Гігієна у житті підлітків (догляд за шкірою)

Мета: познайомити учнів з різними типами шкіри, допомогти їм визначити тип своєї шкіри, дати рекомендації про правильний догляд за шкірою обличчя, тіла та волосся, залучити батьків до розмови про догляд за шкірою.

Завдання:

виховна: виховувати у учнів правильне ставлення до питань гігієни;
освітня: прищеплювати учням знання про типи шкіри та правила догляду за нею;
просвітницька: виховувати в учнів гігієнічну культуру

Хід уроку

Орг. момент. Оголошую тему, цілі та завдання уроку; представляю присутніх та гостей.

Основна частина. Епіграфом нашої класної години стали слова академіка Д.С.Лихачова"Без культури існування на планеті людини позбавляється сенсу". До його слів хочеться додати, що без гігієнічної культури підростаючого покоління – тим більше. Гігієнічна культура дітей та їх здоровий спосіб життя залишаються на сьогоднішній день, на превеликий жаль, на низькому рівні.

Дані анкетування підлітків 10 класів говорять про те, що найбільша проблема для підлітків полягає у правильному догляді за шкірою (показую діаграми).(Додаток 1).

Гігієна шкіри – це величезний пласт науки про шкіру. У рамках цього заходу неможливо розглянути всі її аспекти, тому ми зупинимося лише на догляді шкіри обличчя та тіла.

Вступне слово вчителя.

Наша шкіра – це будинок, у якому ми живемо. Що ж являє собою ця оболонка, яку ми називаємо шкірою, ця разюча панчоха, що облягає людське тіло і містить у собі деякі з найскладніших і найдосконаліших його механізмів? Це один з головних органів нашого тіла - напрочуд доцільно влаштований апарат, який живить, охороняє і захищає нас.години на добу.

Шкіра дорослої людини середньої статури має площу близько 1,7 кв. метра та важить 4 кг. Це великий орган - один із найбільших і найважчих органів нашого тіла. І найбільш багатостраждальний.

А як ми поводимося з цим унікальним механізмом? Скребемо, трьом, дряпаємо, піддаємо впливу всіх стихій - спеки, холоду, сонця, вітру, дощу та снігу. Ріжемо, голимо, колупаємо, давимо, щиплемо, розтягуємо, чешем, морщим, б'ємо, місимо, як тісто.

В ім'я Краси ми її фарбуємо, мажемо, пирскаємо на неї з пульверизаторів. В ім'я Здоров'я ми її масажуємо, розминаємо, обпалюємо пором у парилках та саунах. Назвіть інший орган, якому б так діставалося! А вона все терпить.

Ми ставимося до шкіри без тієї поваги, якою користуються інші важливі органи тіла – серце, печінка, легені, нирки, мозок. Для багатьох з нас ця найскладніша по оболонці - просто мішок для нутрощів, з яким можна поводитися абияк, всього лише тара для перенесення якихось рідин і кісток. Але шкіра - це життєво важлива, найскладніша жива машина, без якої не міг би існувати людський організм.

Шкірі обличчя приділяється набагато більше уваги, ніж будь-якій іншій частині тіла – і на те є свої причини. По-перше, щоб обличчя було привабливим, воно має виглядати квітучим і доглянутим. По-друге, шкіра обличчя потребує особливого догляду, оскільки вона постійно піддається впливу сонця, вітру, центрального опалення, але це сушить її. Тому нестачу вологи необхідно поповнювати за допомогою зволожуючих та інших кремів та лосьйонів, які підходять для вашого типу шкіри.

Повернемося до нашої діаграми.(Додаток 2)Як ми можемо бачити: з 30 опитаних 20 осіб не знають свого типу шкіри, 10 осіб доглядає шкіру неЩодня, всі дівчатка користуються декоративною косметикою, але лише 10 людей знімають на ніч макіяж. Звідси випливає перша проблема, про яку ми поведемо нашу розмову.

Отже, хлопці, які типи шкіри є?

Існує кілька типів шкіри: нормальна, суха, жирна та комбінована (коротко характеризую кожен тип), і кожен тип шкіри потребує свого правильного догляду. Поговоримо детальніше про правильний догляд за шкірою обличчя.

Сьогодні на нашій класній годині присутній косметолог Сімак Ірина Геннадіївна і перукар Дроздова Галина Валентинівна, так що по ходу уроку ви можете ставити запитання, що вас цікавлять, і передавати їх фахівцям, а в кінці уроку вони дадуть відповідь на деякі з них.

Зараз ми проведемо майстер-клас з визначення вашого типу шкіри обличчя, а потім ваші батьки розкажуть нам про правила догляду за різними типами шкіри і ви зможете записати собі те нове, що необхідно знати саме про ваш тип.

Я роздаю кожному учневі тестери щодо визначення типу шкіри і пояснюю, як ними користуватися.

