Як досягти мети та подолати труднощі, Блог Ілля Волочков, КОНТ
Просувайте свою статтю, щоб її побачили тисячі читачів Конта.
Зробити її помітнішою у стрічках користувачів або отримати ПРОМО-позицію, щоб вашу статтю прочитали тисячі людей.
- 3 000 промо-показів 49 KР
- 5 000 промо-показів 65 KР
- 30 000 промо-показів 299 KР
- Виділити тлом 49 KР
Статистика за промо-позиціями відображена у платежах.
Ой, вибачте, але у вас недостатньо континентальних рублів для запису.
Отримайте континентальні рублі, запросивши своїх друзів на Конт.
Давай поговоримо про те, як не закинути поставлену мету, зустрівшись з труднощами, як довести справу до кінця з мінімальними витратами сил і часу. Іноді, нездійсненної, в результаті, відкладається на ніколи. Або, вже спочатку, ціль здається важкою і нескінченно відкладається, в результаті, звичайно ж, так і не реалізується. - У понеділок точно починаю нове життя. Знайомо? Розділ про це.
Я не знаходив конкретного рецепту на тему "як робити", як підступитися до багатьох цілей і що конкретно робити протягом дня, крім пояснення "працюй, багато працюй, і все буде", в результаті я втратив роки часу, а багато мети закинув , тепер, поділюсь досвідом з тобою, як теж "закинути" :).Справа в тому, що дуже просто почати реалізовувати хорошу мету неправильно і, в результаті, закинути виконання або, дуже довго відкладати початок роботи над метою і навіть не почати.Начебто все зрозуміло: поставив мету і працюєш Але не тут було - на цьому шляху є ряд нюансів, які можуть сильно перешкодити виконанню цілей, а іноді і звести виконання нанівець. Багатьом, упринципі, не зрозуміло саме поняття "працювати над метою", що робити треба протягом дня, і як саме робити? І саме це нерозуміння створює безліч проблем. А розуміння, тим часом економить неймовірну кількість сил і часу, аж до того, що якщо цих нюансів дотримуєшся, то мети буде зроблено, а якщо не дотримуєшся, то мети не буде реалізовано ніколи. Отже, розглянемо основні помилки:
1) Зараз, вольовим зусиллям піду і зроблю все одразу
Найпоширеніша помилка.Навантажити себе те щоб взагалі розхотіти щось робити.Це головна помилка вольових людей. Адже можна застосувати силу волі і спробувати зробити все сьогодні, але надірватися, і вже завтра втратити все бажання працювати далі. Просто підсвідомість подумає, що це надто енерговитратно і натякне у вигляді лінощів: "щось ти втомився, чувак, тобі треба нічого не робити сьогодні, а краще, відклади на ніколи".
Хочу накачатися в гойдалці, стати накаченим красенем
І ось іде він і 2 години вбивається у тренажерці. На завтра-післязавтра він ледве ходить. У результаті, поступово, бажання стати накаченим сходить нанівець. Людина перестає ходити до зали через місяць-два-три, не досягнувши результатів.
Як правильно?Робити малі зусилля, але часто, і застосовувати силу волі саме на регулярність. щоб ходити в зал роками і дійсно досягти результату, покажи мені мінімальне для мене навантаження? Давай підвищувати її дуже повільно". Все, ось тобі мінімальні вправи. Навіть 10 хвилин займатися краще, ніж убити себе 2-годинним тренуванням на граничних для себе вагах і перестатиходити.
Варто перетворити рух до мети на задоволення. Застосовувати волю саме на регулярність, а не на миттєве вджобування, так ти будеш на світлові роки попереду тих, хто не знає цього принципу і застосовує тільки волю. Цікаво, так?Сила волі потрібна і без неї ніяк, але питання, на що саме волю застосовувати і коли :)
2) Немає поділу мети на дрібні шматки
Про це писали вже, напевно, все, навіть великий і жахливий Гліб Архангельський, але мені жодне з пояснень дроблення мети на шматки не допомогло. Ну розділив цілі на послідовність підцілей, а за яким принципом ділити ціль на шматки і з якою метою ділити? І сидиш такий, думаєш: "класна мета, прямо бачу себе на яхті з голими моделями в обійми, як я все правильно спланував, але сьогодні немає часу на таке, завтра теж, післязавтра теж." Йде нескінченний процес відкладення потім. Чому? Тому що підсвідомості здається, що це дуже складно. Запам'ятай:ніколи не можна ставити миттєво складні цілі, підсвідомість подумає, що це занадто енерговитратно і відповість тобі лінню. вигляді лінощів на складність мети.
