ІНФЕКЦІЇ СЕЧОВИХ ШЛЯХІВ, Нетрадиційна медицина
ІНФЕКЦІЇ СЕЧОВИХ ШЛЯХІВ
Всередині тазової області розташована ціла система каналів, що виводять сечу з сечового міхура.
В ідеалі все відбувається без проблем. Кілька разів на день ви відчуваєте позиву, йдете в туалет, ось, власне, і все. Але настає час, коли ви виявляєте, що приділяєте цьому процесу більше уваги, ніж хотілося б. Наприклад, вам може здаватися, що сечовий міхур сповнений, коли насправді це не так. Або ви ходите в туалет частіше, але при сечовипусканні відчуваєте відчуття печіння. Іноді, можливо, ви виявляєте сліди крові у сечі.
Будь-якого з цих симптомів достатньо, щоб вирушити прямісінько до лікаря, і це цілком зрозуміло, оскільки всі вони є ознаками інфекції сечових шляхів. Ці інфекції можуть переноситися легко, якщо сечостатева система справляється з основними очисними функціями. Але те, що починається як слабка інфекція, може зазнати нирок серйозного ризику, якщо хворобу не лікувати.
На допомогу приходить журавлина
Протягом тривалого часу лікарі припускали, що журавлинний сік сприяє знищенню інфекцій сечостатевого тракту та сечового міхура, окислюючи урину. Вони вважали, що кислотна складова журавлини створює несприятливе для бактерій середовище в сечовому міхурі. Однак лише недавно дослідники відкрили, що в журавлині міститься речовина, яка не дозволяє бактерії Е. coli прикріплюватися до стінки міхура.
Жінки можуть запобігти зворотним інфекціям, випиваючи по 150 г журавлинного соку двічі на день, рекомендує д-р Пол Барні з Лейтона, Юта, який вивчав вплив журавлини на інфекції сечового міхура.
У ході своїх експериментів д-р Барні випробував не тільки свіжий сік, але й спеціальну журавлинну добавку і виявив, що у жінок,вживали журавлину, загальна кількість зворотних інфекцій сечового міхура знизилася на 70%.
На щастя, існує безліч способів запобігти подібним інфекціям на початковій стадії і уникнути неприємних симптомів, що призводять до більш серйозних проблем зі здоров'ям. Зверніть увагу на два основні принципи профілактики: по-перше, не підпускайте бактерії до сечівника (виводить канал з сечового міхура), по-друге, переконайтеся, що немає труднощів з сечовипусканням і сечостатевий тракт здатний вимити будь-яку бактерію, що потрапила в нього.
Не дозволяйте судинам стискатися
Кошти, які приймають люди від застуд та алергії, звужують запалені носові мембрани, стискаючи крихітні кровоносні судини у носі. Проблема полягає в тому, що вони надають подібну дію і на шию сечового міхура. Цей побічний ефект зменшує потік сечі та піддає організм ймовірності захворювання сечового міхура.
Коли в повітрі міститься велика кількість пилку, лікарі відзначають зростання захворюваності на цистит. Це відбувається тому, що люди приймають судинозвужувальні препарати. Якщо у вас алергія, порадьтеся з лікарем на предмет нових антиалергенних препаратів, які не містять судинозвужувальних компонентів.
Наповнюйте канали. Щоб підтримувати активну діяльність сечового тракту, пийте більше рідини.
Не переповнюйте систему. Існує можливість перевантаження сечового міхура водою і, як наслідок, його ослаблення. «У мене були пацієнти, які випивали з метою профілактики інфекції сечового міхура 12-20 склянок рідини на день. У результаті вони розтягували сечовий міхур настільки, що ефективне спорожнення ставало неможливим», — стверджує д-р Жіллеспай.
Щоб зрозуміти,Чи достатньо рідини у вашому організмі, зверніть увагу на колір сечі. Якщо сеча прозора або дуже блідого відтінку, можливо, ви споживаєте достатню кількість води, якщо вона темно-жовтого кольору, то недостатня.
Обмежте споживання алкоголю. Людям, які мають схильність до інфекцій сечового міхура, необхідно обмежити вживання алкоголю до однієї порції на день, радить д-р Жіллеспай. Це з тим, що алкоголь взаємодіє з хімічними сполуками у мозку, що змушують м'язи сечового міхура скорочуватися сильніше.
Не терпіть. Коща ви не мочитеся досить часто, бактерії залишаються в сечовому міхурі і можуть почати розмножуватися, каже д-р Жіллеспай. Двох походів у туалет недостатньо. Якщо ви відчуваєте потребу помочитися, не відкладайте.
