Ефірні олії та аромаолії для схуднення для ванн та обгортання
Ароматерапія вже багато років використовується як допоміжний метод для швидкого та головне ефективного схуднення. Багато хто не вірить, що цей спосіб може допомогти у боротьбі із зайвими кілограмами, а дарма. Ефірні олії, як відомо, допомагають позбутися стресу, а для схуднення це дуже важливо, тому що часто саме стресові ситуації змушують представниць прекрасної статі вкотре відкривати холодильник. Відучите себе «заїдати» проблему, краще розслабтеся у ванній з краплями ефірної олії або використовуйте аромалампу.
Доведено, що олії сприяють покращенню обмінних процесів в організмі, завдяки чому зайві кілограми йдуть швидше. Правильно підібране ефірне масло сприяє зникненню целюліту: його застосовують під час масажів та обгортань.
Які бувають ефірні олії для схуднення
Ефірні олії можуть використовуватися по-різному, але найчастіше їх вибирають для ванни, яка є важливою процедурою схуднення. Що така процедура дає? Шкіра очищається, приходить у тонус, покращуються обмінні процеси. Це все важливо не тільки для втрати кілограмів, але й для того, щоб після не залишилося розтяжок, відвисання шкіри та інше. Запам'ятайте, що не всі ефірні олії (що б вам не казали продавці) підходять саме для схуднення, давайте розберемося, які справді допоможуть у цій нелегкій боротьбі. Поліпшенню обмінних процесів, зміцненню шкіри в результаті вироблення колагену сприяють олії цитрусових, олія бергамота, розмарину, кориці, ялівцю, чайного дерева. Майже всі їх універсальні: підходять для ванн, масажів, обгортання.
Найкращими помічниками у боротьбі з надмірною вагою вважаються цитрусові олії. Для схуднення рекомендують використовувати ефірну оліюапельсину. Воно сприяє виведенню токсинів, покращує роботу ШКТ, регулює обмін. Це перший крок до «догляду» зайвої ваги. Для схуднення також має величезну цінність олія грейпфрута: її вплив на організм схоже на вплив апельсинового, але це масло ще й покращує настрій. Унікальними властивостями має лимонне масло: його можна використовувати не тільки безпосередньо для схуднення, але й для профілактики появи зайвих сантиметрів на талії. Ця олія прискорює жировий обмін. Для посилення ефекту олії цитрусових рекомендується поєднувати.
Після схуднення шкіра зазвичай втрачає свою еластичність та пружність, щоб цього не сталося, використовуйте масло пачулі для ванн. Крім того, ця олія сприяє виведенню шлаків, активізує обмін речовин. З цієї ж точки зору для схуднення ефективний розмарин: олія бадьорить, покращує метаболізм, збільшує еластичність шкіри. Аналогічні властивості має ялівець: олія цієї рослини дуже корисна для схуднення.
За допомогою перерахованих вище масел зазвичай готують ванни, але вони можуть застосовуватися і в інших процедурах, націлених на боротьбу із зайвими кілограмами. Але є й такі, що найефективніше «працюють» за безпосереднього контакту зі шкірою. Наприклад, масло чайного дерева, яке активно використовують для схуднення, найкраще виявляє свої властивості при масажі та обгортанні.
За наявності хвороб потрібно уважно поставитися до використання олій. Перш ніж застосовувати конкретну олію, обов'язково ознайомтеся із протипоказаннями.
Ефірні олії для обгортання
Ефірні олії настільки активно використовують для схуднення тому, що вони дозволяють позбутися не тільки зайвих кілограмів, але й целюліту, який часто виникає у людей із зайвою вагою. За допомогою олійпроводять дуже дієву процедуру – обгортання. Завдяки їй жири розщеплюються, а «апельсинова кірка» зникає. Під час обгортання йдуть токсини, зайва рідина, а крізь шкіру проникають корисні речовини. Процедуру легко можна зробити вдома. Які ефірні олії вибрати для обгортання, ви можете вирішити самі. Підходять усі ті, які покращують обмінні процеси в організмі, тонізують шкіру, сприяють виведенню шлаків. Наприклад, для процедури можна взяти будь-яку олію цитрусових, олію ялівцю, чайного дерева, лаванди, інше.
Щоб приготувати суміш для обгортання, потрібно підготувати базу (основу) та ефірну олію. Як база можуть виступати різні олії: оливкова або мигдальна, олія паростків пшениці або лісового горіха. До бази ви можете додавати як ефірну олію, так і створювати цілу композицію.