Як берегти вени на ногах - як позбутися варикозу
Не секрет, що варикозна хвороба є досить частим та небезпечним явищем. Клініка флебології допомагає людям боротися із цим захворюванням. Розширені вени на ногах вони не лише погіршують зовнішній вигляд, іноді трапляються певні небезпечні ускладнення. Як застрахуватись від цієї хвороби? На що слід звертати увагу насамперед? Що має особливе значення?
Кому найчастіше загрожує варикоз
Крім того, це також люди, які працюють у офісному приміщенні. Через гіподинамію знижується скорочувальна м'язова функція, що негативно позначається на кровообігу ніг. Шкідливо сидіти в положенні «нога на ногу», при якому відбувається пережимання основних венозних шляхів, що спричиняє швидший розвиток варикозу.
Профілактика захворювання
Щоб вени функціонували нормально, потрібно згинати та розгинати ноги. З цієї причини треба рухатися якнайактивніше. Слід здійснювати піші прогулянки, ходити сходами, взимку – на лижах, влітку – кататися велосипедом.
Правильно одягайтесь
Не секрет, що одяг, якщо підібрати його неправильно, може негативно впливати на здоров'я. Якщо одяг занадто тісний, то венозний тиск збільшується, це перешкоджає кровотоку в периферичних судинах. Говорити у цьому зв'язку можна не тільки про джинси-стрейч і панчохи, а й про тісні водолазки, туфлі на високих підборах.
Використання компресійного трикотажу, спеціальних колготок чи панчіх дозволяє фіксувати судини. Так знижується навантаження на вени, відповідно сповільнюється розвиток хвороби. Такий одяг, по можливості, потрібно носити постійно.
Небезпека контрацептивів
Відомо, що використання контрацептивів впливає на збільшення навантаження на венознусистему. Жіночі гормони, які є у складі таких засобів, згущують кров. Особливо небезпечними є монофазні протизаплідні препарати, у яких є естроген у великому обсязі.
Потрібно розуміти, що спорт надає найсприятливіший вплив на здоров'я людини. Не є винятком і ситуація з хворими на вени. Будь-який фахівець, який представляє центр флебології, скаже вам, що необхідно правильно дозувати навантаження. Але є й деякі види, від яких варто відмовитись у разі варикозу. Йдеться про футбол, великий теніс, гірські лижі, силові тренажери. Зате дуже корисно плавати, займатися велотренажёром, танцювати.