Гештальт-терапія - мистецтво бути живим
Хочу розповісти про один захід, з якого нещодавно повернулася. Це Азовський гештальт-інтенсив, а саме навчання, робота та відпочинок в одному флаконі психотерапії.
Розповісти мені важливо, по-перше, з бажання поділитися враженнями, а по-друге – і головних — для того, щоб люди, які звертаються на сайт зі своїми проблемами, хоч трохи дізналися про такий спосіб впізнавання, підтримки та розвитку себе, як інтенсивний. .
Насправді інтенсив (принаймні у нас, у гештальт-програмі) – це навчальний захід. Триває воно зазвичай три триденки, плюс по одному вихідному між кожною з робочих триденок - тобто всього 11 днів.
На інтенсиві є багато всього людей, заходів, подій. Почну з людей, а далі як піде – упереміш.
Отже, важливі люди інтенсивного — це тренери, психологи з великим (або величезним) досвідом роботи, які вже давно навчають інших психотерапевтів і, природно, мають багаторічну терапевтичну практику.
Тренери ведуть групи, які проходять двічі на день. Групи є різні, за рівнями – для тих, хто приїхав на інтенсив клієнтом, просто розібратись у собі та щось відкрити-зрозуміти; для тих, хто вже намагається працювати терапевтом; і для супервізорів – це психотерапевти для психотерапевтів, люди, з якими можна проконсультуватися у разі складнощів у роботі.
На групах відбувається основне форматне життя інтенсивного – там люди спілкуються, розповідають про свої проблеми та страхи, роблю різні вправи, виявляють свої способи псувати собі життя та вчаться знаходити способи робити життя краще. Групи йдуть двічі на день, майже дві години.
Ті ж тренери, по черзі, щоранку читають лекцію – про те, що зараз здається на інтенсиві актуальнішим.
Крім груп талекції, у клієнтів є година психотерапії на день (у терапевтів, відповідно – година роботи, або кілька – залежно від того, скільки клієнтів вони взяли).
А ввечері є ще одна група - маленька процес-група, яку веде супервізор, і де людина сім упереміш терапевтів і клієнтів (які один з одним не працюють, звичайно) розповідають про те, як пройшов день, і пробують розмістити те, що не вдалося зробити великих групах протягом дня.
Якщо по форматній частині – це, в принципі, все. А от якщо по неформатній… То тоді ще багато-багато-багато треба розповідати.
Про те, як легко на інтенсиві складаються компанії, як десь обов'язково горить багаття та грає гітара, і хтось організовує гру в мафію, а хтось у крокодила.
Про вечірки наприкінці триденок, про сценки та пантоміми, які (звичайно, за бажанням) готують великі групи на тематичний екватор – свято середини інтенсивного, про зустрічі, розставання, відкриття, магію спілкування, природу та красу.
Про те, як світ стає чітким і ясним, безпечним і теплим – хоча б іноді, трохи – адже і це вже досвід, і це – добрий початок. І про багато іншого, що змушує людей, які ніколи раніше і не чули про психотерапію, знову і знову повертатися на інтенсивні, і радіти тому, що там відбувається.
Загалом усім, хто може це собі дозволити – дуже рекомендую! Звичайно, часом доведеться зіткнутися з самим собою, виявити свої непривабливості і хворі місця, взяти на себе відповідальність за себе самого - але, повірте, від цього потім тільки краще.