Спеціально для жіночого організму
Більшість інфекцій у жінок викликано бактерією Е. coli, яка проникає з прямої кишки, де вона існує, не завдаючи шкоди, в уретру, починаючи викликати свербіж та інші неприємності.
Незважаючи на те, що жінки дуже схильні до інфекцій сечового міхура, їх організм влаштований таким чином, що інфекцію можна порівняно легко запобігти. Відповідно до д-ру Жиллеспай, жіночий сечовивідний тракт має високоефективне очисне пристосування для видалення бактерій з сечового міхура і прилеглих органів. Якщо воно працює максимально ефективно, це допоможе уникнути дискомфорту та болю від інфекцій сечового міхура.
На додаток до викладеної вище рекомендації ще кілька порад, спеціально розроблених для жінок, щоб запобігти зараженню Е. coli, що часто спричиняє інфекцію сечового міхура.
Не забувайте просте правило. «Мочучись після сексу, ви вимиваєте всі бактерії, що потрапили зпрямої кишки або області
Vfrb&tuu аиНис іг (cuuatc&u
3 склянки журавлинно-яблучного соку (100%)
3 склянки яблучного вина 1 смужка кориці
1 чайна ложка немолотої гвоздики 1/8 чайної ложки меленого мускатного горіха цедра одного апельсина у вигляді довгої спіралі
Змішайте всі інгредієнти у великій каструлі та доведіть до кипіння на середньому вогні. Потім накрийте кришкою та залиште на повільному вогні на 10-15 хвилин. Зніміть з плити та процідіть. Вихід: 6 чашок. В одній чашці: 107 ккал, 0% жиру.
піхви в уретру, - каже професор Алісія Петруліс з Університету Кейс Вестерн Резерв у Клівленді. — Якщо ви думаєте, що скоро займатиметеся сексом, випийте склянку води, таким чином, у вас обов'язково з'явиться поклик помочитися після».
Навчайте свого друга. Д-р Жиллеспай стверджує, що класична позиція у сексі може сприяти розвитку інфекційних захворювань сечового міхура. Якщо чоловік знаходиться дуже високо над тазом жінки, він чинить тиск на отвір сечівника, і штовхальний рух вгору - вниз переміщає уретру в тому ж напрямку. В результаті уретра запалюється та опухає.
Щоб уникнути цієї проблеми, лікарі рекомендують різноманітні рухи та позиції.
Використання протизаплідних засобів. Багато жінок користуються великими діафрагмами, щоб більш ефективні.
Сильна спина - здоровий сечовий міхур
Щоб сечовий тракт працював безвідмовно, а ризик його ураження інфекціями був мінімальний, постійно дбайте про свою спину, радить уролог Л. Жиллеспай у своїй книзі «Позбуйтеся циститу». Нервові закінчення, що контролюють діяльність сечового міхура, знаходяться в ділянці хребта в нижній частині спини. Коли поперек не впорядку, ослаблений також сечовий міхур. «Як села батарейка, ослаблений сечовий міхур не функціонує нормально. Він випорожнюється не повністю і часто містить залишкову сечу, що може призвести до виникнення інфекції», — каже вона. Ось кілька повсякденних порад для тренування спини.
Ескалатори. «Ескалатори протипоказані жінкам, – каже д-р Жіллеспай, – вони викликають поступове ослаблення хребта. У мене було багато пацієнток, які перестали користуватися ескалатором, та інфекції сечового міхура у них пройшли».
Як правильно пилососити. Не слід смикати і штовхати пилосос руками, радить д-р Жіллеспай. Ходіть вперед і назад із пилососом, щоб вам не доводилося нахилятися та розгинатися.
Високі підбори. Високі підбори чудово підходять жінкам. Справді, деякі жінки справді стоять прямо, коли носять туфлі на високих підборах. Але для інших зайві сантиметри загрожують лордозом — викривленням хребта вперед. Якщо ви відчуваєте біль у спині, спробуйте відмовитися від високих підборів.
тивно перегороджувати шлях спермі. Але такі діафрагми ускладнюють функціонування сечового міхура, перешкоджаючи потоку сечі.
«Не використовуйте діафрагму більше 65 мм у колі, – радить д-р Жіллеспай. — Переконайтеся, що вона забезпечена м'яким обідком і легше стискається при сечовипусканні, меншою мірою наражає на вас небезпеку захворювання сечового міхура, ніж жорсткі діафрагми. У будь-якому випадку поговоріть із вашим гінекологом щодо оптимальних її розмірів».