Газовані напої
Вода просто потрібна для нашого життя. І яким би не було твоє ставлення до неї, пити ти її будеш по-любому. Цим і скористалися розумні підприємці, створивши всіма улюблене солодке газування. Адже, погодься, пити звичайну воду не так приємно та смачно, як солодку з бульбашками. А влітку взагалі клас!
Мало хто думає про те, що смачна вода може згубно позначитися на здоров'ї. І ми говоримо не тільки про фігуру, а про весь організм. Особливо це стосується всіх улюблених кіл, які багато хто п'є в необмеженій кількості. І навіть якщо вона із позначкою Light. Сьогодні редакція «Так просто!» розповість тобі, чому варто обмежити вживання газованої води вже сьогодні, а в ідеалі — і зовсім відмовитися.
Газовані напої
Варто почати з відомого факту, що в солодкій газованій воді просто величезна кількість цукру. Але так було раніше, а зараз хімічна промисловість знайшла замінник — аспартам (Е 951). А в «Кока-колі» та «Спрайте» його кількість взагалі надхмарна. З цього приводу вчені з Університету штату Айова почали бити на сполох.
За 10 років досліджень вони виявили, що якщо споживати в день всього 2 склянки напою з цим підсолоджувачем, ризик серцево-судинних захворювань збільшується на 30 %. А ймовірність смерті від серцевого нападу на 50%! Але це не всі негативні властивості аспартаму.
Він підвищує ризик розвитку депресії. Здавалося б, солодкий має лише покращувати настрій, але не у випадку з Е 951. А, як відомо, цей стан призводить до надмірного вживання алкоголю, куріння, а звідси знову до серцевих захворювань.
Аспартам може спровокувати й інші захворювання, серед яких: вовчак, хвороба Альцгеймера, напади паніки, запаморочення та захворювання шлунково-кишкового тракту. Не забувай, що ми говоримо про дві склянки солодкої води на день, а це зовсім небагато. Крім цього інгредієнта, у газуванні ще багато консервантів, барвників та інших добавок.
Не тільки цукор і підсолоджувачі в газованій воді завдають шкоди здоров'ю. Дуже шкідлива ортофосфорна кислота, яка вимиває кальцій із кісток та руйнує емаль. У більш органічних солодких напоях можуть використовувати лимонну або яблучну кислоту, яка не така шкідлива, але все ж надмірне потрапляння кислоти в організм тягне не найкращі наслідки.
Усі улюблені бульбашки - це вуглекисла кислота, яка додана у воду штучним шляхом. Натуральна мінералка насичена природним вуглекислим газом, який робить її корисною та допомагає боротися організму із хвороботворними бактеріями. А ось вуглекисла кислота дратує слизову оболонку шлунка. І навіть здорова людина, яка п'є воду з нею, може захворіти на гастрит. Також вона руйнує зубну емаль.
Порада реакції
Ми бажаємо тобі здоров'я! Поділися корисною інформацією зі своїми друзями у соцмережах.