Яблучна дієта - Скинути 23 кг і не додавати у вазі 5 років Легко! ВІДГУК ОБНОВЛЕНО
Скинути 23 кг і не додавати у вазі 5 років? Легко. ВІДГУК ОБНОВЛЕНО.
Доброго дня всім!
У даному відгуку я поділюся думкою про яблучну дієту. Відразу скажу, що я використовую їх як виключно розвантажувальні дні через свою волю, але мама пробувала чергування з яблук.
Зараз опишу її рецепт:
Моя мама 8 років тому сиділа на яблучній дієті. Вона чергувала день зі звичайною їжею з яблучним днем.
Перший день вона їла кожні 2-3 години по одному яблуку, всього 3-4 яблука виходить за день, останній прийом їжі (тобто яблук) о 2 годині дня. А потім можна лише пити воду. А на другий день їжте будь-що. 3-5 разовий повноцінний прийом їжі. І ці дні чергуємо.
Це все тривало 4 місяці.І за цей період мамаскинула 23 кілограми. Дуже ефективно. А що вразило, то це те, що з часом вага трималася довго (якщо порівнювати з більшістю інших дієт, після яких вага поверталася за пару тижнів).Він тримався 5 років.
Вся легкість даного способу зниження ваги полягає в чергуванні днів.Один день дієти на звичайний день.
Але пізніше мама перестала дотримуватися простих правил (наприклад, не їсти після 6 вечора (а лягає спати вона о 21-й, тому останній прийом їжі бажаний до 18-00), і поступово додавала у вазі.
Ну а я використовую яблука як розвантажувальні дні, роблю я їх 1 раз на 2 тижні протягом 1 дня їжу їх на сніданок, обід та вечерю. П'ю лише зелений чай із медом. Ефект є, по-перше, підтримує вагу, по-друге, очищує організм. Тож раджу.
Зараз планує наново або яблучну дієту абогречану (з гречаної вона скинула 14 кг).
За своїм досвідом я б порекомендуваласупову дієту боннський суп, з її допомогою я скинула 6 кг за тиждень)
Усім здоров'я та гарної фігури!