Худнути починають з голови.
Худнути, треба терміново худнути! «Я хочу схуднути», - досить часто такі думки крутяться у нас в голові і не дають спокою, вони штовхають нас на «подвиги схуднення», ми починаємо експериментувати, немов піддослідні кролики знущаємось над собою, і тим самим доводимо себе до напівнепритомного стану. Радіємо як діти втраченим пару кг, але задоволення від насильства над собою не відчуваємо. Та яке тут може бути задоволення, коли життя проходить не в яскравих фарбах, а в тумані, тому що сидячи на дієтах у нас не тільки організм виснажений, тому що не отримує потрібних вітамінів, а й мозок запалений, тому що ми знаходимося в цей період у стресовому стані і тим самим робимо собі лише гірше.
Пхаючи себе на всілякі експерименти з дієтами, фізичним навантаженням, таблетками, кремами і навіть шортами та сережками для схуднення. Але чомусь вся ця наша бурхлива діяльність часто не приносить відчутних результатів, чи успіх виявляється сумно коротким. У чому тут справа?
Ключ до розгадки закладено в нашій підсвідомості, саме вона не підкоряється законам логіки, проявляючи себе в найнесподіваніший момент, та так владно, що ми й зрозуміти не встигаємо, звідки дме вітер, що зносить усі, включаючи нас самих, на своєму шляху. Однак за допомогою мови, яка сприймає підсвідомість, можна вступити в спілкування з нею і переконати її стати нашим другом та помічником.
Однак за допомогою мови, яка сприймає підсвідомість, можна вступити в спілкування з нею і переконати її стати нашим другом та помічником.
Насправді, все дуже просто! Ви навіть не уявляєте на скільки це просто змусити вашу підсвідомість працювати на нас, адже саме з його допомогою ми можемо вирішити багато своїх проблем і тим більше легко і невимушено схуднутинадалі не набирати зайву вагу!
Будь-яка мова – це ціла система знаків та кодів; слова у ньому мають як прямий сенс, а й передають інформацію, закладену нашому підсвідомості. Спробуємо розшифрувати цей первісний зміст.
Слово «СХУДЕННЯ», саме в його основі лежить слово «ХУДО», тобто «ПОГАНО, НЕПРАВИЛЬНО» Чи варто дивуватися, що організм не хоче ставати гіршим, коли ми наполегливо намагаємося змусити його схуднути. А ось «ПОПРАВИТИСЯ, тобто стати ІСПРАВНИМ, ПРАВИЛЬНИМ» – це будь ласка, з великим задоволенням! "ПОВНІТИ" - ставати повніше, наповнюватися. І організм наполегливо гне свою лінію, збиваючи нас зі шляху раптовими нападами голоду, послужливо підшукуючи пристойні відмовки та виправдання порушенням дієти, словом, веде з нами партизанську війну. Причому справедливу. То що нам тепер, заткнути рот і вуха, викинути всі думки з голови? Чи здатися на милість переможця? Ні, це не наші шляхи. Ми краще застосуємо хитрість, приймемо силу слів і думок собі на озброєння і зіграємо з власною підсвідомістю в захоплюючу гру, що розгортається за особливими правилами. Яким?
І так ви повинні знати і усвідомити майбутнє, що підсвідомість не сприймає слова «НІ» та інших заперечень, тобто всі наші думки на кшталт «я не хочу їсти», «я не товста», «я не накинуся на цей торт, він несмачний» перекладаються з точністю до навпаки, автоматично викликаючи відповідні реакції. Ви кажете: "Я худну, я на дієті, я хочу скинути вагу". А підсвідомості не подобається щось скидати, позбавлятися чогось. Воно прагне зберегти те, що вже оволоділо. Тому перше, чого нам треба навчитися, - це мислити позитивно. Замість «я худну» треба сказати собі: «Я стаю легше, витонченіше і граціозніше з кожним днем», «я люблю здорову та кориснуїжу», «мені ПОДОБАЮТЬСЯ фізичні вправи», – тобто «вони мені по НРАВУ, відповідають моєму характеру, підходять мені»
Наша підсвідомість оперує образами.
Давайте увімкнемо уяву і змусимо його працювати на повну силу. Ви повинні уявити себе в найкращій формі, себе-мрію, уявіть докладно, з усіма деталями, у кольорі. Яка у Вас постать? Шкіра, волосся? Уявіть яскравий сонячний ранок, Ви прокидаєтеся в кімнаті з видом на море, легко встаєте, приймаєте душ або ванну з ароматною піною, одягаєте гарну білизну. Подивіться на себе в дзеркало, Ви такі прекрасні! Потім Ви одягаєте найкраще плаття, воно елегантно підкреслює Вашу чудову фігуру. Ще пара штрихів, і Ви виходите надвір. Ваша хода легка, Ваш погляд випромінює доброту та спокій. Чоловіки не зводять із Вас очей, жінки поглядають із заздрістю. Цілком незнайомі люди роблять Вам компліменти. Ви зустрічаєте друзів та знайомих, вони захоплюються Вами, спілкуватися з ними легко та приємно. Навколо співають птахи, квіти випромінюють найтонший аромат, вітер приємно пестить шкіру.
Погладьте себе легенько по руці, уявляючи ласку вітру. Запам'ятали це дивовижне відчуття? Відтепер щоразу, як на Вас нахлине бажання спустошити холодильник або ліньки стане виконувати вправи, погладьте себе так само по руці, згадайте себе-мрію. Що це? Ви чомусь обійшли холодильник стороною і попрямували до спортзалу?
Підсвідомість потребує чіткої мети.
Сказавши «я хочу схуднути, я худну», Ви даєте підсвідомості завдання, рівносильне «піди туди, не знаю куди…». Ці слова для нього нічого не означають. Потрібно ясно і однозначно визначити, якою конкретно Ви будете за місяць, за рік. Яка у Вас буде вага, обсяги, розмір одягу.
• Підсвідомість сприймає слова та частини слівабсолютно буквально.
Почніть працювати над собою, навчитеся мислити позитивно і тоді ваша підсвідомість піде вам на зустріч і ви зможете багато чого досягти без великих мук, тобто будь-яка дієта принесе вам бажаний результат і ви завжди будете в ладі з самим собою! Пам'ятаєте - Худнути треба з Умом! Худнути починають з голови.
Друзі, кому за сорок - техніка "П'ять тибетців" Я практикую її понад два роки - рекомендую. Хто про неї ще не чув, можна ознайомитися у книзі Пітера Келдера "Око відродження". Книжка за посиланням(дуже рекомендую)