Фруктовий пронос
Літо – це не лише час відпочинку, розваг, спілкування з друзями та ведення здорового способу життя. У цю теплу пору року ми намагаємося запастися вітамінами на весь рік. Але багато хто забуває, що літо - це також період, коли у багатьох загострюється таке захворювання, як хронічний коліт. А причина дуже проста – зайве вживання свіжих овочів та фруктів.
Сирі фрукти та овочі містять велику кількість грубої клітковини, саме вона змушує наш кишечник активно працювати. При коліті відбувається запалення слизової оболонки кишечника, а переробка клітковини - це досить велике навантаження на неї. У такій ситуації вживання навіть, здавалося б, нешкідливого, огірочка - може загрожувати болями і діареєю (проносом). Тому якщо кишечник відмовляється перетравлювати рослинну клітковину, змилуйтеся його.
Для цього достатньо перетирати фрукти та овочі міксером у пюре та вживати їх невеликими порціями. Фрукти та ягоди краще вживати ті, які сприяють зменшенню скорочення кишечника: чорниці, груші та черемхи. Також можна зупинитися на варених овочах та фруктах. У цьому випадку, не забувайте, що всі корисні речовини йдуть у воду. Тому не варто виливати відвар - він може стати у нагоді при варінні каш, супів, різних рагу.
Для того, щоб зупинити діарею, необхідно прийняти Полісорб МП. В основі даного лікарського препарату лежить діоксид кремнію, важливий для підтримки імунітету. Полісорб відрізняється від інших протидіарейних препаратів принципом роботи. Полісорб всмоктує він всі речовини, що послужили виникненню проносу. Іншими словами, він виводить із організму всі частинки клітковини, які «затрималися» в кишечнику від вживання овочів та фруктів.Завдяки цьому він не приглушує симптоми, а усуває саму причину діареї. Безпека Полісорбу, збереження природного процесу травлення дозволяє приймати препарат маленьким дітям, жінкам під час вагітності та грудного вигодовування. Також можна готувати овочі на пару – тоді збереження вітамінів Вам гарантовано.
Після того, як напад коліту пройшов, не поспішайте повертатися до сирих овочів та фруктів. Це потрібно робити поступово, починаючи з овочевих та фруктових фрешів. Не потрібно вживати овочі цілком, краще дрібно порізані по 150 г на день. При цьому необхідно ретельно стежити за реакцією організму на ті чи інші фрукти та овочі.
А для відновлення роботи кишечника, доведеться дотримуватись спеціальної дієти. До раціону такої дієти включені каші на воді, супи на нежирних бульйонах, варені м'ясо та риба, сухарики з білого хліба, омлети, а також обмеження у вживанні цукру та солі. Також лікарі рекомендують пропити курс Полісорбу, оскільки він сприяє запобіганню ураження шлунково-кишкового тракту грубою клітковиною.
Тому, якщо Ви схильні до нападів коліту, необхідно приймати Полісорб з появою свіжих фруктів та овочів на прилавках. Він не дасть поширитися на захворювання по всій поверхні ШКТ.