Як дізнатися, чи нормальний у вас пульс - Медицина 2
Як дізнатися, чи у вас нормальний пульс
Перевіряти, як б'ється серце, потрібно і за хвороб, і на тренуваннях, кажуть експерти.
Як виміряти пульс
Пульс це удари, які серце робить в хвилину.
Подивитися безпосередньо на серце ми не можемо, якщо не проводимо операцію. Тому при вимірі пульсу користуємося скороченням стінок артерій: вони теж вагаються, коли серце виштовхує в них кров.
Щоб перевірити частоту пульсу, покладіть подушечки пальців на місце, де проходить артерія, і натисніть їх, щоб відчувати поштовхи. Вважайте удари протягом однієї хвилини. Це буде пульс.
Але в більшості випадків промацати пульс найзручніше на зап'ястя і на шиї: там відчути биття можуть практично всі, а не тільки медики, які звикли пальпувати пацієнтів. У дітей добре визначається пульс на стегнової артерії, у новонароджених можна стежити за пульсацією великого джерельця.
З шиєю треба бути обережнішим. Якщо занадто сильно притиснути артерію, може закружляти голова, тому міряти пульс на шиї краще сидячи або лежачи і не старатися.
Яким має бути нормальний пульс
Пульс все-таки не стала величина, тому не можна назвати точну кількість ударів, яка відповідає нормі. Можна лише вказати діапазон. У таблиці нижче наведено широкі значення, від мінімально до максимально допустимого.
Вік Кількість ударів за хвилину
Новонароджені (до місяця) 70–190 Діти від місяця до року 80–160 Діти у віці 1–2 років 80–130 Діти у віці 3–4 років 80–120 Діти у віці 5–6 років 75–115 Діти у віці 7–9 років 70–110 Всі, хто старше 10 років 60–100 Спортсмени 40–60
Що означає, якщо пульс за межами норми
На пульсвпливає як стан організму, і навколишнє середовище. Серце б'ється частіше у спеку, після фізичних навантажень, під час стресу або коли ви стоїте. На пульс впливають хвороби і деякі ліки: вони можуть сповільнювати його, так і прискорювати.
Якщо ви періодично відчуваєте, що серце почало битися частіше або рідше без видимих причин, якщо з'являється запаморочення або почуття слабкості, потрібно звернутися до лікаря. Можливо це симптоми захворювання.