Грип та ГРВІ

І грип, і застуда - це вірусні захворювання, що вражають слизову оболонку верхніх дихальних шляхів. Вони призводять до підвищення температури, появи нежитю, болю в горлі, кашлю.

Мінливі та непостійні

Грип викликають віруси типів А, В та С, штами яких постійно змінюються. Тому, перехворівши на грип один раз, ми в наступну епідемію можемо захворіти на інший його підтип.

Віруси А відповідальні за появу важких епідемій та пандемій. Віруси грипу В не викликають пандемій, зазвичай є причиною локальних спалахів хвороби. Але ці спалахи можуть відбуватися одночасно зі спалахами грипу, спричиненими вірусами А, а можуть передувати їм.

Віруси грипу В циркулюють лише серед людей (на відміну від вірусів типу А, які викликають захворювання і в деяких тварин) і частіше вражають дітей.

Вірус грипу С поки що мало вивчений.

Те, що ми називаємо застудою – насправді гострі респіраторні вірусні захворювання – ГРВІ. Вони викликаються великою кількістю вірусів. Вчені налічують їх понад 200. Найбільш поширені – парагрип, аденовіруси, риновіруси…

Звідки зараза?

Джерелом зараження є хвора людина. Проникаючи у верхні дихальні шляхи, вірус впроваджується у клітини зовнішнього шару слизової оболонки, викликаючи їх руйнування та злущування. Слущені клітини, що містять вірус, відкидаються і при диханні, розмові, кашлі, чханні з краплями слини, носового слизу чи мокротиння потрапляють у повітря, заражаючи тих, хто цим повітрям дихає. У закритому приміщенні віруси грипу та ГРВІ поширюються довкола хворої людини на 7 метрів. Від 2 до 9 годин вони живуть у повітрі кімнати, де був хворий.

Самависока концентрація вірусів у повітрі – у перші два дні хвороби.

Але зараження може відбуватися через предмети побуту: ручки дверей, посуд, рушники… Дослідження показали, що віруси грипу, наприклад, живуть на руках людини 5 хвилин. Якщо за цей час людина встигне доторкнутися якихось речей, віруси перейдуть на них і там вже проживуть набагато довше. Від 24 до 48 годин вони зберігаються на металі та пластмасі, 10 діб – на поверхні скла.

Британські вчені підрахували, що хвора дитина торкається носа, очей і рота більше 300 разів на день, переносячи віруси з рук на іграшки, дверні ручки, предмети загального користування.

Хворий на грип залишається заразним протягом 3–4 днів від початку захворювання. Після 5-7-го дня хвороби він уже не небезпечний для оточуючих.

За статистикою, один хворий на грип у середньому заражає 5 осіб.

Різний початок

Грип можна відрізнити насамперед на початку захворювання. Він атакує відразу: починається сильний головний біль, з'являється різь в очах, ломота у всьому тілі, озноб, пітливість, світлобоязнь. Температура різко піднімається до 39, а то й до 40 ° C і може триматися на такому рівні до трьох-чотирьох днів. Мова обкладена, стільця та апетиту немає. При тяжкому перебігу можливі безсоння, блювання, непритомні стани, марення, судоми, непритомність...

Нежить, кашель та інші застудні ознаки з'являються пізніше, коли температура спадає. І дуже довго тримається слабкість.

А ось застуда поступово розвивається: спочатку першить у горлі, але людина все ще не впевнена, хворіє вона чи ні. Потім з'являється нежить, долає чих, через кілька днів з'являється кашель. Підвищення температури може і не бути або вона незначно піднімається – до 37,5–38 °C.

Ускладнення

Грип небезпечний своїми ускладненнями. Найбільш грізні – пневмонія, менінгіт та менінгоенцефаліт. При цих ускладненнях навіть у наші дні лікування не завжди призводить до одужання.

Вірусна інфекція знижує імунітет, у організму немає сил чинити опір хвороботворним бактеріям, і це вторинне зараження викликає ускладнення. Це може бути бронхіт, отит, синусит – запалення придаткових пазух носа, міокардит – запалення серцевого м'яза…

Бактеріальні ускладнення розвиваються зазвичай після того, як хворий уже відчув себе краще. Знову піднімається висока температура, може з'явитися кашель з мокротинням, біль у грудях та інші симптоми. Призначати лікування при ускладненнях може лише лікар, іноді потрібна госпіталізація хворого. Тому грип в жодному разі не можна переносити на ногах, він вимагає постільного режиму та ретельного долікування.

Ускладнення після застуд бувають рідше, вони зазвичай протікають легше, але теж неприємні.

