Я постійно хочу їсти - Питання психологу
Питання психологу
Запитує: Лідія
Категорія питання: Стрес та депресія
Схожі питання
Відповіді психологів
Яковлєва Олександра Іванівна
Ні, Лідія. Чи не з психологом.
Адже ви, що зараз годує мама і у Вас зовсім інший процес в організмі і метаболічний і ендокринний. Я Вам раджу, звернеться за допомогою до, не просто гінеколога, а самегінеколога-ендокринолога. Він уже може вирішити, якщо щось не в нормі, послати Вас додатково догастроентеролога таневропатолога.
А до психолога, Ліда - це в тому випадку, якщо у Вас погані стосунки з кимось і Ви ніяк не можете ці відносини змінити самостійно!
Гарна відповідь 1 Погана відповідь 1
Дюсембаєва Айгуль Кустанаївна
Згодна з колегою, причини підвищеного апетиту можуть лежати у збій із боку ендокринної системи. При надлишку деяких гормонів спостерігається підвищений апетит. Для того, щоб упевнитися в цьому та вчасно розпочати лікування, краще звернутися до ендокринолога.
Водночас, причини переїдання можуть лежати й у психічній сфері. При цьому порушення психіки не виключають наявності ендокринних порушень. І цей процес може підтримуватися, утворюючи так зване "порочне коло". Стрес викликає підвищену освіту гормонів стресу (адреналін, кортикостероїди), гормони викликають підвищення апетиту тощо.
Лідія, ви вказуєте на зв'язок початку переїдання з сімейними негараздами фінансового плану. На консультації з психологом ви зможете виявити та опрацювати почуття, які у вас викликали фінансові проблеми. Можливо, під впливом цих негараздів сколихнулися якісь дитячі переживання.
Що ви можете зробити покисамостійно?
Спробуйте зрозуміти, яке почуття ви заїдаєте чи жуєте?
Які свої потреби (у коханні, турботі, безпеці, відпочинку, увазі тощо) ви задовольняєте через їжу?
Напишіть список, як ви можете отримувати задоволення іншими способами не через їжу.
Спробуйте уповільнити процес їди: усвідомлюйте, як ви берете шматочок їжі, кладете в рот, пережовуйте повільно, усвідомлено.