Ех, мороз, мороз, або про те, як правильно одягатись у Сибіру, Жити здорово!
Навіщо це я? А ось до чого. За минулі десятиліття з теплими зимами ми, схоже, розучилися бути справжніми сибіряками і тепло одягатися, адже необхідність ходити до школи і на роботу ніхто не скасовував, як і особливо тривале очікування громадського транспорту в морози. Навіть якщо ви возите дитину до школи машиною, діти – вони і є діти, гуляють на вулиці незалежно від погодних умов і часто ще не вміють вчасно зрозуміти, що переохолодилися. Та й машини часом ламаються. Щоб зберегти здоров'я, потрібно знову навчитися самим і навчити дітей та підлітків одягатися згідно з погодою, а не модою.
Щоправда, із покупкою якісного теплого зимового одягу є складнощі. Так виходить, що китайські пуховички, акрилові та бавовняні светри і «зимове» взуття просто не розраховані на сибірський клімат у його грізних проявах останніх років.
Теплий одяг без особливих вишукувань для дорослих можна знайти в магазинах якісного спецодягу – там шиють не дуже дешеві, але супертеплі куртки, комбінезони та комплекти, в яких можна працювати і на Крайній Півночі. Киньте в машину - мало, коли знадобиться.
На час екстремальних холодів варто згадати і про наше національне взуття – валянки. Зараз є всякі - від простих, але від цього не менш теплих за 1000 рублів до модних дизайнерських валянок з візерунками, на платформах і навіть на підборах. Валянки зазвичай купуються злегка із запасом за розміром, щоб можна було надіти на ногу тепла шкарпетка і стопа все ще відчувала себе досить вільно – ноги взимку часто мерзнуть не тільки від холоду, а й від здавленості в незручному, непідходящому взутті та утрудненому кровообігу в стопі.
Дівчаткам у підлітковому віцінеобхідно доброзичливо пояснити, що вони – майбутні мами та своє тендітне жіноче здоров'я взимку повинні особливо берегти. Не сидіти на вулиці і на холодному, штани носити утеплені і обов'язково з теплими колготками з бавовною або вовною, під спідницю одягати теплі колготки та штанці – краще в школі чи в гостях переодягнутися, ніж переохолодитись на вулиці та довго лікуватися від жіночої «хроніки» згодом . Модні штани із заниженою талією взимку суворо протипоказані – живіт, поперек та нирки обов'язково тримати у теплі. Складно переоцінити важливість такої бесіди для майбутнього – адже ви хочете здорових онуків? Верхній одяг повинен бути непродувним і довжиною хоча б до коліна - останніми роками нерідкі сильні морози в поєднанні з вітром, який ефект від градусів посилює в рази. Під пуховик або дублянку потрібно надягати довгий теплий вовняний светр з високим горлом і вовняний шарф - вовна відмінно тримає тепло навіть у вологому стані. У самі холоди бажано згадати про багатошаровість в одязі – не лише модно, а й тепло.
Для нашої зими з вітром і морозом не підходять і звичайні в'язані шапочки – внаслідок легковажного ставлення до головного убору можна і просто застукати, і заробити неприємності як мінімум у вигляді отиту (запалення вух). Купуйте шапку серйозніше з натуральних матеріалів або носіть поверх звичайної теплий капюшон із зав'язками від вітру.
Щодо необхідності закривати шарфом рот і ніс у дітей думки розходяться. Хтось вважає, що це скоріше шкодить, але у сильні морози з вітром на вулиці з відкритим обличчям ніяк – обморозишся за кілька хвилин. Та й якщо у дитини є звичка дихати ротом на прогулянці - краще дихати підігрітим повітрям через шарф, ніж вистачати морозне і сухе повітря, ризикуючи серйозно захворіти.
Загалом, сибірські морози - не час економити на здоров'я і справляти враження немодним синюватим виглядом, набагато краще і розумніше виглядає одягнений за погодою, життєрадісний на будь-якому морозі сибіряк.