Як вилікувати косоокість у 16 років
Як лікувати косоокість у дітей та дорослих?
Розглянемо основні вправи, кожну з яких слід виконувати не менше 16 разів. При цьому, якщо косоокість у дитини, батьки повинні контролювати регулярність виконання цих вправ у домашніх умовах і при цьому пам'ятати, що виконуючи вправи необхідно дотримуватися наступних принципів:
- обов'язково домагатися розслаблення м'язів, щоб рух очних яблук був спільним (Р. З. Агарвал, Бейтс); М. Д. Корбетт та Брегг рекомендує використовувати для цього соляризацію: недовго, але часто.
- обов'язково фокусувати свій погляд на одній точці;
Спробуйте скласти два зображення, які бачить кожне око окремо. Якщо виконуючи ці вправи, у вас виходить поєднувати картинки, значить косоокість переможена.
Лікування косоокості вправами
1. Виводимо руку вперед, фіксуючи погляд на вказівному пальці, і повільно наближаємо палець до очей, при цьому не відводимо від нього очей. Те саме робимо при піднятті пальця вгору та опусканні вниз, головою при цьому не рухаючи.
2. Відводимо очі, намагаючись чим далі, ліворуч і праворуч, а потім вгору і вниз, ніби малюємо очима вісімку.
3. Вправу, по можливості, виконуємо на спортивному майданчику або в спортивному залі. Суть вправи - стежити за предметом, що рухається. Наприклад: теніс. При цьому рекомендується дивитися і з-за спини граючого, щоб бачити як предмет наближається і видаляється.
4. Якщо людина, яка страждає на косоокість, дивиться телевізор, працює за комп'ютером або читає книгу, потрібно після деякого часу, подивитися вдалину (у вікно), а потім перевести свій погляд на предмет, якийзнаходиться близько.
5. Стаємо до сонця спиною, закриваючи здорове око долонею. Рухаємо головою у бік хворого ока, поки цим оком не побачимо косі сонячні промені. Рухи при виконанні ритмічні, намагаємось не рухати корпусом тіла.