Гіпергідроз - сильне потовиділення лікування підвищеного потовиділення пахв, стоп
Підвищене потовиділення є нормою під час занять спортом, активних фізичних навантажень, під час перебування на вулиці у нестерпну спеку. В інших випадках, коли немає об'єктивних причин для зайвої втрати вологи, але людина все одно активно потіє, йдеться вже про таке явище, як гіпергідроз.
Сильне потовиділення, як і інші хвороби, приносить людині дискомфорт, впливає на самооцінку, вводить у пригнічений стан. В результаті це все виливається в стрес, який вже в свою чергу призводить до ще більшої втрати вологи. Людина потрапляє в замкнене коло: він надмірно потіє, нервує від цього і потіє ще більше. Чи можна це коло розірвати? Безперечно, однак, якщо у вас гіпергідроз – лікування має проходити під контролем лікаря після обстеження.
Найпростіший варіант вирішення проблеми надмірного потовиділення, який одразу спливає в голові – частіше приймати душ, носити відкритий одяг та взуття. Однак не варто забувати про те, що рясне потовиділення – не лише проблема гігієни людини, цей стан може вказувати на серйозні порушення в роботі організму.
Немає нічого дивного в тому, що якщо ви носитимете закрите гумове взуття, то вас турбуватиме гіпергідроз стоп. Але варто насторожитися, якщо такий симптом не залишає вас навіть у стані спокою.
Якщо у людини спостерігається гіпергідроз – причини цього явища можуть вказувати на наявність різних захворювань, які необхідно виключити насамперед. Адже в тому випадку, коли пітливість є симптомом хвороби, жодні профілактичні заходи, окрім безпосереднього лікування основного захворювання, не допоможуть.
Коли у людини рясне потовиділенняПричини можуть бути двох видів: зовнішні та внутрішні. До зовнішніх причин відноситься носіння повітронепроникного закритого взуття (часто прогумованого), носіння синтетичних панчішних виробів та одягу. При рясному потовиділенні причини внутрішнього характеру чисельніші. Так, призводять до підвищеної втрати вологи хвороби ендокринологічного профілю (тиреотоксикоз, цукровий діабет, клімактеричний синдром, гіпоглікемія, акромегалія) інфекційного профілю (туберкульоз, септицемія), неврологічного (паркінсонізм, інсульт, сифіліс). Крім цього, рясне потовиділення пахвами та в інших зонах може бути викликане гострим алкогольним або опіатним отруєнням.
Якщо ж ви спостерігаєте у себе підвищене потовиділення, але знаєте, що зі здоров'ям у вас все гаразд, вам допоможуть прості способи, як позбутися потовиділення пахвами та в інших зонах.
Уникайте сонця
Коли сонце знаходиться в зеніті, наше тіло дуже швидко перегрівається, що впливає на підвищене потовиділення у жінок і чоловіків. Недопустити такий перегрів просто - перебувати в тіні, уникати тривалого перебування під прямим сонячним промінням. Якщо ж крім сонячної погоди ще спостерігається підвищена вологість, то це може ще сильніше посилити становище, адже при вологій погоді піт, що виділяється, слабо випаровується. У такі дні слідкувати за своїм станом необхідно особливо ретельно.
Синтетиці – ні!
Не спокушайтеся влітку на яскраві синтетичні вироби (з нейлону, поліестеру), не дивлячись на їх привабливий зовнішній вигляд та невисоку вартість, одяг із синтетики не пропускає повітря, що посилює підвищене потовиділення, адже при контакті шкіри з синтетикою активні потові залози. Якщо ви вибрали синтетичні вироби, краще носити нещільноприлеглі речі, особливо в зоні пахвових западин. Найкраще, якщо влітку ви носитимете речі з бавовни, льону, шовку. Вони не лише пропускають повітря, а й сприяють охолодженню шкіри, її сухості. Не варто забувати і про те, що влітку одяг необхідно міняти та прати частіше, ніж узимку.
Будьте розбірливі у виборі їжі
Сильне потовиділення у чоловіків і жінок може виникнути після вживання гарячої, пряної, жирної, гострої їжі. Краще обмежте вживання часнику та цибулі, оскільки вони надають поту вираженого неприємного запаху, а цукор замініть медом. Пийте полівітамінні та мінеральні комплекси.
Намагайтеся вживати продукти, що містять вітаміни групи В, вони сприяють зниженню потовиділення – у вас у раціоні мають бути овочі, цільнозернові, яйця, боби. Найчастіше їжте овочеві супи без солі, і ви негайно помітите зменшення потовиділення.
Кава, газування – супутники гіпергідрозу
Оскільки кофеїн є стимулятором, що посилює серцеві скорочення, після його вживання посилюється потовиділення. Також краще обмежити вживання газованих напоїв, вони не втамовують спрагу, адже насичені цукром, а отже, зневоднюватимуть організм.
Також намагайтеся пити не крижані, а холодні напої, вони краще вгамовують спрагу і компенсують рідину, яку ви втратили з потом.
Приділяйте час повноцінному сну
Недосипання провокує стресовий стан, при якому кров виділяється адреналін, що посилює виділення поту. Для повноцінного сну вам необхідно спати близько 8, мінімум – 6 годин.
Обмежте вживання алкоголю
При попаданні в організм алкоголю відбувається стимуляція припливу крові до шкіри, тому алкоголь може підвищити потовиділення ще до того, як висп'янієте. Міцні алкогольні напої дуже швидко засвоюються, через що на шкірі розширюються пори, через які виділяється тепло.
Киньте курити
Здоров'я легенів безпосередньо впливає на пітливість людини, це викликано тим, що при курінні навантаження на легені збільшується і виникає нікотинова токсикація, тому в ендокринній системі відбуваються збої. А саме ендокринні хвороби переважають у списку причин виникнення підвищеної пітливості.
Антиперспіранти від гіпергідрозу
Використовуйте якісні антиперспіранти тривалої дії, які гарантують захист від поту до 3-5 днів. Такі засоби не тільки прибирають неприємний запах, а й перешкоджають появі поту. Це відбувається завдяки звуженню стінок проток у потових залозах, а також утворенню нерозчинного осаду в каналі потової залози, що перешкоджає виділенню поту. Застосування такого антиперспіранта не блокує виділення поту, а перенаправляє його через судини до інших областей (наприклад, нирки), де він виводиться природним шляхом.
Вкладиші для одягу
Потовиділення пахв можуть мінімізувати одноразові вкладиші, які кріпляться до одягу (також їх називають пахвами від поту). Завдяки своєму кріпленню, вони запобігають поширенню запаху поту, а також промокання одягу в пахвовій ділянці. Таким чином, вкладиші не лише вирішують проблему з підвищеним потовиділенням, а й дозволяють людям не користуватися дезодорантами та антиперспірантами. Виготовлені вкладки з екологічно чистих матеріалів, тому на здоров'я людини вони ніяк не впливають. Також рекомендується використовувати спеціальні спреї та присипки, які мінімізують потовиділення та приберуть запах.
Радикальне лікування гіпергідрозу – ботокс, лазер
Ботулотоксин здатний паралізувати нервові закінчення, що впливають виділення секрету потовими залозами. Тому після введення препарату до 8 місяців потові залози перебувають у стані спокою. Після закінчення дії ботоксу процедуру можна повторити.
Ще один засіб від потовиділення пахвами, на долонях та ступнях – лазерне лікування. Ефект досягається всього за один сеанс, під час якого випромінювання лазера руйнує потові залози, припиняючи їхню роботу. Оскільки відновлення пошкоджених структур займає тривалий час, ефект від лазерного лікування довгостроковий.