Фолієва кислота для волосся, її користь та застосування
Фолієва кислота для волосся незамінний компонент, який допоможе будь-кому отримати густу та шовковисту шевелюру. Фолієва кислота допоможе запобігти випаданню та нормалізувати обмінні процеси в організмі. Негативні зовнішні та внутрішні впливи на волосся та цибулини з початком прийому медикаменту згладяться та підуть на другий план.
Чим корисний медикамент
Основний фактор, що впливає на поганий стан волосся, випадання та ламкість – нестача вітамінів. Найкориснішою групою вважається В. На жіночий організм безпосередньо впливає вітамін В9, а він у великій кількості міститься у фолієвій кислоті. При нестачі вітаміну В мікроелементи засвоюються лише на 30%, а цього недостатньо для нормальної роботи організму. При нестачі вітаміну В9 волосся стає тьмяним, на гребінці все більше прядок, що випали.
Фолієва кислота в обов'язковому порядку прописується вагітним жінкам, але не всі знають, що в інший час життя без неї теж складно обійтися. Для дорослої людини за добу необхідно 200 мкг компонента. Тільки за достатньої кількості вживання фолієвої кислоти волосся матиме здоровий зовнішній вигляд, і випадання помітно зменшиться.
Для поліпшення волосся та зменшення випадання можна не вживати медикамент у чистому вигляді, достатня кількість вітаміну міститься у продуктах харчування. Косметологи рекомендують маски на основі фолієвої кислоти, які за ефективністю можуть конкурувати з дорогими оздоровчими процедурами.
Призначається препарат у таких випадках:
- Початкова стадія випадання волосся;
- Підвищена ламкість, пов'язана з використанням фена, плойки, прасування;
- Зниження імунітету;
- Порушення харчування, пов'язане з дієтами чи стресами;
- В осінній та весняний періоди, коли вітамінів в організмі не вистачає.
Протипоказань у препарату практично немає, виняток – індивідуальна непереносимість вітаміну групи В.
Використання вітаміну В9
У чистому вигляді фолієва кислота не вживається. Препарат обов'язково зважає на вітамін С або аскорбінову кислоту. У комплексі вони впливатимуть на всі проблеми та організм отримає всі необхідні для харчування елементи.
Правильне вживання препарату допоможе вирішити проблеми не тільки з волоссям, а й показаний при остеопорозі, регулює менструальний період, допомагає утворювати плаценту при вагітності. Міститься фолієва кислота у наступних продуктах:
- Білокочанна та цвітна капуста;
- Шпинат та салат;
- Кисломолочні продукти (сир, сметана, сир);
- Лимон, апельсин, грейпфрут, лайм, мандарин.
- Плоди шипшини;
- Горіхи та насіння.
Для поліпшення зовнішнього вигляду волосся та запобігання їх випаданню достатньо щодня вживати в їжу один із перерахованих продуктів.
Призначення для прискорення зростання локонів
Як додатковий засіб застосовується спеціальний шампунь. Виготовляється шампунь зі звичного своїми руками. Для цього в аптеці купується ампула вітаміну В9 і виливається у шампунь. Склад ретельно перемішується та використовується 2 рази на тиждень для миття волосся.
Одночасно використовуються маски на основіпрепарату. Одна з ефективних масок готується легко і просто в домашніх умовах.
Змішати інгредієнти: 1 грушу (м'якуш), 1 куряче яйце (сире), 1 ампула вітаміну В9, 1 ч. л. меду. Інгредієнти перемішуються та наносяться на коріння волосся на 2 години. Процедура виконується двічі на тиждень.
Призначення при випаданні пасм
Якщо волосся випадає, то застосування фолієвої кислоти призначається за певною схемою.
Перші два тижні призначається 3 мг/3 рази на день. Ефект буде вищим, якщо поєднувати вітамін з Метіоніном. Ціна в аптеках починається від 45 грн. Приймаються пігулки під час їжі. Після закінчення двох тижнів робиться відпочинок на 10 діб. Потім курс повторюють ще два тижні.
Двічі на тиждень на волосся можна робити корисну маску. Готують наступні інгредієнти: 1 ч. л. коньяку, 1 ч. л. соку цибулі, 1 ч. л. оливкової олії, 1 ампула фолієвої кислоти. Інгредієнти ретельно перемішуються і масажними рухами втираються у коріння волосся. Зверху одягається тепла шапочка. Період дії маски 35 хвилин. Якщо дискомфорт маска не викликає, то тримається довше - 45-50 хвилин. Змивається звичним шампунем.
Лікування тьмяних і ламких пасм
Одночасно використовується маска. Для її приготування потрібні компоненти: кефір 2 ст. л., м'якоть авокадо 2 ст. л., 1 ч. л. касторової олії, 1 ампула вітаміну В9, 1 ч. л. коньяку. Інгредієнти поєднуються до однорідного стану. Маска наноситься на мокре та чисте волосся. Зверху голова закривається теплою шапочкою. Тривалість дії маски 1 год. Змиваєтьсятеплою водою, голова обполіскується настоєм із ромашки або кропиви.
Одночасно з лікуванням та масками рекомендується включити до свого раціону рибу, горіхи, шпинат, сир твердих сортів.
Відгуки після використання препарату лише позитивні. Але перед застосуванням фолієвої кислоти рекомендується проконсультуватися з лікарем. Якщо після прийому проявляється алергічна реакція, курс слід перервати і випивається 1 таблетка антигістаміну, наприклад, Фенкарол.
При правильному вживанні препарату, волосся стане густішим на 30-40% вже через 1-2 місяці. А додаткове правильне харчування та часті прогулянки на свіжому повітрі підвищать ефективність вітаміну В9 у рази. Прийом під час вагітності та клімаксу допоможе запобігти проблемам з волоссям, яке пов'язане з гормональними порушеннями у жінок. Перед прийомом препарату необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем-фахівцем.