Forum - Перегляд теми - Опущення органів черевної порожнини через тяжкість (надсаду)
Чи допомагають при опущенні (невеликому) органів черевної порожнини від підняття тяжкості (надсаду) уддіяна-бандха, агнісара крию чи щось ще?
Опущення внутрішніх органів.
Дмитро#1 15 січ 2005, 16:47
Ви можете б підказати якими асанами можна усунути опущення внутрішніх органів? Заздалегідь вдячний
Віктор 15 січ 2005, 20:18
Йоги при опущенні органів
опущення шлунка та кишечника
andrey108 20, кві 2011, 15:42
у мене опущення шлунка і кишечника. Розібравшись а анатомії зрозумів що це через слабкість поперечного і зовнішнього косого м'яза живота. зовнішню косу знайшов як зміцнити ( нахил убік стоячи з вантажем у протилежній руці) а поперечну не знаю, як її волокна спрямовані горизонтально. Можливо вона бере участь у повороті, але в медичних довідниках інформація про неї суперечлива і мізерна. чи є вправи в йозі, яка зміцнить саме цей м'яз?
ps/ до речі прямий м'яз практично не грає ролі в утриманні органів.я її півроку качав, до кубиків.шлунок ні на см не піднявся. зате коли на узі поставили експеримент, я втягував живіт із поперечним шлунком піднімався на 8 см. після цього роблячи удияну пару місяців зрозумів що теж нічого не дає, веди м'язи скорочуються статично не виконуючи роботу. у початкових стадіях вона ще може допомогти, але якщо стан запущений діяна безсила.
якщо є тут хтось у кого схожа проблема і шукає її вирішення за допомогою йоги, або хтось її вирішив уже якимись іншими методами пишіть.