Ергазіофобія симптоми та лікування боязні працювати
Ергазіофобія (також – ергофобія) – тривожно-фобічне розлад, виражене як страх перед виконанням будь-якої роботи та дій, пов'язаних з необхідністю використання професійних умінь та навичок, а також передбачають особисту відповідальність виконавця. Можливо пов'язані з порушенням вольової регуляції.
Виділення цієї фобії в окреме захворювання спірне, оскільки її картина неоднозначна і найчастіше вкрай розмита.
У той самий час не можна заперечувати, що страх професійної активності – міф. Справді, існують люди, які вкрай переживають за «професіоналізм дій» і бояться діяти.
Ергофобію можна назвати потайною хворобою. Дуже вдало її «носії» можуть приховувати захворювання та деякі симптоми, проте рано чи пізно патологія виявляє себе.
Найчастіше деякі «дива» помічають саме колеги хворого, оскільки робоче місце є «найнебезпечнішим» місцем для хворого.
Крім змін у ритмі і стилі роботи (змінюється темп, з'являється більше помилок, падає продуктивність тощо) неприємні переживання виявляються і за зовнішніми ознаками:
- наростаюча закритість та абсолютна зосередженість на роботі;
- зміна кольору обличчя;
- поява чутної перепочинку;
- пітливість, легкий тремор;
- швидке виснаження.
Крім фізіологічних причин, ергазіофобія виявляється у спілкуванні з колегами, поведінці. Наприклад, у діалогах постійно спливає тема невпевненості у своїх силах, з'являються спроби відсторонитися від виконання складних завдань, надмірно часті звернення за порадами з дрібних деталей. Наростає негативна самокритичність, може виявлятися ідеяка пригніченість та замкнутість.
І, незважаючи на найчастіше яскраві симптоми, страх діяльності, як правило, легко піддається лікуванню та швидко зживається.
Як і будь-яка психологічна проблема, ергофобія потребує індивідуального підходу до лікування. Самостійно придушити тривожність і спробувати впоратися зі страхом не вдасться (зняти симптоми – не означає позбутися захворювання).
Будь-які медикаменти мають призначатися виключно фахівцем. Більше того, у разі цієї фобії це має сенс лише за гострих симптомів: коли людина просто відмовляється від виконання своїх обов'язків, намагається уникати будь-якої відповідальності і сильно замикається на своїх патологічних переживаннях. Специфічних рекомендацій щодо підбору ліків немає – ця процедура суворо індивідуальна.
На психологічному рівні ергофобія чудово коригується за допомогою методів когнітивно-поведінкової терапії, навчання релаксаційно-медитаційним технікам, а також створення програми аутотренувань під керівництвом психотерапевта.
Важливо не випустити з уваги психологічну експертизу з метою розмежування страху дій та інших патологій.
Автор статті: Борисов Олег Володимирович, психолог розвитку