Ефірні олії в косметології, психотерапії
Апельсин.Загальноматична дія: надає заспокійливу дію на серцевий м'яз; підтримує клітинне зростання та тканиноутворення; активізує обмінні процеси у шкірних тканинах; знижує застійні явища в кровоносних та лімфатичних судинах, сприяючи нормалізації крово- та лімфообігу та очищенню судин.
Психосоматична дія: має заспокійливу дію; знімає відчуття тривоги; надає розслаблюючу дію на нервово-м'язовий апарат; грає роль антидепресанту; повертає почуття впевненості у власних силах; покращує настрій; допомагає при безсонні.
Використання у косметології: призначене для боротьби з целюлітом, глибоко очищає шкіру, для лікування дерматитів та екзем. Масло додають в маски та лікувальний бруд. Роблять інгаляції.
Базилік.Загальноматична дія: має тонізуючу, загальнозміцнюючу дію на нервову систему; має антисептичну дію; сприяє розслабленню м'язів та знімає болі в м'язах.
Психосоматична дія: знімає нервову перевтому, покращує пам'ять та усуває відчуття тривоги.
Використання у косметології: покращує стан шкіри, допомагає при укусах комах. Додають у ванни, роблять холодні інгаляції.
Кіпаріс.Загальноматична дія: нормалізує діяльність сальних залоз; усуває вугровий висип; знижує потовиділення.
Психосоматична дія: сприяє психоемоційному розслабленню, підвищує стресостійкість, допомагає чітко формулювати завдання.
Використання в косметології: для глибокого очищення шкіри як протинабряковий засіб при лікуванні варикозу. Масажі, контрастні ванни.
Евкаліпт.Загальноматична дія: покращує тонус організму,має антимікробну дію.
Психосоматична дія: підвищує психічний імунітет, чинить антидепресивну дію, підвищує стресостійкість, особливо вулиць, які відчувають тугу чи ностальгію.
Використання в косметології: як енерготоніка для підвищення еластичності, пружності, однорідності шкірних покривів (на обличчя його використовувати не рекомендують), використовують для лікування герпесу та лихоманки. інгаляції.
Ялівець.Загальноматична дія: діуретик, що очищає засіб, сприяє очищенню крові від токсинів та сечової кислоти, нормалізує водно-сольовий обмін, зміцнює нервову систему.
Психосоматична дія: нормалізує розумову діяльність, знімає почуття страху, підвищує впевненість у власних силах.
Використання в косметології: для лікування себореї та висипу вугрів, набряків нижніх кінцівок, екзем, дерматитів.
Лаванда.Загальноматична дія: протизапальний, дренуючий засіб, ранозагоювальний.
Психосоматична дія: нормалізує розумову діяльність, знімає недовірливість, полегшує прийняття рішень.
Використання в косметології: надає очищаючу дрінуючу дію на тіло, використовується для підвищення пружності та еластичності шкіри, покращує колір шкіри після засмаги. Додається в косметику, масажні олії та аромалампи.
Роза.Загальномоматична дія: пом'якшувальний засіб, омолоджуюча дія, перешкоджає зниженню шкірного тонусу.
Психосоматична дія: допомагає впоратися із відчуттями смутку, меланхолії, пережити розчарування.
Використання в косметології: запобігання старінню шкіри, лікування чутливої шкіри, відновлення здорового кольору шкіри, усуває гормональні дисфункції. Уякості ванн та інгаляцій.
Розмарин.Загальноматична дія: нормалізує діяльність серцево-судинної системи, знижує м'язові болі, усуває вугровий висип.
Психосоматична дія: стимулює роботу нервової системи, підвищує почуття впевненості у власних силах, знімає відчуття страху.
Використання в косметології: лікування жирної шкіри, для корекції фігури та боротьби з целюлітом. Масаж, інгаляція.
Іланг-іланг.Загальноматична дія: нормалізує роботу серця, афродизі-ак, знімає задишку.
Психосоматична дія: знімає роздратування, агресію, гнів.
Використання в косметології: нормалізує роботу сальних залоз, використовується для корекції фігури, боротьби з целюлітом. Ванни, інгаляції, шампуні.
Лимон.Загальноматична дія: має дренуючу дію, знижує кров'яний тиск, активізує водно-сольовий обмін, нормалізує тонус кровоносних судин.
Психосоматична дія: посилює розумову діяльність, підвищує концентрацію інтелектуальних ресурсів.
Використання в косметології: знімає набряки при лікуванні целюліту, сприяє зняттю застійних явищ для лікування ламкості нігтів. Ванни, додають у косметичні засоби.
Як використовувати ефірні олії
Масаж - добре впливає на центральну нервову систему, на кровообіг та дихальні органи. Ефірне масло поєднується з базовим або масажним кремом, і вже по них робиться масаж.
Компреси призначені для на певну ділянку тіла чи орган. Їх роблять як знеболювальне, протизапальне та протинабрякове. Для цього масло додають у гарячу (або холодну) воду, потім змочують тканину і наносять на потрібну ділянку на 10-30 хвилин. Роблятьяк курсами, і одноразово.
Ванни зазвичай беруть курсами. Масло (або суміш олій) додають в останній момент, щоб воно не випарувалося. Дія масел тут заснована на тому, що вони миттєво вбираються в шкіру і проникають уже за кілька секунд у внутрішні органи: нирки, легені, печінку.
Місцеві ванни: для рук, ніг або сидячі ванни. Принцип дії той самий. При всіх видах ванн вода повинна бути не надто гарячою, перші процедури повинні тривати 5-10 хвилин (поступово час можна збільшити до півгодини). Курс зазвичай складається з 7-10 процедур, потім потрібно зробити перерву на тиждень – десять днів та повторити ще один курс.
Інгаляції вважаються найпоширенішим ароматерапевтичним способом. Вплив аромату не через шкіру, а через дихальні шляхи. Поділяють кілька видів інгаляцій: аромалампи (у теплу воду додають краплі олії, запалюється свічка), гарячі інгаляції (коли потрібно дихати гарячою парою з додаванням олії, накрившись рушником) та холодні інгаляції (масло капають на тканину і нюхають протягом п'яти).
Крім того, ефірні олії можна і потрібно додавати в косметичні продукти - що загалом і робить сучасна індустрія краси, впроваджуючи ароматерапію в широкі маси. Звичайно, багато брендів випускають сьогодні і вже готові аромалінії, проте ефірні олії краще додавати в косметику безпосередньо перед вживанням. Навіть якщо це готова аромакосметика. Але не забудьте зробити тест на алергію – понюхайте олію. Якщо вам не подобається запах, якщо ви починаєте чхати, якщо ваші очі сльозяться, це масло не ваше.
Косметичні проблеми: симптоми, діагноз, лікування, докладніше