Грудне вигодовування та худіння - як поєднати лактацію та активне схуднення
Після 9 місяців годування пішла на степ-аеробіку. Пройшло вже 2,5 міс. - Схудла на 7 кг. Залишилося до норми ще 5 скинути. Поки годую, ніби нічого з молоком, правда стало його менше, але це ще від того, що він їсть тільки вночі. Зате людиною себе почуваю. Кожен м'яз підтягнувся, пурхаю ака метелик який. Я себе товстою просто ненавиділа:-((3) Хоча відмазувалася тим, що годую. Але це ІМХО тільки відмазки.
Я зараз активно худну. Дочки півроку Хожу на шейпінг два рази на тиждень і дотримуюся дієти Купила касету Сінді. Позаймалася пару разів і кинула. .дома. Ось заплатила гроші за шейп на місяць вперед. ліньки не ліньки..а ходити доведеться. ) і не так нудно.. в компанії веселіше.
На молоці ніяк не позначилося.
на дієті сиджу на своїй дієті. схудла дуже сильно.
але вже помітно. прям конкретно всі довагітні речі влазю..
але ще треба схуднути.
головне..захотіти..і взятися за себе а не відкладати на понеділок :) я відкладала місяці півтора
запросто могла з чаєм з'їсти пачку печива. А за день-пачку шок. конфті типу коркунів :) три булки відразу.. три бутерроди..відразу..з маслом..і ковбасою
я так жерла..жрала..жрала відмазуючись..годуванням могла останній раз сісти о 12 ночі..і лягти спати
погладшала так..що мені вагітний комбез став МАЛ!