Ендокринна система і Кундаліні йога

Йоги Бхаджан

Кундаліні йога [KY]¹

Кундаліні йога [KY]²

Катерина Машніна (Haripal Kaur)

Багато крий Кундаліні Йоги спрямовані на гармонізацію роботи ендокринної системи.

Ендокринна система включає всі органи і клітинні системи, що виробляють гормони. Це гіпоталамо-гіпофізарна система, шишкоподібна залоза, щитовидна залоза, паращитовидні залози, надниркові залози, панкреатичні острівці (лежать усередині тканини підшлункової залози), статеві залози.

Ендокринна система узгодить роботу органів, що важливо для нашого здоров'я і пристосування організму до факторів навколишнього середовища, що змінюються.

Гіпофіз вважається центром ендокринного апарату. Без чуйного контролю гіпофіза виділення гормонів іншими залозами створило б хаос. У передній частці гіпофіза виробляється ряд тропних (що мають стимулюючий вплив) гормонів:

соматотропний гормон, що регулює процеси росту та розвитку організму та його опірності хворобам. Цей гормон мобілізує білі клітини крові та антитіла на захист організму.
тиреотропний гормон, що активізує роботу щитовидної залози;
адренокортикотропний гормон, що мобілізує та спрямовує роботу надниркових залоз. Коли мозок отримує від органів чуття сигнали про необхідність швидкої або надзвичайної реакції тіла, він стимулює симпатичну нервову систему та гіпофіз, який у свою чергу активує надниркові залози, надниркові залози виділяють адреналін, який готує все тіло до швидких реакцій та дій;
гонадотропні гормони, що впливають на статеве дозрівання та стимулюють розвиток фолікулів у яєчнику та овуляцію у жінок, а також сперматогенез у чоловіків;
діабетогенний гормон, що впливає на печінку та утворення інсуліну в підшлунковій залозі;
Та інші.

Шишкоподібна залоза абоепіфізотримала свою назву за схожість із сосновою шишкою.

Ендокринна роль шишковидної залози полягає в тонкій регуляції багатьох видів обміну речовин.

Епіфіз також є регулятором добових ритмів, оскільки опосередковано пов'язаний із зоровою системою. Під впливом сонячного світла вдень в епіфізі виробляєтьсясеротонін, а в нічний часмелатонін.

Мелатонін є ефективним антиоксидантом, посилює імунну систему, уповільнює старіння.

У йозі та інших духовних системах світу вважається, що шишковидна залоза-це орган мозку, за допомогою якого людина може переживати більш тонкі рівні буття.

Невеликий орган, що має форму метелика, розташований безпосередньо під горло в передній частині шиї. Виробляєтироксин(а такожтрийодтиронін) - потужний гормон, який впливає практично на всі клітини тіла. Його основна функція полягає у регуляції швидкості споживання поживних речовин та кисню різними тканинами тіла. Сукупність таких процесів називається обміном речовин.

Ця залоза має важливий вплив на фізичний, емоційний та розумовий розвиток. У здорової людини виробляється та виділяється правильна кількість тироксину, що відповідає потребам його організму. Про це ясно свідчить надлишок енергії та здатність працювати без надмірної втоми.

Надмірне або недостатнє вироблення тироксину щитовидною залозою може вести до хвороби. Для бездоганного здоров'я потрібна досконала рівновага.

Чому щитовидна залоза може перестати правильнофункціонувати? Для цього можуть бути різні причини: нестача йоду в їжі, поганий кровообіг, емоційний стрес.

Чотири невеликі залози надзвичайно важливі для здоров'я тіла. Є скупченням клітин вагою близько 30 мг, розташованих поза щитовидною залозою і мають окреме кровопостачання. Вони виділяють гормон, який називається паратироксином (або паратиреоїдним гормоном), який регулює рівень кальцію в крові. Ці залози впливають на зростання та відновлення кісткових тканин тіла.

Кожен наднирковий залоза знаходиться на верхньому кінці відповідної нирки, як шапочка.

Виділяють наступні гормони:Мінералокортикоїди- регулюють водний обмін,Глюкокортикоїди- регулюють обмін вуглеводів, жирів і білків,Андрогени- стимулюють білковий обмін.Адреналін та норадреналін- виділяються в кров під час стресу і діють на весь організм, готуючи його до збільшення використання енергії.

Щитовидною залозою безпосередньо управляє гіпофіз, гіпофізом управляє ще одна важлива залоза мозку – гіпоталамус, безпосередньо пов'язана з іншими найважливішими системами мозку. Гіпоталамус здійснює регуляцію функціонування ендокринної системи за принципом зворотного зв'язку - він отримує хімічні сигнали від усіх залоз організму і впливає на їх роботу за допомогою гіпофіза. У той же час на функціонування гіпоталамуса впливають нервові процеси, що відбуваються в мозку, пов'язані з емоціями, мисленням та ін.

Психологічний стрес і незадоволеність ведуть до дисбалансу гіпофіза, що викликає загальний розлад всієї гормональної системи, зокрема щитовидної залози.

Йога допоможе допомогти відновленню нормальної роботи ендокринної системи. За допомогою практик йоги людина можедосягати тимчасових чи постійних станів глибокого розслаблення, які допомагають гармонізації ендокринної системи. Організм має вроджену здатність зцілювати себе та відновлювати рівновагу, якщо йому надати таку можливість.