оліями теж є дуже дієвим засобом у боротьбі з целюлітом. Композицій олій дуже багато, і кожна жінка може підібрати для себе ту, яка їй більше підходить.

  • Олії лаванди, лимона та ялівцю змішують з 20 мл базової олії та наносять на проблемні ділянки. Зверху треба обернутися плівкою і сховатися ковдрою, щоб було тепло. Можна одягнути теплий одяг. Через годину олії змивають, а на шкіру наносять живильний крем.
  • Натуральний яблучний оцет розводять 1: 1 кип'яченою водою, і до 20 мл розчину додають олії розмарину, лимона та м'яти.
  • Білу глину розводять водою, щоб вийшла кашка, і додають олію кориці та апельсина – по 3 краплі. І в першому, і в другому випадку треба зробити 10 процедур, повторюючи їх через день.
  • Обгортання з чорною глиною роблять по 40 хвилин. Глину розводять водою, додають подрібнені водорості (2 ст.л.) та перемішують. Потім додають 5 крапель лимонної чи апельсинової олії, ще раз перемішують і використовують суміш.
  • Фукус пухирчастий треба подрібнити у кавомолці та залити 2 ст.л. отриманої сировини гарячою водою. Через 20 хвилин, коли водорості набухнуть і охолонуть, додають яєчний жовток, лимонне масло (10 крапель) та камфорне масло (20 крапель).
  • Обгортання з медом та порошком какао: мед(3 ст.л.), порошок какао (10 ст.л.), олія оливкова (1 ч.л.), ефірна олія мандарину (10 крапель). Суміш нанести на тіло, повернутись і тримати 1 годину.

Наступний рецепт часто використовують зірки та топ-моделі. Візьміть свій гель для душу, налийте трохи в окрему ємність і додайте ефірні олії герані та бергамоту (по 4 краплі), перемішайте і цією сумішшю намилюйте проблемні зони.

Потім візьміть жорстку мочалку або масажну рукавичку, і починайте масажувати ці місця круговими рухами: 20 разів за годинниковою стрілкою, 20 разів проти. Потім прийміть душ, добре змийте масажну суміш зі шкіри і злегка промокніть тіло рушником – не витирайте насухо. Змішайте з|із| маслом грейпфрута (4 краплі) невелику кількість молочка для тіла, і нанесіть на вологу шкіру.

Ефірні олії проти целюліту та для гладкої шкіри

Наступна композиція ефірних олій добре розгладжує шкіру та усуває целюліт. Кожне масло, що входить до неї, має активні властивості; діючи разом, вони посилюють властивості одне одного. Це олії кориці (1 крапля), лемонграсу, петітгрейну та кропу (по 3 краплі), і чорного перцю (2 краплі).

Олія кориці прискорює процес розщеплення жирових клітин; олії петітгрейну та лемонграсу теж активно руйнують підшкірний жир; олія кропу виводить із тканин зайву воду; олія чорного перцю посилює дію інших масел і покращує обмінні процеси.

До суміші цих олій додають склянку морської солі (хоча можна взяти й звичайну), і отриманим скрабом розтирають проблемні зони. Потім чекають до повного вбирання олій, і приймають теплу ванну: спеціально змивати скраб не треба, і після ванни не треба приймати душ і витиратися - хай шкіра висохне сама. Такі ванни треба приймати через день, до 10 разів – це повний курс.

Ванни з ефірними оліями від целюліту Антицелюлітні ванни в домашніх умовах

Ароматна ванна з молоком подобається багатьом жінкам і її рецепт досить простий. У склянці молока розчиняють жменю солі для ванн і додають ефірну олію апельсина (грейпфрута, лимона) – кілька крапель. Суміш виливають у ванну, наполовину заповнену теплою водою; приймають таку ванну близько 20 хвилин, масажуючи проблемні зони. Навіть при запущених формах целюліту така процедура покращує стан шкіри, якщо робити її хоча б раз на тиждень.

Наступні склади для ванн стимулюють кровообіг та обмін речовин у зонах, уражених целюлітом:

  • по 2 краплі: розмарин, кипарис, фенхель;
  • по 2 краплі: розмарин, лимон, герань.

Зазвичай антицелюлітні ванни приймають по 20-30 хвилин.

Вибираючи олії для приготування суміші, підбирайте їх так, щоб до неї увійшли: олія, що вивільняє жири; олія, що сприяє виведенню рідини; олія, що покращує відтік лімфи. Не завадить і заспокійлива ефірна олія: стресів краще уникати - адже саме від їх впливу часто розвивається целюліт.

Крім масел ялівцю і кипарису, кровообіг покращує масло гірського кедра, і воно ж видаляє рідину, що накопичилася в тканинах. Олії шавлії, індійського та атлантичного кедра сприяють вивільненню жирів; сандалове масло покращує лімфоток.

Якщо краще дізнатися про властивості ефірних олій, то буде легше складати їх композиції з урахуванням своїх індивідуальних особливостей і потреб.

Перед застосуванням ефірних олій необхідно переконатися, що у вас на них немає алергії, а при вагітності та хронічних захворюваннях обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Не варто також думати, що боротьба зцелюлітом – це тимчасовий захід. Найкраще, якщо ви постійно і регулярно повторюватимете процедури, що покращують стан шкіри: робити масаж, обгортання, використовувати скраби та приймати антицелюлітні ванни.