Ягоди годжі проти цукрового діабету
Незважаючи на те, що дивовижні лікарські властивості ягід годжі відомі з давніх часів, в Україні вони набули своєї популярності порівняно недавно.
Для нас вони цікаві тим, що в Китаї ягоди годжі успішно застосовують для лікування цукрового діабету у дорослих, а батьківщиною цієї рослини є Тибет.
Зовні вони чимось схожі на звичайну обліпиху. У плодів ягід годжі соковитий помаранчевий колір та витягнута форма.
У чому полягає користь ягід годжі для діабетика?
Їх вживання сприяє як зниження рівня цукру на крові. Вони позитивно впливають на органи, які уражені супутніми захворюваннями.
- стабілізують артеріальний тиск;
- сприяютьзниженню рівня холестерину в крові, що неодмінно позначиться на здоров'ї серцево-судинної системи;
- ягоди годжі рекомендується застосовувати і в тому випадку, якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення;
- зміцнюють серцевий м'яз та благотворно впливають на зорові органи;
- загальне підвищення імунітету, що особливо важливо для діабетика в осінньо-весняний період;
- Підтримка правильної роботи нирок;
- ягоди годжі можна застосовувати, якліки від стресу, переддепресивних станів, безсоння, для поліпшення пам'яті;
- нормалізують процес травлення та застосовуються для лікування різного роду гастритів та виразки шлунка.
У ста грамах нових ягід годжі міститься 370 ккал. У відсотковому співвідношенні вуглеводи - білки - жири - клітковина відповідно 68-12-10-10.
Які корисні речовини містяться в ягодах годжі?
Крім 19 амінокислот, що містяться вягодах годжі і, треба зауважити, деякі з яких єдосить рідкісними, у яких можна виявити кальцій, залізо, цинк, фосфор, мідь. А ще ця чудо-ягода має у своєму складі такий рідкісний елемент, як Німеччина. Широку популярність він здобув через свою здатність боротися з онкологічними захворюваннями. І в жодному іншому продукті рослинного виробництва, крім ягід годжі, знайти германій не вдалося.
Бета-каротин, що міститься в ягодах, дозволяє застосовувати їх для поліпшення зору, як профілактичний засіб. А ще є відмінним антиоксидантом, тому їх можна використовувати для виведення з організму шкідливих речовин.
Якщо можливість купити свіжі ягоди годжі відсутня, з лікувальною метою можна використовувати і висушений продукт.
Розширена таблиця поживних речовин, які у ста грамах висушених ягід.
Які побічні ефекти можуть виникнути при вживанні ягід годжі при діабеті?
Одним із побічних ефектів при вживанні висушених ягід годжі є біль у ділянці живота. При появі слід перейти на лікування соком з ягід годжі, а вживання сушених ягід припинити.
Для того, щоб уникнути безсоння, яке може проявитися при профілактичному вживанні ягід годжі, необхідно перенести годинник прийому на ранок або на обідній час.
Прояв алергічної реакції властивий тим, хто страждає від алергії на пилок від різних рослин.
У деяких випадках помічено несумісність медикаментозного лікування та застосування ягід годжі. Особливо це стосується препаратів, які знижують рівень цукру в крові або застосовуються для лікування гіпертонії. Тому рекомендується розпочинати прийом ягід з малих доз.
Як правильно вживати ягоди годжі при цукровому діабеті?
Середньодобова нормаВживання ягід годжі, згідно з рекомендаціями фахівців, становить від 20 до 30 ягід на день. Вживати їх можна по-різному.
У вигляді чаю: три-п'ять ягід залити 200 мл окропу. Дати настоятися та остудити.
Як біодобавки: в ранкову порцію йогурту або каші додати кілька ягід годжі.
Можна і просто жувати ягоди, без усього.
Перед тим, як розпочати профілактичні процедури аболікування за допомогою ягід годжі, необхідно проконсультуватися у лікаря.