Естонська дієта (6 днів -6 кг), Дієти Перріс.
Естонська дієта (6 днів -6 кг)
1 День: 6 зварених круто яєць.
2 День: 500 р. знежиреного сиру.
3 День: 700 р. курячого філе.
4 День: 200 г відвареного рису.
5 День: 6 відварених картоплин середнього розміру.
Так, треба на щось більш щадне переходити. Ось зараз для стимулу скинути б більше за ці шість днів і можна зменшити темпи)))
підкажіть, чим можна замінити яйця, просто мені від них погано)
результат після закінчення 5-го дня - виска 4 кг. (Якщо бути точніше 3,8). Я задоволена. Подивимося, чим останній день мене порадує)))
чудовий вивіс)) мені б стільки і я щаслива буду))
останній яблучний день – казка! Яблука здаються просто делікатесом))) Шлунок так зменшився, що двома яблуками на обід об'їлася))))
Кати, давай до нас на адвоката
Анна, ось думала на неї….хочу спробувати…тільки хотіла тиждень на ПП…а вчора ще Грейпфрутову дієту прочитала..так мамі вона теж сподобалася (я була удевліна)… ..ось тепер думаю якусь першу випробувати)))
адвоката))0 нас тут троє і ми всі тримаємось дружно)
ну до четверга поки сиджу на ПП..)) а там ще подумаю)) бліїн…розриваюсь та теж цікава)
не не не потрібно пп!! знаю я його воно засмоктує як трясовина)ну дивись сама
не, Анют, не засмоктить це я 100% говорю ... у мене мета поставлена і до кінця я її доведу))) так що в четвер почну))
Курочка сьогодні? Це добре. Набагато смачніше, ніж 4-й день з рисом.
Начиталась відгуків із завтрашнього дня на неї сідаю))))))))))).до нг треба скинути 6кг.
дівчинки у мене виска за всі 6 днів 4,5 кг.!
Анно, вітаю може до нас на адвоката. що далі?
поки що думаю. А на час роздумів відваренанесолона курочка на обід і цибульний жироспалюючий супчик (тільки без селери, не знайшла) на вечерю
за відгуками в інеті, виска 4 без повернення
Маргарита, я з вами!))
Та ви щооооооо, а раптом зірветесь на новорічному святковому столі, уявіть, що зазнає ваш шлунок.
я почала з 25) сьогодні вже другий день і їсти зовсім не полювання)
Катюшка, ти з завтра точно на неї.
маленькі зміни, з 3-го. бо Женя порадила 2-го на фрукту або кефірі..а потім вже дієту) Ганна, а ви що теж збираєтеся.
ось П'єху поставимо на аву і почнемо худнути))) жартую звичайно та хотілося мені))
ахах..да..це вже буде традицією, якщо П'єха означає ми на дієті))) так що Ань, давайте з третього.
ну так на естонську) звичайно, я ж військова людина))))))))))))))))))) завтра у мене кефір просто втомилася від безладної їжі за 4 дні
а я завтра на мандаринках))) ура, дуже рада що я буду не одна на ній сидіти))) а то що то тут дівчинки писали що сідають ... дивлюся так і не відписалися, напевно не відсиділи.
треба хоч меню почитати
Катюшка, перший день яйця поміняю на сир, другий яйця, після адвоката тут багато їжі, прямо обжертися чес слово)
Анна, добре))) бліїн...ви так хвалите "адвоката" що я подумую так з числа десятого знову її спробувати)))
Катюшка, ТИ НЕ ЗАБУЛА?
Анют, звичайно ні..не забула)) ось зараз з мамою тільки з магазину прийшла купила яйця)))) а ви готові.
так звичайно дні міняти передумала і яйця зварені)
ну все, тоді чудово
ну ось, перший день пішов)) зараз буде сніданок 2 яйця
у мене на день 4 яйця 2 в обід і 2 увечері, в обід з'їла неохоче
чому 4 а не 6?
багато мені тому, що я їх стільки нез'їдаю просто
на завтра вже приготувала 400 гр сиру 0 відсотків
хих ... і у мене 400гр.
Ань, як почуваєтеся, їсти не хочеться.
неї абсолютно, правда довелося випити проносний чай разово і заїсти яблуком неприємний дуже, мій кишечник після святкування ,НГ не зрозумів що це було)) важко йому і ще перестань мені викати)
добре, більше не буду)) а мені навпаки сьогодні легкість була…а то після НГ на живіт лягти не могла хворів і на шлунок теж натискала боляче було… …а сьогодні так легкооо….
ахаха я думаю мені легко буде завтра, хоча я сьогодні їли запхали в обід 2 яйця, і ввечері тому що треба бажання їсти взагалі нуль
Доброго ранку)) 2-й день)) сир))
Дівчата та ви герої млинець! Правда кажуть кожному своє! Я ось не можу себе тааак обмежувати мені потрібна різноманітна їжа інакше на мене нападає великий Жор! А вам удачі!
Добрий день)) 2-ий день)) сир))
ого скільки завтра їжі ажжж 700 гр філе
та так ... я в той раз не з'їла стільки)
завтра на неї. Дівчата як обсяги йдуть на ній?
обсяги йдучи добре..ну у мене особисто так)
Доброго ранку)) сьогодні вже третій день.. ..за 2 дні -1кг…ну це нормально я вважаю…оскільки в сир додавала мед))
я з післязавтра може сяду.
4-й день) замінила на гречку.
Аня, ти ще зі мною? Куди пропала?
як могла так погано подумати звичайно тут))немає часу зовсім повний завантаж дома і на роботі, скинула те що наїла і напила за нг 1,5 кг, в обід поки 100 гр рису ввечері подивимося
ні ні..погано не думала) просто скучила
ахахаха...ну дааа..))) а я відразу говорила що естонка крута)))))))
Катюшка після естонки куди сідаємо
я думалабананову спробувати, чи бачила тут 4-х денну) а твої пропозиції??
)))))))))))) адвоката))))))))))))))) я на бананову пас 4-х теж потрібно щось довгограюче
ще раз адвоката.
ну я ж її 17 днів відсиділа мені вистачило, накупила речей на розмір менше, звикла до свого відображення в дзеркалі, і ноги вже не здаються табуреткою, так що можна її ще раз на розмір схуднути)) до літа