Як йога впливає на фігуру, Школа Каула-йоги
Перш ніж зрозуміти, як йога допомагає схуднути, слід розібратися з початковою метою цієї практики. Її ключове значення - це набуття гармонії тіла з навколишнім світом, єднання з вищими космічними енергіями. Відбувається це з допомогою комбінації кількох підходів.
Наприклад, у Кундаліні-йозі вважається, що набуття гармонії з космосом відбувається завдяки очищенню духовному. Якщо життєва енергія зможе вільно циркулювати, піднімаючись через чакри до вищої точки, це благотворно позначиться на фізичному стані. Функціонування внутрішніх органів прийде в норму, а отже, покращаться й обмінні процеси. Це прямий шлях до набуття стрункості.
У Хатха-йозі, навпаки, на перший план виходить безпосереднє «відточування» фігури та набуття фізичної витривалості. Завдяки динаміці вправ, інтенсивним фізичним навантаженням контури тіла швидко змінюються. Це відбувається за рахунок нормалізації кровообігу та стабілізації дихальних функцій, що призводить до прискорення лімфотоку, спалювання жирових відкладень, виведення токсинів. Коли тіло очищається, змінюється, простіше досягти основної мети - єднання з космосом.
На тлі очищення думок та прийняття абсолютно нового світогляду досягається стрімкий ефект зміни способу життя, харчових звичок. Коли тіло позбавляється внутрішніх блоків, лише на рівні організму відпадає необхідність споживати багато калорій. Деякі з практикуючих йогу навіть зазначають, що з освоєнням технік відбувається серйозна корекція раціону. Зокрема, йогини ухвалюють рішення відмовитися від м'яса або скоротити кількість його споживання. Це також вносить свій вагомий внесок не тільки у формування красивих контурів тіла, а й у підвищення загального тонусу,покращення здоров'я.
Спеціальні практики йоги для схуднення
Адміністраторам Школи Каула-йоги часто доводиться відповідати на запитання відвідувачів та розповідати, як йога впливає на фігуру та допомагає усунути проблеми з надмірною вагою. Оскільки багато хто з існуючих практик усуває жирові відкладення в перспективі, то для отримання швидкого результату ми розробили окрему програму біотрансформації та схуднення.
Особливість цього класу полягає в тому, що спочатку в структуру занять було вкладено основні принципи, що дозволяють:
- активізувати обмінні процеси;
- посилити лімфострум;
- покращити кровообіг;
- прискорити розщеплення жирів;
- позбутися целюліту;
- загалом підтягнути тіло.
Як схуднути за допомогою йоги?
Якщо проаналізувати описані підходи, стає очевидним, що у питанні, як йога впливає схуднення, важливим залишається принцип регулярності занять. Чим довше практикуватися, тим вищі шанси швидше набути бажаної форми.
У нашій Школі Каула-йоги створені всі умови, щоб ви могли отримувати задоволення від групових та індивідуальних занять йогою, але досягали запланованого результату. Якщо ви довго шукали комфортний, відносно безпечний і недорогий спосіб, як схуднути, то обов'язково вивчіть розклад наших класів і приходьте на пробні заняття з досвідченими викладачами. У Москві працюють два наших зали, тому обирайте найближчий чи найзручніший у плані проїзду.