ГАРЮЧА СУМІШ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Суміш виходить саме «пальною» — бадьорість на весь день і гарна робота серця забезпечена! Очищає кров, дуже добре допомагає зміцнити імунітет.
Якщо розібрати кожен компонент, то це просто панацея: курага – джерело калію, чорнослив – оздоровлює кишечник, родзинки – живить мозок, горіхи – джерело поліненасичених жирів, які знижують ризик серцевих захворювань, на користь лимона та меду сумніватися не доводиться.
1. 300г. волоських горіхів. 2. 300 р. кураги. 3. 300 р інжиру. 4. 300 г. чорносливу. 5. 300 р. чорного родзинок. 6. 2 склянки меду 7. 2 лимона (Пропорції не надто принципові, можна додавати й інші горіхи та сухофрукти, у будь-якому випадку це буде криниця вітамінів та мікроелементів.)
Сухофрукти слід добре промити у теплій воді та трохи підсушити. На м'ясорубці перекручуємо всі сухофрукти та лимон (разом зі шкіркою, без кісточок). Готові перекручені сухофрукти та лимон добре змішуємо з медом і укладаємо суміш у скляну банку. Тримати суміш рекомендується в холодному місці.
Вживаємо цей засіб доти, доки він не закінчиться, потім робимо перерву 1-2 місяці і можна знову повторити.
*** Давайте розглянемо інгредієнти та їх поживні властивості пропонованого рецепту.
КУРАГА містить велику кількість магнію, кальцію, калію, заліза, вітаміну В5, пектину та органічні кислоти, що виводять з нашого організму важкі метали та радіонукліди. Також вона дуже багата на фруктозу, сахарозу і глюкозу. Кура корисна при серцевих захворюваннях, анемії, при проблемах із зором і дуже добре допомагає зміцнити імунітет. Курага здатна розм'якшувати пухлини, усунути закупорки судин, а також омолоджуєшкіру і зміцнює волосся.
Чорнослив не менш корисний, ніж курага. Він містить клітковину, органічні кислоти (лимонна, яблучна, саліцилова, щавлева), мінеральні речовини (калій, чорносливкальцій, залізо, фосфор, натрій) та вітаміни А, В1, В2, С, РР. Цей королівський продукт допомагає від багатьох захворювань: серцево-судинні захворювання, онкологія, гіпертонія. Крім того, чорнослив допомагає нормалізувати роботу травлення та покращує водно-сольовий баланс.
ІЗЮМ, це ідеальне джерело для отримання енергії. У ньому міститься: калій, залізо, марганець, магній, тіамін, клітковина та вітаміни В1, В2, В5. Ізюм рекомендується вживати при розладах нервової системи та серцево-судинних захворюваннях. Він широко застосовується як профілактичний і лікувальний засіб при анемії, захворюванні печінки, нирок і шлунково-кишкового тракту. Органічні кислоти, що містяться в родзинках, корисні для зміцнення зубів та ясен.
Волоські горіхи - це найкорисніший вид горіхів, який бажано включати в свій щоденний прийом їжі. Волоські горіхи містять найбільшу кількість антиоксидантів, які ефективно допомагають зміцнити імунітет. Як стверджують вчені, корисний вплив антиоксидантів на організм у 15 разів сильніший за вітамін Е. Регулярне вживання волоських горіхів скорочує ризик захворювання на рак, серцево-судинних захворювань, діабету та багатьох інших хвороб.
А поєднання горіхів з медом є дуже корисним і унікальним продуктом, що активує обмінні процеси, тонізує та зміцнює організм, допомагає відновити сили після розумових та фізичних навантажень.
Тому, немає сумнівів, що вітамінна суміш із сухофруктів, лимона та меду дуже ефективна для профілактики серцево-судинних захворювань.нормалізації гемоглобіну в крові, при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і найголовніше, вітамінна суміш допомагає зміцнити імунітет.