Хочу зробити інтернет магазин з продажу одягу.
Розбираюся в одязі, подобається, ідея відмінна. Ось тільки все відкладається, відкладається.
Варто роздробити цю мету на дрібні частини, які будуть здаватися дуже простими і не викликати внутрішнього опору.Не викликати опору означає: можу зробити загалом вже сьогодні, легко. Це може бути підціллю, яка й займе лише 10 хвилин. Скажімо, розбити цю мету на такімаленькі підцілі:
1 Переглянути інші сайти одягу, просто погортати їх, подивитися що як у кого, що додати до свого сайту. Чи легко? Легко!
2 Почитати в інтернеті статті про те, як замовити сайт у фрілансера і щоб не обдурили. Чи легко? Легко!
3 Зареєструватися на сайті фрілансерів, які робитимуть сайт. Чи легко? Легко!
4 Замовити дизайн сайту у фрілансерів. Чи легко? Легко!
Зауваж, все дуже просто. Чи можна сьогодні переглянути інші сайти одягу? Просто пошукати в Яндексі. Так, просто. Нема опору. А от якщо написати собі на сьогодні: "Хочу зробити інтернет магазин із продажу одягу". Чи легко? Ні, дуже складно, зовсім не розумію, що має бути на сайті, як його взагалі робити. Потім займуся, як буде час. Знайомо? Тут уся суть.
До чого тягне дроблення? До того, що ти робиш щодня маленький крок, який зовсім не викликає опору, який можна зробити за короткий час. одягу :)
Хочу знайти кохання всього життя. Супермодель, розумницю-розумницю (і далі критерії).
І що тут можна сказати, хіба не правильно він зробив, що застосував силу волі? Правильно, тільки припустився помилки: не поділив на приємні підцілі, і коштувало йому це те, що мета не виконана. А як, наприклад, вірно?
За такого підходу рано чи пізно знайдеться та сама. Сам порахуй: місяць по 3 спроби на день це вже 90 спроб познайомитись – великий шанс знайти потрібну. От і різниця.Отримуючи задоволення, спокійно, застосувавши волю не на миттєві результати, а на регулярні маленькі спроби, вуаля - прекрасна половинка поряд.
3) Ой, не вийшло, значить це не моє
Запам'ятай: завжди не виходить. Питання в тому, які висновки ти зробиш, щоб далі стало виходити. щось подивитися, щоб не наступити на граблі. Коли ти вчився ходити, ти що, одразу встав і пішов? Ні, ти падав, багато падав, але піднімався, причому навіть після того, як навчився ходити, все одно іноді падав, тільки цих падінь ставало все менше і менше, а потім ти став ходити впевнено.Так само і з твоїми цілями, приготуйся багато падати і багато аналізувати, чому сталося падіння і що зробити, щоб більше такого не було.
Питання в тому, як повестися. Деякі роблять просто: намагаються створити бізнес, звичайно ж стикаються з тим, що це складно: що співробітники спізнюються на роботу, крадуть, клієнтів немає, за оренду платити треба і кажуть: "щось у мене не вийшло, це не моє", і йдуть у найману працю. Хоча б проаналізувати причини, чому не вийшло, так стало б ясно: наприклад, що поганих ти співробітників найняв, треба їх звільнити і найняти тямущих, а чому не найняв тямущих? Тому що не пошукав інформації, як наймати людей правильно, не навчився. Після такої аналітики того, що відбувається по-тихеньку, по-маленьку бізнес піде в гору, а ти просто продовжуєш робити маленькі кроки, питаючи себе "а чому не вийшло? а як інакше зробити, щоб вийшло?" .
Наведу дуже зразкову статистику. По бізнесу: 4 бізнеси можуть закритися, тільки 5й почне приносити високий прибуток. Варто заздалегідь планувати крах бізнесу, перші вкладення робити нульовими або десь так (згадаймотих, хто вклав купу грошей до початку бізнесу, а бізнес так і не заробив – сум, смуток). Про гроші та фінансовий добробут у нас буде цілих кілька розділів.Треба розуміти, що відразу не вийде, вміти зробити висновки і спробувати знову, причому пробувати швидко і розумно, підвищувати освіченість у цьому питанні, і так до переможного.
