Інозит препарати, в продуктах, застосування - Популярне про здоров’я
Інозит також відомий як інозитол або вітамін В8. Медики не розглядають його як вітамін у повному розумінні цього слова, а відносять до вітаміноподібних речовин. У нормальних умовах такий елемент виробляється нашим організмом, що покриває потреби тіла на 3/4. Однак у деяких випадках синтез інозиту порушується, що потребує його додаткового надходження з продуктів харчування або різних препаратів – харчових добавок.
Препарати з інозитолом
У продажу можна знайти такий препарат, як Інозит Форте. Ці ліки є додатковим джерелом вітаміну В8 і, крім нього, має у своєму складі лише МКЦ – мікрокристалічну целюлозу. Такий засіб зазвичай призначають дорослим по одній капсулі на день (1 капсула – 600 мг) або по три капсули на день (1 капсула – 100 мг).
Також інозитол можна знайти у складі мультивітамінного комплексу Вітрум Бьюті Еліт, в одній капсулі такого засобу міститься безліч корисних елементів, у тому числі 20мг вітаміну В8. Зазвичай такий препарат радять приймати по дві капсули на день. Іноді дозування збільшують до трьох таблеток. Виробники рекомендують пити Вітрум Бьюті Еліт для терапії та профілактики гіповітамінозу, для корекції загального стану при виражених навантаженнях та після перенесених захворювань. Такий засіб відмінно підтримує здоров'я та красу шкіри, волосся, нігтів та ін.
Ще інозитол знаходиться у складі ліки Пропегар, які також є джерелом ціанокобаламіну і екстракту печінки KPC N (містить холіну гідротартрат, цистеїну гідрохлорид і цистеїн). Такий медикамент випускається у формі таблеток, зазвичай його використовують як гепатопротектор натурального походження. Його потрібно приймати по три-шістьтаблеток на добу (в два-три прийоми).
Ще як джерело інозитолу лікарі іноді рекомендують приймати лецитин. Його видобувають із сої, і він за своєю суттю є джерелом фосфоліпідів та поліненасичених жирних кислот. Така речовина містить вітамін В8. Його можна придбати у формі гранул, які дорослим слід приймати по парі чайних ложок тричі на день безпосередньо перед їжею.
Інозитол можна придбати і у вигляді різних БАД, які виробляються у США (наприклад, компанією Swanson Health Products) або у країнах Європи.
У яких продуктах міститься вітамін в8?
Інозитол у природі є у складі цільнозернових продуктів, які не піддавалися промисловій обробці. До його джерел відносять крупи, насіння та горіхи. Є дані, що деяка кількість такого вітаміну присутня в дині, бобових та апельсинах. В окремих джерелах зазначено, що інозит у продуктах можна виявити у складі нирок, м'яса та мозку, а також у малині, аґрусі та ожині.
Інозитол – це ще до кінця досліджений вітамін. Тим не менш, медики використовують його для корекції ряду патологічних станів як складову комплексної терапії. Ось навіщо потрібен вітамін в8 організму:
- респіраторного дистрес-синдрому новонароджених; - синдрому дефіциту уваги та гіперактивності; - депресії; - облисіння (як стимулятор росту волосся); - підвищеного рівня холестерину; 6>-синдрому нав'язливих станів; -панічних розладів (панічних атак); -полікістозу яєчників.
Препарати з інозитом можуть використовуватися для прискорення метаболізму жирів, для активації росту і проліферації клітин.
Існує також ряд станів, при корекції яких використовується інозит, але,проте, у випадках його ефективність залишається неподтвержденной. Так вітамін В8 іноді застосовують зменшення жирових відкладень у печінці, для профілактики атеросклерозу. Він використовується для оздоровлення шкірних покривів, для терапії та профілактики екземи. Також такий засіб застосовують для покращення пам'яті та підвищення розумових здібностей.
Самостійний прийом інозиту у формі харчових добавок не можна вважати повністю безпечним. Цей засіб може призвести до виникнення запаморочення, нудоти, диспепсичних симптомів, діареї та головного болю. Також серед можливих побічних ефектів виділяють підвищену стомлюваність. Виробники таких харчових добавок стверджують, що здебільшого побічні ефекти від використання інозиту виражені слабко і переносяться без проблем. Проте якщо вони не проходять протягом тижня, варто відмовитися від такої терапії.
Серед протипоказань до використання засобів з інозитом варто виділити індивідуальну непереносимість, період виношування дитини та грудного вигодовування. Також не варто приймати їх за наявності біполярних афективних розладів.