Хребетний стовп, його будова
Будова хребетного стовпа
Рухи хребетного стовпа
М'язи, що їх виробляють
Бічна група м'язів живота
Групи м'язів, що виробляють рух голови
М'язи черевного пресу
Хребетний стовп, будучи вертикальним, не є, однак, прямим, утворюючи вигини в площині сагітальної. Вигини ці в грудній частині і в крижах спрямовані опуклістю назад, а в шийному та поперековому відділах - вперед. Вигини, опуклі назад, звуться кіфозів, а вигини, спрямовані опуклістю допереду, називають лордозами. У новонародженого хребет майже прямий, вигини його ледь намічені. Коли дитина починає тримати голову, то в ділянці шиї утворюється вигин, голова, що знаходиться в більшій своїй частині попереду хребетного стовпа, прагне опуститися вниз, тому для утримання її в піднятому положенні хребетний стовп згинається вперед, чому сприяють повторні спроби дитини підняти голову і утримати її у такому положенні скороченням задніх м'язів голови. В результаті утворюється шийний лордоз. Потім при сидінні посилюється грудний кіфоз, а коли дитина навчається стояти і ходити, утворюється головний вигин - поперековий лордоз.
При утворенні останнього відбувається спосіб тазу, з яким пов'язані ноги; хребетний стовп, щоб залишитися у вертикальному положенні, повинен вигнути в поперековому відділі, завдяки чому центр тяжкості переноситься ззаду від осі кульшового суглоба і цим попереджається закидання тулуба допереду. Поява двох лордозів зумовлює розвиток двох кіфозів (грудного та крижово-копчикового), що пов'язано з підтриманням рівноваги при вертикальному положенні тіла, що відрізняє людину від тварини.
Вигнутий таким чином хребетнийстовп завдяки своїй еластичності витримує навантаження тяжкості голови, верхніх кінцівок і тулуба з пружинною протидією. При збільшенні навантаження вигини хребетного стовпа посилюються, за умов вони стають менше. Вигини хребетного стовпа мають значення, що вони пом'якшують поштовхи і струси вздовж хребетного стовпа, що відбуваються при стрибках і навіть при простій ходьбі; сила поштовху йде на посилення кривизни вигинів, не досягаючи повною мірою черепа і мозку, що знаходиться в ньому. Крім зазначених вигинів в сагітальній площині, в грудній частині хребетного стовпа буває помітний слабкіше виражений вигин у фронтальній площині, опуклістю зазвичай спрямований вправо (у рідкісних випадках - вліво). Цьому бічному викривленню хребетного стовпа, званого сколіозом, давалися різні пояснення. Так, у школярів внаслідок тривалого нерухомого сидіння при неправильній косій посадці, особливо під час писання, може розвинутися сильно виражене бічне викривлення хребетного стовпа — шкільний сколіоз. Деякі професії, пов'язані зі звичним викривленням тулуба під час роботи, можуть призвести до різкого сколіозу. Для запобігання сколіозу необхідна раціональна гімнастика.
У старості хребет стовп втрачає свої вигини; завдяки зменшенню товщини міжхребцевих дисків та самих хребців і внаслідок втрати еластичності хребетний стовп згинається допереду, утворюючи один великий грудний вигин (старечий горб), причому довжина хребетного стовпа значно зменшується.
Хребетний стовп (рис. 1, 2) – справжня основа кістяка, опора всього організму. Конструкція хребетного стовпа дозволяє йому, зберігаючи гнучкість і рухливість, витримувати те саме навантаження, яке може витримати в 18 разів більшетовстий бетонний стовп.
Хребетний стовп відповідає за збереження постави, служить опорою для тканин та органів, а також бере участь у формуванні стінок грудної порожнини, тазу та черевної порожнини. Кожен із хребців, що становлять хребетний стовп, має всередині наскрізний отвір.
Будування хребетного стовпа
У хребетному стовпі хребетні отвори складають хребетний канал (рис. 1), що містить спинний мозок, який таким чином надійно захищений від зовнішніх дій.
У передній проекції хребта виразно виділяються дві ділянки, що відрізняються ширшими хребцями. Загалом маса та розміри хребців збільшуються у напрямку від верхніх до нижніх: це необхідно, щоб компенсувати зростаюче навантаження, яке несуть нижні хребці.
Крім потовщення хребців, необхідний ступінь міцності та пружності хребту забезпечують кілька його вигинів, що лежать у сагітальній площині. Чотири різноспрямовані вигини, що чергуються в хребті, розташовані парами: вигину, зверненому вперед (лордозу), відповідає вигин, звернений назад (кіфоз). Таким чином, шийному та поперековому лордозам відповідають грудний та крижовий кіфози (рис. 1). Завдяки такій конструкції хребет працює подібно до пружини, розподіляючи навантаження рівномірно по всій своїй довжині.