Харчування дитини в дитячому таборі, яким воно має бути LabelTest Здоровий спосіб життя

Харчування – це основа здоров'я, як відомо, багато захворювань, і не тільки хвороби шлунково-кишкового тракту, викликані саме не належною увагою до якості продуктів. Харчування дитини особливо важливо, адже її організм безперервно росте і розвивається. З настанням сезону багато батьків поспішають відправити своїх дітей до дитячих таборів у Карелії чи інших регіонах. З чого складається раціон дитячих страв у таборі?

Як організовано харчування у дитячому таборі?

Дитячий літній табір – це чудовий спосіб провести канікули, особливо якщо він розташований у мальовничому куточку природи. Великої популярності користується наметовий літній табір для підлітків, де хлопцям доводиться вчитися правилам виживання у лісі. Дітей вчать розводити багаття, колоти дрова, готувати смачні страви на багатті. Щодня не обходиться без ранкової зарядки, купання та активних ігор на природі.

Як правило, у дитячому таборі організується правильне збалансоване харчування, можна виділити кілька його особливостей:

Харчування зазвичай п'ятиразове. Щодня дітям готують сніданок, обід, полуденок, вечерю та другу вечерю.
Найбільше калорій дитина отримує в обід – 35 %, а найменше другого вечерю – 5 %. Частка полуденку тут дорівнює 15%, вечері – 20%, сніданку – 25%.
Кухарі намагаються готувати смачну та різноманітну їжу. Щодня до складу меню включаються свіжі овочі та фрукти, а також супи та гарячі страви. За здоров'ям працівників кухні суворо стежать, якість та свіжість продуктів ретельно перевіряються.
Якщо ваша дитина має алергію на той чи інший продукт, то про це потрібно обов'язково попередити керівництво табору, щоб на кухні могли надати заміну.

Перед тим якзаписати своє чадо в табір, ви можете ознайомитися з приблизним меню, це допоможе вам максимально докладно дізнатися, чим годуватимуть вашу дитину.