Хлоридно-натрієві ванни - Клуб прихильників здорового способу життя

Найчастіше лікувальні мінеральні ванни приймають сольові – хлоридно-натрієві. У найпростішому випадку звичайну кухонну сіль (1-2 кг) у ванні розчиняють. Морські ванни (ванни з морської солі) теж до хлорид-но-натрієвих відносяться, це тому, що там в основному іони натрію і хлору містяться. Але все-таки в морській воді та в морській солі ще іони кальцію та магнію містяться, а також бром та йод. Морську сіль найлегше придбати для домашнього застосування – її випарюють із моря або добувають під землею, на дні доісторичного океану. Цю сіль ще часто красиво фарбують, щоб вода у ванні красиво хлюпала, ароматизують, щоб приємно пахло.

Дуже корисна процедура для хворих на серцево-судинні захворювання, людей з підвищеним артеріальним тиском, з неврозами - дратівливістю, плаксивістю, безсонням. Тільки у період загострення не варто приймати ванни. Однак після того, як гострий період хвороби минеться, будь ласка. При кардіосклерозі, ішемічній хворобі серця, атеросклерозі періодично приймати ванни з морською сіллю дуже корисно.

На 1 ванну слід взяти від 0,5 до 1 кг морської солі, наповнити ванну теплою водою і, поки ванна наповнюється розчинити у воді сіль. Дуже зручно застосовувати морську сіль, яка випускається у спеціальних фільтр-пакетах, в них дуже зручно сіль у ванні розчиняти, жодних опадів на стінки та дно ванни не осідає. Ви тільки врахуйте, що якщо ванна на 100 л, півкіло солі забезпечить мінералізацію 5 г/л, кілограм, отже, — 10 г/л. Це буде вода слабкої мінералізації.

Воду слід розвести до температури 35-37°С. Найкраще спеціальним водним термометром її виміряти. Зазвичай ванну наповнюють гарячою водою та потрібну температуру отримуютьдодаванням холодної. Тривалість процедури 10-20 хв і після процедури слід півтори-дві години відпочити, лежачи в ліжку або сидячи в кріслі. Процедуру не варто приймати відразу після їжі, пообідайте - і через годинку-другу завітайте у ванну. Так що найкраще приймати ванну в другій половині дня, а в домашніх умовах - увечері, наприклад безпосередньо перед сном.

Тільки не обмивайтеся прісною водою після прийому процедури, просто обітріться рушником. На курсове лікування зазвичай відводиться 10-20 процедур, інтервал між процедурами 1-2 дні (не варто активність проявляти і приймати їх по 5 на день, і навіть щодня не варто). Найголовніше в прийомі лікувальних ванн – процедура має бути комфортною.

Температура ванни повинна бути приємною саме вам, і жодних негативних відчуттів під час і після процедури - не намагайтеся хлюпатися у ванні по 2-3 год, перемагаючи біль у серці, запаморочення та інше. Температура води та тривалість процедури – суворо індивідуальні, вони повинні підходити саме вам, тому орієнтуйтесь на власні відчуття, а не на усереднені рекомендації.

Кількість солі на 1 ванну: 0,5-1-2 кг на об'єм 100-200 л (концентрація солі 5-10 г/л). Температура води у ванні: 35-37°С. Тривалість процедури: 10-20 хв. Кількість процедур на курс лікування: 7-10 процедур з інтервалами через 1-2 дні.

Показання до застосування:

захворювання серцево-судинної системи: гіпертонічна хвороба I—IIA стадії, гіпотонічна хвороба, вегетативно-судинна дистонія, кардіоневроз, ішемічна хвороба серця (коронарна недостатність без серцевої недостатності), міокардіоди-строфія, ревматичні вади серця у дітей та дорослих у I ступені недостатністюкровообігу I ступеня;
захворювання судин-тромбофлебіти, облітеруючий ендартеріїт;
захворювання нервової системи: неврози, неврастенія, дистонії, що особливо супроводжуються безсонням та дратівливістю, наслідки травм спинного мозку, плексити та радикуліти;
захворювання органів опори та руху: артрити та поліартрити нетуберкульозного походження, захворювання хребта, наслідки травматичного ураження м'язів та сухожиль;
захворювання жіночих статевих органів запального характеру;
шкірні захворювання: псоріаз, нейродерміти.