Ефірні олії - Схудни легко
Ефірні олії для схуднення
Ефірні олії для схуднення можна використовувати по-різному: додавати у воду, підготовлену для ванни, втирати під час масажу, робити обгортання, використовувати для інгаляцій і приймати всередину. Масаж і обгортання позбавляють целюліту; ванни через пори виводять шлаки, очищають шкіру; Прийняття всередину налагоджує роботу внутрішніх органів.
Тільки ось яке ефірне масло для схуднення вибрати? Як правильно ним скористатися? Розглянемо властивості деяких з них і кілька рецептів. Олія ялівцева - посилює обмін речовин і виводить шлаки. Декілька крапель додають до цукру або шматочка хліба і приймають внутрішньо. Крім того, ялівцеве масло в поєднанні з маслом кипарису використовують для ванн та масажу. Змішаємо по 13 крапель ялівцевої та кипарисової олій з 50 мл жожоба і отримаємо суміш, яка масажними рухами наноситься на тіло.
Олія апельсина солодкого – очищає кров від токсинів, покращує роботу кишечника, регулює обмін речовин. Застосування при масажі: на 10 г основного, масажного крему додаємо 6-10 крапель апельсинової олії. Щоб прийняти ванну, додаємо у воду 3-5 крапель. Стимулюють обмін речовин також олії чорного перцю, розмарину, лимона, фенхелю. Однією з причин надмірної ваги є затримка рідини в організмі. Хороший результат дають ефірні олії для схуднення, що мають сечогінні властивості. До таких відносяться: фенхель, кріп, грейпфрут, ялівець. Часто ми їмо багато, коли нервуємо. А так, як життя сучасної людини – суцільний стрес, то нервуємо ми часто.Є олії, які надають заспокійливу дію на нервову систему. Вони допоможуть упоратися з проблемою переїдання.
Деякі з таких олій:
жасмин, герань – усувають апатію, піднімають настрій, допомагають у боротьбі з депресією. Ніжна олія іланг-іланг позбавляє безсоння та дратівливості. Ванни з маслами лаванди, м'яти, розмарину, бергамота заспокоюють і розслаблюють, допомагають добре відпочити і відновити сили. Кіпаріс усуває дратівливість і спазми шлунка на нервовому грунті. Рецепт: 2-3 краплі олії кипарису розводять з невеликою кількістю меду або спирту і приймають усередину. Як позбутися звички наїдатися на ніч? Після трудового дня ми сідаємо перед телевізором, посуваємо столик з їжею та насолоджуємося відпочинком за повною програмою. Тільки потім у дзеркало боїмося дивитися. Подолати погану звичку нам допоможуть ефірні олії для схуднення, які знижують апетит. Дуже проста дія: перед їжею затискаємо одну ніздрю, другою вдихаємо аромат олії. По 3-4 рази кожної ніздрі. Тут нам допоможуть ваніль, кипарис, лимон, кориця, солодкий кріп. Бачимо, що ефірні олії для схуднення здатні активізувати процес позбавлення зайвих кілограм. Однак вони мають і протипоказання. Тому, перед застосуванням, добре б отримати докладну інформацію від фахівців у галузі ароматерапії.