Як допомогти організму в літню спеку
ЦХІНВАЛ, 13 серпня — Sputnik.Як одягатися, чим харчуватися і охолонутися в літню спеку дізнався в експертів Sputnik Киргизстан.
У спеку небажано пити холодні напої, краще трохи охолоджені або теплі. Це можуть бути настої з ромашки та м'яти, чай із шипшини, фруктові морси. Головне - не додавати в них цукор;
Харчуватись у спекотний день найкраще салатами, і не лише овочевими. Спробуйте змішати часточки кавуна, дині, персика та ягоди. Перед тим як з'їсти, салат потрібно поставити на деякий час в холодильник або перемішати з льодом, приготованим з фруктового соку; До речі, позбутися підвищеного потовиділення в спекотний день можна за допомогою солі! Велика сіль у невеликих кількостях заповнить нестачу речовин в організмі. Як бонус вона також допоможе уникнути швидкої втрати сил.
Коктейль від спеки №1: м'ята свіжа - 1 пучок; 4 лайм - 1 штука; сік апельсиновий - 300 мл; мінеральна вода з газом - 500 мл; лід - 200 г . Воду необхідно змішати з льодом, додати сік, вичавити половину лайма, частину, що залишилася, нарізати часточками, додати м'яту і перемішати.
Коктейль від спеки №2: лід - 200 г; сік томатний - 500 мл; мінеральна вода з газом - 500 мл; чорний перець за смаком. Все змішати і подавати з помідори чері.
У спеку перевагу слід віддавати легким тканинам, що струмують, таким як бавовна, шовк, льон. Такий одяг коштує досить дорого, але в ньому вам точно не буде жарко. Якщо немає можливості придбати одяг з хороших, дорогих тканин, можна купити речі, в яких частка натуральної тканини вище.
Цього літа дуже популярний одяг у смужку. Не важливо, яка вона, горизонтальна чи вертикальна. Важливо правильно підібрати її під фігуру. Дуже багато колекцій одягу з квітковим принтомтроянди, півонії. Також дизайнери випускають одяг із «смачними» принтами. Так що на вбраннях модниць можна побачити зображення різних солодощів — морозива, тістечок. Одяг у білизняному стилі залишається в тренді. Сукні з шовку та мережива – це красиво.
Про головні убори
Головні убори можуть бути різних фасонів та з різною обробкою. Багато хто віддає перевагу капелюхам класичних кольорів. Це добре, тому що рятує у спеку.
Цього сезону в моді взуття на платформі або масивному підборі, з незвичайним дизайном. Вона виглядає громіздко, але стильно. Білі кеди вже стали класикою, вони відмінно поєднуються і з сукнями, і зі штанами. Її можна вписати практично у будь-який стиль.