Гранатовий сік чим корисний, властивості, шкода, протипоказання

Гранатовий сік визнаний у народній медицині одним із найкорисніших ягідних напоїв. Його лікувальні властивості іноді прирівнюють до дії препаратів.

Але чи варто його сприймати як панацею?Чи здатний він принести лише користь організму або все ж у цього продукту є протипоказання, і в деяких випадках, приймаючи його, ми ризикуємо завдати шкоди своєму самопочуттю? Ви знатимете відповіді на ці питання, якщо уважно вивчите властивості гранатового соку.

Корисні властивості

Хімічний склад гранатового соку є унікальним. Він містить у своєму складі таку кількість корисних речовин, що по праву вважається одним із найбільш цілющих та корисних напоїв. Розберемося докладніше, ніж корисний гранатовий сік для організму людини.

Збалансований набір вітамінів: С (аскорбінова кислота), А (ретинол), РР (нікотинова кислота), Е, В1 і В2, що входять до складу цілющої рідини з гранатових зерен, сприяє підвищенню імунітету, підтримує здоровий стан нігтів і волосся.
У нектарі із зерен екзотичного фрукта присутні 15 різних амінокислот. Це речовини, без яких неможливе будівництво білків у людському організмі. Особливо важливо те, що 6 із присутніх у ньому амінокислот є незамінними. Їх не здатний синтезувати організм самостійно, він може отримувати їх тільки з продуктами харчування.
Сік гранату багатий на органічні кислоти. Вони беруть активну участь у роботі системи кровообігу, стабілізують кров'яний тиск, контролюють рівень холестерину в крові. Органічна яблучна кислота допомагає організму засвоювати залізо, лимонна – перешкоджає появі сечокам'яної хвороби.вишнева – оберігає шкіру від появи зморшок, покращує колір обличчя.
Терпкий смак гранатового соку означає, що в ньому є велика кількість таніну (дубільних речовин). Тому сік використовується для усунення розладу кишечника, лікування ангіни та стоматиту.
Чудовий еліксир легко справляється із завданням підвищення рівня гемоглобіну. Тому гранатовий сік є дуже популярним засобом для лікування анемії.
Поліфеноли, що входять до складу соку, борються з вільними радикалами. Внаслідок чого уповільнюється процес старіння.
Вченими підтверджується його здатність протистояти появі ракових пухлин.
Гранатовий сік допомагає виводити із організму зайву рідину, знімає набряклість. Причому, на відміну від інших сечогінних засобів, він не призводить до дефіциту калію.
Пектин у складі соку допомагає працювати у системі травлення.

І це ще не всі переваги цього чудодійного напою. Важливо ще знати, чим корисний гранатовий сік для чоловічого та жіночого здоров'я:

Жінкам рекомендується вживати цілющого нектару для профілактики ракових утворень у молочній залозі, стимуляції правильної роботи яєчників, зменшення прояву симптомів ПМС.
Чоловікам цей цілющий еліксир допомагає боротися із захворюваннями простати, застосовується у комплексному лікуванні статевого безсилля.

Протипоказання

Виявляється, найсмачніший напій – гранатовий сік, користь якого настільки величезна для людини, може завдати істотної шкоди здоров'ю.

Щоб уникнути цього, слід знати, кому сік гранату протипоказаний:

Людям, які страждають на часті закрепи. Це пояснюється сильною в'яжучою дією концентрованогоягідного напою.
Хворим на гастрит з підвищеною кислотністю.
Що страждає на виразкову хворобу (особливо на стадіях загострення).
Пацієнтам із діагнозом: панкреатит.

Потрібно пам'ятати, що шкода може бути завдана здоров'ю будь-якої людини, яка має проблеми із травною системою.

Навіть у разі, якщо прояви порушень у роботі шлунково-кишкового тракту незначні чи хвороба перебуває у стадії ремісії. У цьому випадку, пити сік граната можна лише після консультації з лікарем.

Також слід враховувати, що шкода організму може бути нанесена в тому випадку, якщо у людини є алергія на складову продукту.

Усі перелічені моменти стосуються переважно здорових дорослих людей. Ризик отримати шкоду від напою у дітей та вагітних жінок у кілька разів більший.

Вагітним

Майбутніх мам неодмінно турбує питання: чи варто пити свіжий гранатовий сік при вагітності?

Виявляється, пити його не лише можна, а й навіть потрібно. Але при цьому слід з подвійною увагою поставитися до всіх застережень та протипоказань, щоб ненароком не завдати шкоди мамі та майбутньому малюкові.

Сік граната містить усі необхідні для вагітної жінки та дитини компоненти. Завдяки своєму складу він:

допомагає правильно розвиватись нервовій системі плода;
перешкоджає виникненню загрози викидня;
зміцнює судини;
підвищує опір простудним та вірусним захворюванням;
нормалізує рівень гемоглобіну;
дає можливість мамі впоратися з підвищеними навантаженнями на організм під час виношування дитини, а малюкові сформувати та розвинути всі органи та системи життєдіяльності.

Пити гранатовий сік під час вагітності слід у розведеному вигляді.

Розбавляти краще кип'яченою водою у співвідношенні 1:1. Допускається змішувати його із соками з моркви, буряків, а також яблука.

Вводити до раціону харчування гранатовий сік дітям краще починати з 7-8 місячного віку і виключно в розбавленому вигляді. Розбавляти його слід у пропорції 1:2, де одна частина – це сік, а 2 – кип'ячена вода.

Пити у нерозбавленому вигляді нектар чудового плоду дітям можна лише з 5-6-річного віку.

Вводиться у харчування дитини новий продукт поступово, починаючи з 1 чайної ложечки. При цьому батькам слід уважно стежити за можливими проявами алергічних реакцій.

Незважаючи на свій унікальний склад та безперечну користь, гранатовий сік може завдати шкоди здоров'ю маленької людини. Протипоказаннями для його прийому є:

Алергія. Хоча гранат вважається менш алергенним фруктом, ніж, наприклад, цитрусові, він все одно може спричинити свербіж, почервоніння шкіри, висип та інші неприємні явища.
Проблеми зі стільцем. Гранату притаманні сильні в'яжучі властивості. Це може бути до речі, якщо дитина страждає надто рідким стільцем, але завдає безперечної шкоди у протилежному випадку.
Шлунково-кишкові захворювання. Вводьте в раціон харчування дитини гранатовий сік лише в тому випадку, якщо ви на 100% впевнені, що у нього відсутні проблеми з травленням.