Головний біль при ВСД
Виснажливий, сильний головний біль заважає повноцінному та нормальному життю, спілкуванню, а згодом призводить до цілого ряду психосоматичних патологій та втрати інтересу до життя.
Які ж причини появи головного болю при ВСД і які її види? Як боротися з цією проблемою, що докучає? На ці та деякі інші питання ми намагатимемося відповісти у цій статті.
Як болить голова при ВСД
Більшість людей, яким поставлений діагноз ВСД, не можуть точно визначити місцезнаходження болю та його особливості. Це пояснюється тим, що болі можуть проявлятися різними суб'єктивними відчуттями: одні пацієнти відчувають печіння в голові при ВСД, інші скаржаться на її розпирання, оніміння і навіть порожнечу.
Систематично перевищує норму тиск у судинах викликає їхнє розтягнення, т. е. втрату тонусу. Надлишковий тиск крові, надходячи в головний мозок, і викликає біль. Зазвичай це відбувається при стрибках тиску. Також буває і ВСД венозного характеру, коли артеріальна кров проникає у надмірно розширені венозні канали. Тиск у венах зростає, що викликає пульсуючий головний біль.
Розпираюча або стискаюча, двостороння або одностороння, скронева, потилична або тім'яна – головні болі при вегето-судинній дистонії можуть мати різну тривалість та інтенсивність. Більше того, вони часто поєднуються з запамороченням, блюванням, нудотою, стрибками тиску та зоровими «ефектами» у вигляді мушок, брижів.перед очима чи тунельного зору – коли бачиш лише область у центрі зорового поля, а те, що знаходиться на периферії немов у пелені.
Головний біль напруження та мігрень
Серед людей, які страждають на ВСД, можна виділити два найпоширеніші типи головного болю: головний біль напруги і мігрень. Незважаючи на те, що нездужання носить суб'єктивний характер, все ж таки можна описати деякі його симптоми.
При мігрені головний біль найчастіше локалізується лише у половині голови
При ВСД, що супроводжується мігренню, спостерігається сильний пульсуючий головний біль, найчастіше з правого боку. Виникати вона може у будь-який час доби, після надмірного розумового та фізичного навантаження, пережитого нервового потрясіння. Додатково мігрень може супроводжуватися блюванням, запамороченням та нудотою. Є цікава статистика з мігрені. Жінки, які займають керівні або відповідальні пости, страждають на головний біль у вигляді мігрені особливо часто.
Головний біль напруження турбує близько 80% населення
Головний біль-напруги - це ниючий біль, відчуття тяжкості або здавлювання голови. Виникати болі-напруги можуть у будь-який час доби, але найчастіше даються взнаки після полудня, ближче до вечора.
«Всі хвороби від нервів» або причина головного болю
Вегето-судинний розлад може виникати на фоні хронічного недосипання, перевтоми, неправильного харчування, перенесених інфекційних захворювань, але основна причина появи стрес. При цьому ми розуміємо, що стрес може бути як через зовнішні фактори, так і через внутрішні: негативні думки, тривоги і навіть дитячі психологічні травми.
Згодом такі зрушення призводять до формування багатьох хвороб,виникнення болю, головного в тому числі. Як приклад можна уявити ситуацію напередодні іспиту: безсонні ночі підготовки, хвилювання в кабінеті, а після здачі почуття втоми і тяжкість у голові. Звичайно, так буває тільки у тих, хто має збій у вегетативної системі [70].
Стрес може призводити до головного болю. Головний же біль збільшує схильність до стресу
Багато людей не надають значення емоціям і ігнорують їх, зосереджуючись на тілесному нездужання (самих вегетативних нападах). Тут слід зрозуміти, що виникнення головного болю (підвищений або знижений тиск, серцеві болі тощо) – це і є ті самі емоції, які вони намагаються придушити або приховати. Але організм обдурити неможливо: за такого «контролю» емоцій злагоджена раніше робота вегетативної системи дає збій.
Також часто буває, що психологічна проблема, що викликала якусь конкретну емоцію, «захована» дуже глибоко всередину. У такому разі людина може навіть і не здогадуватися про неї, а намагатися вирішити всі порушення в організмі зовсім неправильним шляхом (наприклад, постійним прийомом ліків).
Конфлікти в сім'ї та школі, надмірна тривожність, втрата близької людини тощо – це психогенні ситуації, що формують вегетативні порушення та провокують їх загострення. Ушкодження вегетативної системи спричиняють неадекватну реакцію організму на стрес і викликають головний біль. Це нагадує замкнене коло, знайти вихід із якого здається людині неможливим… [80].
Позбутися головного болю назавжди…
Синдром вегето-судинного розладу дуже поширений і поводиться багатогранно. Головний біль, як найважливіший симптом ВСД, виникає найчастіше у метеочутливих людей,схильних до страхів і фобій, у емоційних людей і тих, хто пережив стресовий стан. Лікування головного болю при ВСД має бути комплексним: насамперед необхідно виключити психотравмуючі фактори, нормалізувати режим роботи та відпочинку, виключити шкідливі звички, нормалізувати харчування та намагатися завжди зберігати позитивний настрій.
Відокремити здоров'я фізичне від психічного неможливо: стреси, постійна втома, невроз, фобії – ось лише деякі психологічні розлади, які спричиняють виникнення неприємних відчуттів при ВСД. Медикаментозне лікування, народні засоби боротьби з недугою у разі просто неактуальны [10].
Гіпнотерапія - відмінний спосіб позбутися мігрені, а також підвищити загальну стійкість організму до стресу