Гнів на матір - Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Аліса
Категорія питання: Діти
Схожі питання
Відповіді психологів
Розанова Ірина Сергіївна
Психолог Санкт-Петербург Був на сайті: 10 днів тому
Відповідей на сайті: 2375 Проводить тренінгів: 1 Публікацій: 32
Лють - почуття активне. Вам же бити хочеться, а не писати листи. Тому висловлювати її треба активно.
Добре опрацювати це почуття з психологом у такому форматі: виплеск почуттів (мої клієнти б'ють гумові килимки або порожні водяні пляшки в кабінеті), потім аналіз почуттів та установок, пов'язаних із накопиченням люті, потім символічний діалог із матір'ю у спробі почути один одного. І так доти, доки весь пласт негативних почуттів не буде опрацьовано.
Лють має бути випущена і опрацьована. Але, повторюся, фізично та психологічно безпечними способами для всіх учасників процесу. Тоді з цього є толк.
Якщо готові до такої роботи, запрошую на консультації.
З повагою, ваш психолог Ірина Розанова, Санкт-Петербург
Гарна відповідь 5 Погана відповідь 3
Столярова Марина Валентинівна
Відповідей на сайті: 4207 Проводить тренінгів: 7 Публікацій: 39
Коли Ви відпрацьовуєте негативні почуття, вони йдуть, і на їх місце приходять позитивні. На маму у Вас негативних почуттів занадто багато і можливо одного методу, який Ви використовуєте, недостатньо. Є різні техніки по роботі з гнівом та образами. Можливо й так, що одного гнівного листа на маму було мало, і цю техніку треба повторити кілька разів.
У Вас є заборона на вираження почуттів.
Відчуваю одне бажання-ось остання крапля, і я можу накинутися на неї, причому з ляпасами, я хочу бити її поособі, щокам, долонями на розмах, при цьому кричати "це тобі за все, за мої сльози, як можна було зі мною так вчинити."
Але у Вас є всередині установка: "З мамою так не можна", і Ви нею, як кришкою, закриваєте всі Ваші негативні почуття, які продовжують у Вас вирувати.
Не плутайте повагу до матері та терапевтичну роботу із почуттями до неї. Працюючи з почуттями допустимо усе, що шкодить оточуючим. Ви робите це саме для того, щоб відкрити той потік любові, який є між вами (між матір'ю та дочкою він є за визначенням), тільки Ви його зараз не відчуваєте.
Варто спочатку відпрацювати почуття, а потім можна зробити розстановку. Якщо готові працювати, звертайтесь. Я використовую метод сімейних системних розстановок у індивідуальному консультуванні.
Столярова Марина Валентинівна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Гарна відповідь 4 Погана відповідь 2
Грандилівська Ганна Борисівна
Алісо, привіт! Не можна налити чистої води в склянку, наповнену брудною водою. Потрібно спочатку цю воду вилити. Так під шаром образ і гніву, що накопичилися, не докопатися до позитивних почуттів. Та ми не зобов'язані нікого любити, навіть свою матір. У Вашому житті склалося так, що це кохання або закопане глибоко, або виникло лише тією мірою, якою виникло. Те, що ви переносите на папір проблеми та емоції, це добре. Те, що ми відчуваємо, має виноситися у світ, щоб не застрягати всередині і в тілі. Усвідомлення та записування, аналіз служить цій функції. Однак, якщо накопичено багато сильних емоцій (а гнів, одна з найсильніших), то потрібні більш ефективні на фізичному рівні методи.емоцій, припускаю, як і переконанням " на матір не можна гніватися " , " злитися погано " тощо. Ще буває так, що ми вважаємо, що зобов'язані любити батьків і перш за все мати, якщо цього не відчуваємо, то починаємо терзати себе і карати. Я працювала з випадками, аналогічними до Вашого. Я працюю в комплексному індивідуальному підході з використанням різних методик. В результаті роботи Ви позбавитеся накопичених, що заважають Вам емоцій, навчитеся успішно контактувати з Вашим внутрішнім агресором і контролювати його без накопичення гніву і образ, а на користь собі. Пропрацювавши все це, Ви зможете зробити своє життя позитивнішим і щасливішим.
Буде бажання та готовність, приходьте на курс консультацій.
З повагою, Грандилевська Ганна, психолог СПб, очно і скайп.