Гігієна порожнини рота основи правильного догляду

Для збереження здоров'я зубів потрібно проводити регулярну гігієну ротової порожнини, іноді відвідувати стоматолога і дотримуватися його настанов. Згідно з рекомендаціями лікарів, стоматолога слід відвідувати мінімум двічі на рік. Якщо є фактори ризику виникнення стоматологічних захворювань, кількість візитів до лікаря слід збільшити. Оцінити індекс гігієни порожнини рота, ризик виникнення карієсу та пародонтиту можна за допомогою спеціальних діагностичних тестів.

Так, методом посіву зубного нальоту на спеціальні середовища можна визначити зразкову кількість бактерій, що викликають карієс. Знаючи концентрацію патогенних мікроорганізмів, можна прогнозувати, отже, і своєчасно попереджати каріозний процес. Інформативним дослідженням є тест на стійкість зубної емалі до кислот.

Індивідуальна гігієна ротової порожнини передбачає чищення зубів лікувально-профілактичними пастами не менше двох разів на день

Профілактика – це професійна гігієна ротової порожнини препаратами кальцію, використання протимікробних рідин для полоскання рота. Додатково можуть бути призначені препарати кальцію та фтору.

Індивідуальна гігієна ротової порожнини передбачає чищення зубів лікувально-профілактичними пастами не менше двох разів на день. Вранці можна використовувати пасту, що містить кальцій або фтор і має протикаріозну дію, а для вечірнього використання краще вибрати протизапальну пасту з екстрактами лікувальних трав, що знижує ризик пародонтиту.

Живлення. В організм має надходити достатню кількість кальцію. Щотижня необхідно випивати хоча б 2 склянки молока, з'їдати 200 грамів сиру зі сметаною та кілька скибочоксиру. Про необхідність прийому харчових добавок, що містять кальцій, обов'язково запитайте стоматолога, що спостерігає вас.

Ультрафіолет. Під впливом ультрафіолету в організмі утворюється активна фракція вітаміну D, що бере участь у обміні кальцію. Тому помірне перебування на сонці піде на користь.

Для здоров'я зубів слід щотижня вживати молочні продукти.

Що ж на нас чекає після лікування зуба?

Найголовніше – він більше не болить! Крім того, нам дали гарантію, що забезпечується використанням високоякісних матеріалів IV та V покоління, довгострокових за терміном служби пломб, вкладок та ортопедичних конструкцій. Виконання гарантійних зобов'язань є безкоштовним для пацієнтів. У клініках використовуються програми Анти-СНІД та Анти-ГЕПАТИТ, що теж вселяє в нас упевненість у завтрашньому дні.

І все ж таки непередбачені і неприємні інциденти трапляються. Після лікування такого поширеного захворювання, як карієс, можливі неприємні відчуття від кислої та холодної їжі. Вони досить швидко минають, але відвідати стоматолога ще раз не завадить. Він акуратно підганяє пломбу за прикусом, покриє зуб гелем із фтором. Якщо поставлено фотопломбу, необхідно через деякий час повторити зазначені маніпуляції.

Лікар-стоматолог повинен грамотно підійти до вирішення цих завдань, ретельно провести діагностику та надати допомогу. Далі багато залежить від вас, тому профілактичний догляд за ротовою порожниною необхідний. Сучасні засоби допоможуть у цьому!

Чистимо зуби з розумом

Основна мета при чищенні зубів – видалення залишків їжі та зубного нальоту. Виходячи з цього, зуби слід чистити після їжі як мінімум 2 рази на день, вранці та ввечері. Недотримання хоча б однієї з цих умов зводить нанівецькористь профілактичних заходів, пов'язаних із гігієною ротової порожнини. Іншими словами, можна технічно ідеально чистити зуби, але якщо це робитиметься один раз на день вранці до їжі, то уникнути карієсу чи іншого запального процесу в ротовій порожнині навряд чи вдасться.

Для якісного чищення зубів насамперед знадобляться всім відомі з дитинства засоби гігієни порожнини рота — зубна щітка з відповідним типом щетини та фторовмісна зубна паста. Далі за списком менш відомі, але не менш необхідні зубна нитка (флосс) і скребок для чищення язика.

Існує багато різноманітних методик чищення зубів. Після огляду ротової порожнини стоматолог зможе порекомендувати відповідний саме вам варіант із вже існуючих або допоможе виробити індивідуальний метод.

Правильна техніка чищення зубів

Будь-яка техніка чищення зубів включає ряд систематизованих маніпуляцій, і виглядати може, наприклад, так:

1. Вимити руки.
2. Ретельно сполоснути зубну щітку.
3. Сполоснути ротову порожнину.
4. Видавити зубну пасту, рівномірно розподіливши її по всій поверхні щітки.
5. Очистити зовнішні поверхні зубів шкрябаючими рухами зубної щітки зверху донизу, поступово переходячи до кругових рухів.
6. Очистити жувальні поверхні зубів рухом щітки вперед-назад.
7. Очистити внутрішні поверхні зубів шкрябаючими рухами зубної щітки зверху донизу, поступово переходячи до кругових рухів.
8. Піднебінні (внутрішні) поверхні передніх зубів чистяться кінчиком зубної щітки, круговими рухами.
9. Губні (зовнішні) поверхні передніх зубів чистяться круговими рухами чи рухами щітки зверху донизу.
10. Завершується процес чищення зубівмасажем ясен, що виробляється круговими рухами зубної щітки.

Поширена помилка, що супроводжує процес чищення - здійснення зворотно-поступальних рухів не вздовж, а впоперек розташування зубів. Такі неправильні рухи сприяють перенесенню забруднень з одного ряду на інший.

Чистити зуби необхідно щонайменше 2-3 хвилини

Чистити зуби необхідно щонайменше 2-3 хвилини, роблячи при цьому не менше 10 рухів зубною щіткою при очищенні кожного фрагмента щелепи.

Однак чищення зубів повністю не вирішує проблему очищення міжзубного простору, тому доцільно буде періодично проходити процедуру гігієни ротової порожнини в стоматології. Гігієнічні процедури з очищення ротової порожнини слід доповнювати використанням зубочисток, фісур та зубних ниток.

---