4) Як не стати баранчиком
Баранець- це вольова людина, але без аналітичних здібностей. Який довбає і довбає, довбає і довбає в закриті двері і не аналізує, що є так-то ключ до дверей, є дриль, є вибухівка, є відбійний молоток - багато всього є, навіщо довбати-то?Застосовувати волю на безглузді та марні дії.Смішний приклад, правда? Але, за всієї комічності ситуації, таке відбувається часто-густо. Не вистачає аналітики, немає відповіді на запитання: "чому ця проблема трапилася? як зробити краще? чому я можу навчитися, щоб вирішити питання?" і людина раз-по-раз настає на ті ж граблі.
Хороший приклад тут "Нерозділене кохання". Є мета – дівчину знайти, хлопець знайшов, закохався, а дівчина якось не дуже хоче цього хлопця. А він все досягає, добивається, добивається, добивається. Ну, не подобається він їй, є якийсь ліміт, щоб домагатися. А він продовжує і продовжує: виїдає їй мозок любовними смс, переслідує. Не змінюючи підходу, не аналізуючи інші варіанти, не навчаючись будувати стосунки - нічого не робить, просто довбає в закриті двері, які ніколи не відчиняться, зате він витратить купу сил, купу часу марно.
Запам'ятай: завжди варто вчитися на своїх помилках, завжди варто вчитися, в принципі, завжди варто аналізувати невдачі. Не треба довбати в зачинені двері, краще знайти ключ, на крайній випадок динамітомрознести ці двері на шматки :). Якщо в тебе не вийшло, це означає, що варто спробувати ще кілька разів, потім змінити підхід і продовжити застосовувати волю вже на новому підході, якщо знову не вийшло - спробувати новий підхід. Як знайти новий підхід? Треба йому навчитися.
Як зрозуміти, що рух до мети відбувається правильно і ефективно?
1)У тебе є план на сьогодні, з крихітними цілями, які рушать тебе вперед, нехай навіть це буде справа на 10 хвилин. Вони не викликають опору, є розуміння, що ти це сьогодні зможеш зробити запросто.
3)У процесі виконання варто отримати задоволення, щоб процес виконання був хоч якось приємним.Можна каву попити, наприклад - будь-що. Знайди вторинні вигоди процесу та запиши їх. Навіть, елементарно, бігаєш ранками, можна ще й з дівчатами знайомитися. Це допоможе тому, що завтра хочеться продовжити рухатись до мети.
У процесі виконання не треба зайво хотіти досягти мети, не варто бути смиканим, метушливим, навпаки: ти впевнена, розслаблена, енергійна людина, яка зараз робить крок до світлого майбутнього.
Мало того, ти ще й після виконання плану отримаєш задоволення, адже твій організм заохочить тебе за те, що ти молодець і зробив сьогоднішній план дня, виробленням ендорфінів та інших радостей. Поступово, ти підсядеш на "досягнення цілей", як на наркотик, але це хороший наркотик, чи не так?Це саме те, чим відрізняються переможці: їм подобається перемагати.
4)Застосовувати максимальну волю на щоденні маленькі кроки, так ти досягнеш неймовірного просування.Тобто де себе треба змусити, так це тут: кожен день, цей маленький крок повинен бути виконаний 100%.Порівняй, можна на шляху до мети різко і далеко зробити крок (як у прикладі з тренажерним залом), пройти, скажімо, 5 кілометрів за день, у сумі за рік пройти на такому неправильному ритмі, через волю, 100 кілометрів з великими зусиллями, незадоволенням, з великими перервами, бо дуже небажання, жорстоко змушуючи себе. А можна йти повільно, радіючи процесу, як, знаєш, парком гуляють люди літнім днем, пройти в день не 5 кілометрів, а 1 кілометр, із задоволенням. Нарощувати темп за особистим бажанням, але щодня поступово. Але за рік пройти 1000 кілометрів та ще й із задоволенням, без пекельних зусиль, радіючи життю, знаходячи вторинні вигоди від процесу.
5) Якщо не виходить, то точно так само продовжуй робити маленькі кроки. Проаналізуй, чому не вийшло, що варто зробити, щоб виходило. Може, навчитися чогось? Може, порада чиясь потрібна? Але головне, продовжуй маленькі кроки. Є закон середніх величин, де кількість спроб завжди підвищує шанс на успіх. Чим більше маленьких спроб ти зробив, тим ближчий твій успіх.
Сподіваюся, твої цілі реалізуються повністю та з мінімальними витратами. Повір, якщо ти, дійсно, завжди дотримуватимешся цих принципів виконання цілей, з кожною, навіть найменшою метою, то ти станеш переможцем по життю, а люди думатимуть, звичайно ж, що ти пекельний везунчик і тобі просто пощастило.