Лікувати чи не лікувати?

Лікування грипу має відбуватися під контролем лікаря. Воно включає:

прийом противірусних препаратів – лікування треба розпочати у перші 24–36 годин хвороби. Коли вірус розмножився і заселив організм, ліки перестають на нього діяти;
симптоматичне лікування (знеболювальні та жарознижувальні препарати) – воно не діє на віруси, але полегшує стан хворого;
багате питво (оскільки при підвищеній температурі втрачається багато рідини під час дихання та потіння);
ліжковий режим – дуже важливо його дотримуватись у період підвищеної температури, оскільки недотримання саме цієї умови нерідко викликає ускладнення.

Думка, що застуда, якщо її лікувати, проходить за 7 днів, а якщо не лікувати – то затиждень, докорінно неправильно: якщо ГРВІ не лікувати, можна заробити гайморит чи отит.

Лікування застуди – це.

прийом противірусних препаратів (якщо симптоми застуди сильно виражені);
симптоматичне лікування (знеболювальні та жарознижувальні препарати, полоскання, інгаляції, судинозвужувальні краплі та спреї, що полегшують нежить, мікстури та відвари від кашлю);
рясне пиття (чай з лимоном, морси, мінералка);
домашній режим - з перших днів захворювання треба взяти лікарняний лист, так ви уникнете ускладнень і не заразите інших.

Народні засоби

Ці засоби не знищують віруси, але полегшують перебіг хвороби.

Рясне питво. Вірус боїться луги, тому корисна лужна мінеральна вода. Налягайте на морси та соки: брусничний, журавлинний, апельсиновий – вони містять у великій кількості вітамін С, який зміцнює імунітет. Полегшує стан теплий чай із малиною, з медом та лимоном. У період захворювання потрібно випивати 3-4 літри рідини на день.

Полоскання при болі в горлі настойками та відварами шавлії, ромашки, календули.

Прогрівання носа при нежиті гарячими, звареними круто яйцями, мішечками з нагрітою сіллю.

Інгаляції при кашлі парою звареної в мундирі картоплі, парою розведеної в окропі таблетки валідолу, відвар ромашки, м'яти, календули.

Промивання носа при нежиті слабким соляним розчином.

Масаж ясен мовою радять робити китайці за перших ознак застуди: 16 кіл по внутрішній і стільки ж по зовнішній поверхнях.

Зменшити температуру можуть:

прохолодний душ;
обтирання вологим рушником;
обтирання спиртом;
обтирання рушником,змоченим у воді з оцтом.

Рецепти

Заваріть у термосі 1 ст. ложку сушеної петрушки навпіл з селери або кропом в 0,5 л окропу. Наполягайте ніч. Пийте потроху протягом дня.

2 ст. ложки подрібненого коріння імбиру залийте 3 склянками окропу на 10 хвилин, додайте 3 ст. ложки меду. Імбир стимулює кровообіг.

Коли за застуди пропадає голос, добре допомагає відвар медуниці: 1 ст. ложка квітів на склянку води.

В Україні сезон застуд триває близько півроку. За цей час дорослий українець хворіє на ГРВІ в середньому 2–3 рази.

Щасливе подружжя швидше і легше справляється з грипом, ніж ті, хто ще не зв'язав себе путами Гіменея. У крові одружених та заміжніх більше антитіл, які організм виробляє для боротьби з інфекцією. А у тих, хто нещодавно пережив розлучення з коханою людиною, рівень рятівних антитіл набагато нижчий, ніж у щасливого подружжя.

Люди, які п'ють на добу лише 3 склянки води замість рекомендованих восьми, мають опірність організму інфекціям у 5 разів меншу, ніж ті, хто дотримується питного режиму. Слизова оболонка носа – перша перешкода на шляху простудних вірусів, для нормального функціонування вона має бути вологою. А для цього організму потрібно щонайменше 2 літри води на добу.

Спів зміцнює імунну систему, стверджують німецькі вчені із Франкфурта.

Вони обстежили людей, які постійно співають у хорі. Аналіз крові у хористів до репетиції, під час якої виконувався «Реквієм» Моцарта, і через годину після її закінчення показав, що концентрація імуноглобуліну А та гідрокортизону за час співу помітно підвищилася.

Кожні 30–40 років реєструються пандемії грипу, тобто кількість хворих різко збільшується у багатьохкраїнах.

Кількість білих кров'яних тілець, які відповідають за протидію бактеріям та вірусам, суттєво підвищується після занять боротьбою, встановили вчені Каліфорнійського університету. Заміри проводилися у юнаків 14–18 років після півторагодинного тренування.