Притисніть спочатку одну смужку до чола, а потім іншу до щоки і тримайте 15 секунд. Порівняйте зміни на смужці з таблицею на дошці.

Отже, ви визначили свій тип шкіри, а зараз послухайте характеристику та правила догляду за різними типами шкіри.

Виступає з характеристикою нормального типу шкіри. У кого згідно з тестом такий тип шкіри, будьте особливо уважні та робіть собі позначки.
Виступає батько з характеристикою сухого типу шкіри. У кого згідно з тестом такий тип шкіри, будьте особливо уважні та робіть собі позначки.
Виступає батько з характеристикою жирного типу шкіри. У кого згідно з тестом такий тип шкіри, будьте особливо уважні та робіть собі позначки.
Виступає з характеристикою комбінованого типу шкіри. У кого згідно з тестом такий тип шкіри, будьте особливо уважні та робіть собі позначки.

Під час свого виступу батьки представляють деякі засоби для догляду за шкірою обличчя та тіла і наводять у приклад свою сім'ю.

Висновок. Отже, хлопці, тепер ви знаєте свій тип шкіри обличчя і те, як правильно доглядати обличчя, щоб бути завжди привабливими. Ще я хотіла б додати, що для красивої та здорової шкіри велике значення має правильне харчування та здоровий спосіб життя.

А тепер давайте знову звернемося до діаграми і з'ясуємо ще одну проблему, яка впадає у вічі – це догляд за тілом.

З діаграми випливає, що ви дуже любите приймати гарячу ванну і часто приймаєте душ. Чи правильно це? Чи не шкодить це вашій шкірі? Давайте розберемося!Послухаємо маму Кривцової Олени з цього питання.

Незважаючи на природний захисний шар шкіри, волога з її поверхні дуже швидко випаровується при низькій вологості повітря - у спекотну або холодну суху, особливо вітряну погоду, в приміщенні з центральним опаленням. Якщо волога не заповнюється, шкіра грубіє і стає сухою, а це призводить до тріщин та запалень шкіри.

Зневоднення шкіри відбувається і, хоч як це парадоксально звучить, при зануренні у воду. Це відбувається через те, що волога всередині шкіри проходить через захисну мембрану епідермісу, прагнучи злитися з водою, що оточує тіло.

Тривале перебування у ванні може бути дуже приємно, воно розслаблює м'язи і чинить легку транквілізуючу дію. Однак занурення у воду корисніше для загального стану людини, ніж для її шкіри, оскільки ванна зневоднює її, особливо якщо вода жорстка.Чим довше виТому, вийшовши з ванни, просохнувши і охолодивши, змастіть шкіру будь-яким зволожуючим кремом або спеціальним лосьйоном для талу (з досвіду сім'ї: "ми, в нашій сім'ї, віддаємо перевагу крему і лосьйони такі-то ").

Душ швидше підбадьорює, ніж заспокоює, і, безумовно, стимулює вплив. При цьому немає реальної небезпеки зневоднення, так як шкіра не занурюється у воду.

Що стосується питання: "що краще для миття: крем, гель чи мило?", можна сказати так: все те, що руйнує захисну плівку жиру на поверхні шкіри, збільшує швидкість випаровування вологи. Змиваючи шкірне сало, ми порушуємо кислотний баланс шкіри, тому засоби для прийняття ванни і душу краще вибирати ті, рівень рН яких близький до 5 або нижче.

Висновок. Отже, після цього виступу, я думаю, ви придбали ще низку знань, які стануть вам у нагоді в подальшому житті. Тепер підіб'ємо підсумок: які ж правила прийому ванни? Ця інформація надана у нас на дошці.

Правила прийняття ванни.

Щоб зберегти природний рівень зволоженості шкіри, не варто приймати ванну частіше 2 разів на тиждень;
Перед прийняттям ванни рекомендується вимити тіло під душем, щоб очистити пори та розширити судини;
Ванну слід приймати протягом 15-20 хвилин, при цьому вода не повинна бути занадто гарячою;
Після прийняття ванни потрібно проминути теплою або прохолодною водою, щоб пори знову закрилися;
Щоб після ванни зберегти зволожену шкіру, необхідно нанести на неї крем або молочко для тіла.

А тепер настав час відповідей на питання, що вас цікавлять. Ще раз представляю вам наших експертів: косметолога Сімак ІринуГеннадіївну та перукаря Дроздову Галину Валентинівну. Їм надійшло від вас велику кількість записок з питаннями, вони вибрали найцікавіші та найважливіші з них і зараз на них дадуть відповідь.

Підсумок класної години. Сьогодні, разом із вашими батьками, косметологом Сімак І.Г. та перукарем Дроздової Г.В. ми постаралися прищепити вам гігієнічну культуру догляду за шкірою. Хочеться ще раз повернутися до епіграфа нашої класної години, і сподіватися, що після цього уроку ми всі стали трохи культурнішими в даному питанні.

Я дякую всім учасникам нашої класної години, а також нашим шановним гостям.