Fatsecret Лічильник калорій - «Fatsecret допомагає мені не товстіти під час вагітності
Fatsecret допомагає мені не товстіти під час вагітності. Розглянемо переваги, недоліки. Як додати страви?
Я багато разів за своє життя намагалася почати рахувати калорії, але раніше, коли не було інтернету, я робила це в голові і дуже приблизно. Тобто просто прикидала, що в цій тарілці супу 100 ккал, а в цьому тістечку 400, природно про підрахунок білків і вуглеводів не йшлося. Один день порахую, інший полінуюся.
Але під час вагітності контроль ваги став для мене дуже важливим. Дуже не хотілося неконтрольовано їсти шоколадки і товстіти. )
Зараз я на 30-му тижні і набрала 4,5 кг (upd: на 35 тижні - 6 кг).
У своєму харчуванні я керуюсь такою нормою калорій:
Позитивні якості.
2.Велика база продуктів та страв з ресторанів. Наприклад, ресторан КФС або Данісімо:
3.Можна швидко підрахувати калорійність своєї страви, а потім занести її до свого списку рецептів. Як це зробити? Наприклад візьмемошоколадний кекс з вівсянки в мікрохвильовій печі.
Спочатку додамо всі продукти, які використовуємо в рецепті: геркулес, какао, яйце, цукор, олію, молоко.
Тепер ми можемо занести цю страву у свої, для цього я роблю скріншот результатів, а потім заходжу в меню "Додати нову їжу":
Тепер шоколадний кекс із вівсянкою доступний мені для вибору. У загальній основі він не виникає, тому що однаково зробити складно:
4.Легко дізнатися скільки грам білків, жирів та вуглеводів було в їжі. Адже для контролю за вагою важливо бачити, що вуглеводів не дуже багато, а білка достатньо. Далі ви можете побачити мою статистику за цей місяць:
1. Я не відчуваю жодних особливих недоліків у цьому додатку. Дляроботи вистачає навіть повільного мобільного інтернету. Нуякщо інтернету зовсім не буде, то працювати програма не буде.
Як видно переваг набагато більше, ніж недоліків!
Загалом, я рекомендую цей лічильник калорій усім, хто хоче стежити за своїм харчуванням!
Інші мої відгуки:
Усім удачі, дякую за увагу! Anna_Sholokhova